12 strokovnih nasvetov, kako biti srečen sam, ne glede na status vašega odnosa

7. Naučite se nekaj novega

Dokler ste živi, ​​se lahko naučite česa novega-in si tega bi morali prizadevati. »Vključite se v nekatere dejavnosti, ki spodbujajo zabavo in učenje; Naučite se plesati, igrati glasbeni instrument ali barvati, «predlaga Buxani-Mirpuri.

8. Rezervirajte počitnice

Samo zato, ker ste samski, ne pomeni, da se ne morete enkrat v življenju potovati. Zato Buxani-Mirpuri pravi, da si biti sam-ko se vam ni treba spopadati z urnikom ali prednostnimi nalogami druge osebe za potovanje, bi lahko dejansko pomenil najboljši čas, da končno rezervirate svoje sanjsko potovanje.

In če daljno potovanja trenutno niso v karticah za vas iz finančnih razlogov ali kako drugače, se osredotočite na sprejemanje počitniškega miselnega kompleta ali mikro sanita.

9. Nekje prostovoljno

Ni zanikanja občutka za veselje, ki ga boste občutili, ko se vrnete drugim-in ne potrebujete romantičnega partnerja, da bi olajšal ta dogodek. "Prostovolite svoj čas, da se spremenite za druge," pravi Buxani-Mirpuri. »Vsi vemo prednosti pomoči drugim v stiski, zato si vzemite čas, da prispevate k vzroku, v katerega verjamete."

10. Poiščite tolažbo v duhovnosti

Buxani-Mirpuri pravi, da lahko nagnjenost k svoji duhovnosti znatno pomaga, ko dela na učenju, kako biti srečna sama. "Prakticiranje duhovnosti lahko pomaga ljudem, da se sprejmejo situacije in prepustijo željo, da bi nadzirali tisto, kar ni v njihovi roki," pravi.

11. Zgradite svoj podporni sistem

Samo zato, ker si samski, ne pomeni, da si sam. "Vaši prijatelji tvorijo vaš podporni sistem in ste del njihovega," pravi Buxani-Mirpuri. »Vzemite si čas za spodbujanje teh zelo dragocenih odnosov. Obkrožite se z družino in prijatelji, ki obogatijo vaše življenje in vam pomagajo, da postanete najboljša različica sebe."

12. Ne bojte se iskati terapije

"Vedno priporočamo pogovor s terapevtom, da pomagate razviti realno perspektivo," pravi Buxani-Mirpuri. »Vaditi pozornost, če živimo v tu in zdaj in doživljamo vsak trenutek v največji možni meri, je izjemno koristno pri soočanju z občutki osamljenosti ali skrbi za prihodnost."

Tudi če se ne počutite posebej žalostne ali osamljene, Wright pravi, da vam bo vpis v tedensko terapijo pomagal, da se spoznate in pomagate, da boste bolj prisotni v svojem življenju.