Veste, da imate brezhiben kak, ko je tkivo čisto po viju

Namesto da bi ustvarili nekaj, boste morali obrisati, obrisati in obrisati, dr. Teijeiro pravi, da bi morali biti vaši dnevni #poopgoals sestavljeni iz gibanja črevesja, ki se potopijo, ne plavajo in so kumulativno do velikosti zapestja do komolca (resnično) in ne preozko. Vaša zdrava kaka bi morala biti tudi umazanija barvna aka "svetlejša rjava do temnejše rjave barve."

Torej v bistvu, tako kot so oči okno v dušo ... vaš TP je pravzaprav presenetljivo okno v vaše zdravje. Več veš!

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.