10 veganskih počasnih receptov za kuhalnik, ki vas bodo rešili pred preživljanjem poletnih dni v kuhinji

Oglejte si spodnji video, če želite izvedeti o zdravstvenih koristih čičerike:

5. Limonina bazilika ratatouille

Še en recept, ki uporablja poletne bučke, ta Ratatouille se zaradi kombinacije limone in bazilike poči z okusom. Če vam boli solate, vendar še vedno želite ohraniti vnos zelenjave, bo ta recept morda postal vaš novi napredek.

Pridobite recept: limonina bazilika ratatouille

6. Kokosov curry leče

To je odličen curry, če ste občutljivi na začimbo-kokosovo mleko mu daje blažji profil okusa. Njegova subtilna sladkost v posodi uravnoteži tudi kurkumo, kumino, curry v prahu in garam masala. Vse skupaj bo ta jed zadela vse vaše okusne točke.

Pridobite recept: Lentil Coconut Curry

7. Crockpot veganski žar

Rastlinske burgerjeve palice so hladne in vse, če pa iščete recept za žar, ki ima teksturo vlečenega mesa, ta zagotovo ponuja. Seitan se uporablja kot "meso" in seveda je omaka prav tako pomembna. Popolna mešanica tangyja in sladkega, ne pričakujte ostankov.

Pridobite recept: Crockpot veganski žar

8. Veggie napolnjen s črnimi očmi

Če ste z juga, veste, da grah s črnimi očmi absolutno ni rezerviran samo za novo leto. Tu so kuhani z najrazličnejšimi poletnimi zelenjavi, skupaj s tekočim dimom in Tabasco za namig na okusno toploto.

Pridobite recept: Veggie napolnjen s črnimi očmi

9. Veganska polnjena paprika

Napolnjena paprika so pogosto narejena z napolnitvijo mesa, vendar ta recept daje jed vegansko zasuk z uporabo črnega fižola. Ta enostavna zamenjava prinaša še več vlaknin v obrok kot različica OG, medtem ko še vedno dostavlja na beljakovinski sprednji strani.

Pridobite recept: Veganska polnjena paprika

10. Krompirjeva in lek juha

Porji imajo mastno teksturo, ki se odlično posoja z juhami, kot kaže ta recept. V kombinaciji s čebulo in krompirjem je dovolj srčen, da se lahko zasiči.

Pridobite recept: krompirjeva in popka juha

Ljubiti te veganske recepte za krokpote? Pridružite se Well+Good's Cook With Us Facebook Group za več zdravega navdiha za recepte.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.