10 najboljših eteričnih olj za kožo, trdijo dermatologi
Danes smo tu, da se osredotočimo predvsem na koristi kože eteričnih olj, ki jih dobite, ko jih lokalno nanesete.
Kako nanesti eterična olja na kožo
Do konca tega članka boste želeli vključiti eterična olja v svojo rutino oskrbe kože. Karkoli pa naredite, ne hitite postopka in neposredno nanesite močna olja. Pomembno jih je najprej razredčiti v nosilnem olju.
"Eterična olja so izjemno koncentrirana in so lahko preveč močna za neposredno uporabo na koži," pravi dr. Badreshia-Bansal. »Razredčenje z nosilnim oljem pomaga zmanjšati tveganje za draženje kože ali preobčutljivost."
Poleg tega, da preprečijo draženje, nosilna olja povečajo tudi območje uporabe eteričnega olja. "Nosilska olja zagotavljajo medij za eterična olja, ki se širijo po površini kože, kar zagotavlja enakomerno uporabo in boljšo absorpcijo," pravi dr. Badreshia-Bansal.
Dovolj je reči, da boste med nakupovanjem eteričnih olj želeli v košarico dodati tudi nosilno olje ali dve. "Običajna olja nosilnih nosilcev vključujejo jojoba, kokosov oreh, sladko mandlje in oljčno olje," pravi dr. Badreshia-Bansal. »Na splošno jih kožo dobro prenaša in lahko celo ponudijo svoje prednosti, kot sta vlaženje in prehrana."
Na splošno naj bi vaša končna zasnovana na koži vsebovala največ 1-3 odstotka močnega eteričnega olja v negovalnem nosilnem olju. To pomeni približno 12 kapljic eteričnega olja na unčo nosilnega olja.
Previdnostni ukrepi
Čeprav eterična olja vplivajo na številne koristi, niso brez napak. "Skoraj vsa eterična olja vsebujejo alergene in so pogost vzrok alergijskega kontaktnega dermatitisa," opozarja Hadley King, dr. Med.
Konkretno, dr. Badreshia-Bansal pravi, da lahko nekatera eterična olja, kot so citrusna olja, "lahko povečajo občutljivost na sončno svetlobo, kar lahko vodi do sprememb sončne opekline ali kože."Poleg tega pravi, da imajo nekateri že obstoječi botanični alergiji, ki jih lahko sprožijo eterična olja. "Nekatera eterična olja lahko vplivajo na zdravila ali zdravstvena stanja," doda. „Na primer, olja čajevca in sivke imajo hormonske učinke in jih je treba pri posameznikih s hormonskimi pogoji uporabljati previdno."
Zaradi tega je ključnega pomena, da ne uporabljate samo nosilnega olja, ampak tudi opraviti test obližev, preden popeljete eterično olje po celotnem območju kože. Počakajte 24 ur, da ugotovite, kako vaša koža reagira na olje, preden se premaknete naprej z večjimi območji uporabe.
"Če imate posebne zdravstvene težave, zdravstvena stanja ali ste noseči, je priporočljivo, da se pred uporabo eteričnih olj za varnost posvetujete z dermatologom, zdravstvenim delavcem ali aromaterapevtom," pravi Badreshia-Bansal. »Na podlagi vašega individualnega tipa kože in potreb lahko nudijo prilagojene nasvete."
Kaj upoštevati pred nakupom
Nakupovanje eteričnih olj za kožo zahteva kar nekaj skrbnosti. Poleg težav z draženjem je pomembno, da še nekaj drugih stvari v mislih držite, preden jih dodate v svojo rutino.
"Poiščite ugledne blagovne znamke, ki zagotavljajo čista, neprimerna in po možnosti preizkušena eterična olja, ki so preizkušena za kakovost," Dr. Badreshia-Bansal priporoča. Poleg tega pravi, da išče eterična olja, ki so shranjena v temnih steklenicah, ki jih "ščiti pred svetlobo in izpostavljenostjo zraku, kar lahko poslabša njihovo kakovost."
