10 ljudi deli osebno higiensko nalogo, s katero se najbolj borijo

"Veliko ljudi ima presojo zase, kaj se preživljajo in kaj se jim zdi težko," pravi Davis. "Če nekdo ugotovi, da je ščetkanje zob težko, se lahko počutijo samokritične in jezne, da tega ne morejo samo storiti," pravi Davis. Namesto tega Davis priporoča, da uporabite radikalno sprejemanje, da ste v redu s tem, kje ste trenutno na higienskem potovanju.

Dejstvo je, da niste sami-pogovarjali smo se z 10 ljudmi, ki so si delili boj za dokončanje vsakodnevnih higienskih navad.

1. Med delovnim tednom imam najtežji čas

"Tuširanje mi je vedno težko, ker je resnično pretirano. Toliko se spreminja iz homeostaze: temperature, milijon kapljic glave tušira. Resnično sovražim. V resnici nimam časa, da bi se med tednom dolgo kopal, včasih pa se samo potisnem skozi to ali čakam."- SAV, strokovnjak za oglaševanje

2. Menjava listov mi je bila vedno težko

"Imam sindrom Ehlers-Danlos, ki zame povzroči kronično bolečino v roki. Ničesar ne sovražim več kot spreminjanje mojega vgrajenega lista. Preprosto ne morem. Rezultat je toliko solz, vendar imam rad čisto, svežo vzmetnico. Končal sem samo prijatelja, ki mi je naenkrat postavil več vgrajenih rjuh, da bi lahko samo odnesel eno naenkrat. Seveda, to ni popolno, ampak deluje zame."-Jamie, učiteljica

3. Imam pet zobnih ščetk

"Imam pet zobnih ščetk. V vsaki kopalnici, kuhinji, avtomobilu in nočni omarici imam enega. To sem začel delati, ker ne glede na to, kaj sem storil, vedno pozabil umivati ​​zobe. Torej, če se spomnim, da je v bližini zobna ščetka ali me bo videla, da me bo ena od njih spomnila, in tam lahko to storim."-Shraya, študent

4. Nitka mi je tako gnusna

"Sovražim nitke. sovražim to. Zame je tako grozno in boleče. Kar vem, pomeni, da moram to storiti. Vendar preprosto ne morem. Zobje si nadoknadim, da nadoknadim, vendar v resnici nimam rešitve."- Isa, učitelj SAT

5. Ne morem si privoščiti, da bi se ohladil na higieno, vendar me poudarja

"Kot črna ženska plus size si res ne morem privoščiti, da bi se ohladila higiene in skrbela, ki jo potrebujejo moji lasje. Ure v življenju preživim za svoje lase. Če ne bi- bi se lahko soočil s toliko posledicami v življenju, v službi in socialno. Imam depresijo, zato se včasih počutim, kot da sem zunaj sebe, gledam, kako delam vse, kar potrebujem, in za to porabim denar."- Ciara, komunikacijski sodelavec v tehnološki industriji

6. Dobesedno si ne umivam obraza

"Skrbim za umivanje obraza. Odkar sem bil otrok, in Hayden Panettiere je začel reklami za pranje obraza iz grozdanja Neutrogena, lahko ste jo videli lepo, ki ji je lepo razpršila obraz s penasto vodo. Počutila sem se, kot da moram to storiti, vendar je iskreno grozno neprijetno. Temperatura vode ni nikoli prava in poskrbite, da ne boste dobili mila v očeh. Potem je najslabši del, da voda samo teče po vaših komolcih, ne glede na to, kaj počnete. sovražim to. Torej tega preprosto ne počnem in veste kaj? Vedno dobim komplimente na svoji koži.-Ayanna, publicistka

7. Igranje pretvarjanja mi pomaga

"Včasih sem sovražil svojo rutino nege kože, če pa tega ne storim, izbruhnem. Tako sem začel igrati malo igre s seboj, kjer sem se samo pretvarjal, da snemam vadnico kot znan YouTuber, in vsak korak sem razložil svojim ponarejenim privržencem. Pomaga, lol."-Natalie, registrirana medicinska sestra

8. Pranje jedi je res težko, zato sem s sostanovalcem trgoval z nalogami

"Pranje jedi je redno najslabši del mojega dne. Sovražim vodo in občutek ostankov hrane. Včasih bi jokal, koliko tega nisem hotel storiti, ampak preprosto se mi je zdelo nesprejemljivo. Na koncu sem se s svojim sostanovalcem pogovarjal o tem in ugotovili smo, da sovraži sesanje zaradi hrupa. Spoznali smo, da nam ni treba vsega enakomerno razdeliti, in smo razkrili odgovornosti na podlagi tega, kar nam je všeč."-Lauren, raziskovalec UX

9. Moja disforija med spoloma se poslabša, ko menstruiram

"Jaz sem trans in karkoli povezano z menstruacijo se počutim resnično disforično. Sovražim vse, še posebej tako, da je veliko izdelkov iz obdobja zelo roza in ženstveno. Mislim na prehod, ki ga greš po izdelkih, dobesedno imenujemo žensko higieno. Mimo kot človek, vendar imam včasih še nekaj časa. Večino časa bo oseba na blagajni rekla, da sem odličen fant. Kakorkoli že, higienski vidik ... to počnem, ker moram. Je pa grozno in neprijetno."-Max, uslužbenec USPS

10. Ljudje jemljejo svojo higiensko izobraževanje za samoumevno

"Zanemarjen sem bil, ko sem bil mlajši. Zdaj sem na terapiji in zato se počutim v redu, če rečem. Ampak res je: zanemarjeni so me in del tega je pomenilo, da me niso naučili, kako narediti stvari. Ni me poučevalo o higieni in niso mi rekli, da morate narediti x, y in z. Bilo je ponižujoče, da sem se naučil težko, vendar sem. Vendar pa tudi zdaj obstajajo nekatere stvari, za katere se zavedam, da se nisem nikoli naučil, kot da bi si nadeli losjon. Včasih se mi zdi, da imajo vsi priročnik, razen mene."-Kelly, upravni direktor plesne šole

Ne glede na to, kakšne higiene se spopadate, vedite, da je v redu-in obstajajo strategije, ki vam bodo pomagale, da se vrnete na sled.