Vadbe zoom zapolnjujejo praznino praznih studiev en video klic hkrati

"Najbolj kul stvar, ko gremo na splet Anthony Crouchelli, ki je svoj program za usposabljanje ACFIT začel prek Zooma v nekaj dneh po tem, ko se je studio zaprl 16. marca. "To daje ljudem priložnost, da se zberejo v času izolacije."Buie ugotavlja, da se številne stranke Solidcore držijo po pouku, da se družijo in klepetajo.

Med domačimi vadbami je res lahko enostavno, da sem na polovici-vem, da sem osebno kriv, da sem preskočil na zadnjih nekaj burpeji, če se preprosto ne počutim. Toda pri vadbi zooma obstaja stopnja odgovornosti, povezana s poznavanjem trenerja (in celotnega preostalega razreda) se vidiva nehaj zgodaj. "Lahko vidite ljudi in imate priložnost, da se izmuznejo in trenirajo, tako da se počuti nekoliko bolj osebno, v nasprotju z Instagramom v živo, kjer vas ljudje lahko vidijo le," pravi Crouchelli. To dodaja raven odgovornosti, ki je preprosto ne dobite drugje-morate se pojaviti pravočasno in se ne odnehati, dokler se ne konča.

Razredi dodajo tudi element strukture tem neskončnim delom iz domačih dni, ki jih sam po sebi nima veliko. "Spet vam daje nekaj normalnosti," pravi trenerka iz Severne Karoline Melissa Yun, ki je tudi svoje nauke prinesel na spletu. "Mislim, da boj za večino ljudi trenutno ni, da bi bila njihova rutina tam, vendar potrebujete to normalnost, kjer veste."

Medtem ko se razredi zooma pojavljajo v plačani premiji, v času, ko se trenerji finančno borijo, jim ta model daje priložnost, da zaslužijo na način, da drugi formati, kot je Instagram v živo. Po Crouchelliju je osem trenerjev, s katerimi sodeluje, več iz svojih digitalnih razredov, kot so bili v studiu. In čeprav je bil Solidcore prejšnji mesec prisiljen odpustiti 98 odstotkov svojega osebja, je priljubljenost svojih razredov Zoom omogočila, da studio najame nekaj svojih najdragocenejših trenerjev. "Ne moremo dodati pouka dovolj hitro," pravi Buie in ugotavlja, da je moral studio v prvih treh dneh po tem, da bi se odpravili na Zoom. "Naš cilj je, da do konca tedna imamo 50 trenerjev."

Čeprav so vadbe zooma med socialno distanciranjem morda našli, je videti, kot da bi lahko ostali tukaj, da bi ostali. "Ne želimo, da se tisto, kar smo v tej digitalni skupnosti zgradili na kar naenkrat. Kar pomeni.

Kje najti zoom vadbe

Acfit: 10 $ za 60-minutni tečaji treninga, pilatesa in HIIT.

ClassPass: Ponudbe in cene se razlikujejo med studii.

Loveyoga: 6 USD za 50-minutne tečaje joge.

Lubbdubb: Ponudbe in cene se razlikujejo.

Kati Baki joga: Tečaji joge na osnovi donacij.

Melissa in Brooks Swead Squad: 16 $ za 50-minutne razrede HIIT, kiparstva in kardio.

Solidcore: 15 USD za 50-minutne drsne razrede Pilates.

Ness: 15 $ za razrede 50- ali 60-minutnih kipnih in trampolinskih razredov.

Evo, kako nam digitalna fitnes daje skupnosti, ki jih potrebujemo v času družbene distanciranja. Plus, najboljše spletne vadbe, ki jih lahko naredite doma.