Morali bi biti tudi previdni pri nalepkah. "Zagotovite, da je eterično olje označeno z njegovim botaničnim imenom (rod in vrste), da potrdi svoj specifični vir," pravi. "In bodite previdni pri izdelkih, ki so označeni kot" olje za dišavo "ali" parfumsko olje ", saj so ti sintetični in ne dajejo enakih koristi kot resnična eterična olja."
Zdaj, ko boste na podlagi osnov pridobivanja in uporabe eteričnega olja poiščite 10 najboljših najboljših eteričnih olj za kožo.
Najboljše eterično olje za občutljivo kožo: kamilično olje
"Kamililno olje pomirja in zmanjšuje vnetje, zaradi česar je koristno za občutljiva ali razdražena kožna stanja, kot sta ekcem ali rozacea," pravi dr. Badreshia-Bansal. Njen najljubši način uporabe kamiličnega olja? Zmešajte ga z nosilnim oljem in ga vmasirajte v kožo za pomirjujočo obrazo.
Najboljše eterično olje za suho kožo: Nerolijevo olje
"Hidracijski junak, eterično olje Neroli pomaga tako, da se v naših celicah napolni in zaklene v vlago," pravi Ava Shamban, dr. Med. »Prav tako ima emolientne moči za mehčanje in zaščito kožne ovire za suho ali dehidrirano kožo, kar oddaja čudovit sijaj.”Če iščete eno najboljših eteričnih olj za žarečo kožo, ste ga našli v obliki tega cvetličnega izvlečka.
Če ga želite dodati v svoj režim, zmešajte kapljico ali dve nerolijski olj v čajno žličko nosilnega olja in ga nanesite na obraz, vrat in prsni koš.
Najboljše eterično olje za kombinirano kožo: Ylang-ilang olje
Ylang Ylang Olje je eno izmed zapletenih eteričnih olj, saj je znano, da gre za pogost vzrok kontaktnega dermatitisa, opozarja dr. Kralj. Glede na to še vedno ponuja pomembne prednosti, tako da dokler vaš test popravkov gre dobro, je to eno eterično olje, ki je še posebej odlično za kombinirano kožo. "Uravnava proizvodnjo sebuma, izboljšuje elastičnost kože in ima pomirjujoč učinek," razlaga dr. Badreshia-Bansal.
Za uporabo olja Ylang-Ilang, dr. Badreshia-Bansal priporoča, da ga mešate z nosilnim oljem in nanašate na enak način, kot bi si olje obraza (kot zadnji korak vaše rutine za tesnjenje hidratacije in aktivnih sestavin). Za še bolj pomirjujoče izkušnje pravi, da v toplo kopel doda eterično oljno prevoznico in skoči na namakanje.
Najboljše eterično olje za razdraženo kožo: olje sivke
Poleg tega, da je eno najbolj dišečih eteričnih olj, dermi menijo, da je sivka eno najboljših olj za popravilo kože. "Eterično olje sivke pomiri in pomirja razdraženo kožo, ima protivnetne lastnosti in spodbuja celjenje ran," pravi dr. Badreshia-Bansal. »To je [super] za vse tipe kože, zlasti občutljivo ali razdraženo kožo."
Če želite dodati olje sivke v svojo rutino za nego kože, pravi, da združite nekaj kapljic z nosilnim oljem, kot sta jojoba ali kokosovo olje, in ga nanesite kot vlažilno kremo ali ga dodate v kopalno vodo.
Najboljše eterično olje za mastno kožo: olje jojobe
Jojoba Oil je tehnično prevozniško olje, vendar ima na sebi veliko koristi. "Omogoča odlično vlaženje, uravnoteži proizvodnjo naravnega olja in je nededogena," pravi dr. Badreshia-Bansal, če ugotavljam, da je čudovit za vse tipe kože, zlasti tiste, ki so mastne ali kombinacije.
Za razliko od klasičnih eteričnih olj lahko jojoba olje za kožo uporabljamo solo, saj vlažilno kremo-ni treba mešati z nosilnim oljem.
Najboljše eterično olje za kožo, nagnjeno k aknam: olje čajevca
"Olje čajevca, znano po svojih protimikrobnih lastnostih. Badreshia-Bansal. Zaradi tega je odličen dodatek za sestavino za mastno, nagnjeno k aknam in kombinirano kožo.
Za uporabo, Badreshia-Bansal priporoča, da mešate nekaj kapljic olja čajevca z nosilnim oljem in ga nanesete kot točkovno obdelavo ali ga vključite v čiščenje gela.
Najboljše eterično olje za preprečevanje aken: eterično olje origano
Oregano eterično olje je še en pogost krivec za kontaktni dermatitis, vendar njegove koristi odtehtajo njegova tveganja (to je, dokler vaša koža zmore). "Ima protimikrobne lastnosti-IT pomaga ubiti dve bakteriji, povezani z aknami: propionibacterium in Staphylococcus epidermidis," pravi dr. Kralj. Kralj. Zaradi tega lahko pomaga pri zdravljenju trenutnih izbruhov in prepreči prihodnje.
Če želite izkoristiti nagrade eteričnega olja Oregana zase, zmešajte nekaj kapljic v nosilno olje, čistilo ali vlažilno kremo.
Najboljše eterično olje za staranje kože: olje frankingense
"Frankincense olje spodbuja regeneracijo kožnih celic, zategne in tone ter zmanjšuje videz drobnih linij in gub," pravi dr. Badreshia-Bansal. To je eno najboljših eteričnih olj za zategovanje kože, zaradi česar je odličen za zrelo kožo in rutine proti staranju.
Da dodamo olje frankingense v svojo rutino, dr. Badreshia-Bansal pravi, da ga zlije z nosilnim oljem in ga uporablja kot obrazni serum. Lahko pa dodate kapljico ali dve za negovalno vlažilno kremo za povečanje proti staranju.
Najboljše eterično olje za hormonsko kožo: žajbelj olje
Po besedah dr. Badreshia-Bansal, Sage Eterično olje je odličen izbor za hormonsko kožo zahvaljujoč svoji hidratni, uravnotežujoči naravi. Dr. Shamban se loteva tega in ugotavlja, da je žajbelj olje "pijača, ki jo je potegnila za utrujeno, dolgočasno ali dehidrirano kožo. Bogat je z vitaminom A in kalcijam, ki sta ključna za regeneracijo celic in nadomeščanje starih celic z novim kolagenom in elastinom."In ker deluje kot naravni adstrigent, pomaga tudi v ravnotežju kombinacije, mastne in aken, ki so nagnjene k akenam.
Intrigiran? V rutino za nego kože dodajte žajbeljsko olje tako, da nekaj kapljic zmešate v nosilno olje ali svojo najljubšo vlažilno kremo. Prijavite se in se čudite rezultatom.
Najboljše eterično olje za prhljaj: rožmarinsko olje
Rožmarinsko olje je odlično za kožo, pa tudi za lasišče. "Močno bistvo za nevtralizacijo prostih radikalov, rožmarinovo olje pomaga pri hiperpigmentaciji in neenakomerni barvi in tonu kože z adstrigentnimi lastnostmi, ki nudijo zaostreno učinek," pravi dr. Shamban. »Prav tako pomaga pri povečanju krvnega obtoka in oksigenacije, kar bo vaši koži dalo zdrav sijaj od znotraj navzven."
Medtem, dr. King se osredotoča na koristi lasišča, ki jih Rosemary ponuja. "Rožmarinovo olje vsebuje protimikrobne in protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo pri upravljanju aken prhljaja in lasišča," poudarja.
Kot pri vseh eteričnih oljih je najbolje vstavljen v nosilno olje in se lokalno uporablja na izbiro območja obdelave.
