39 tečajev črnega tečaja za podporo zdaj in vedno

4. Špičasti spin

Hip-hop kolesarski studio s sedežem v Brooklynu Spiked Spiked ima tematske vožnje, in čeprav je bil studio zaprt zaradi Covid-19.

5. Aarmy

Zvezdna trenerka Angela Davis je združila moči z Akin Akmanom, da bi lansirala Aarmy, studio New Yorka in Los Angelesa, ki vas prinaša trening za zagon Boot-Ass Boot Camp. Preverite račune socialnih medijev v studiu za urnik vadbe.

6. La femme Suite

Za bolj zunaj vrste vadbe La Femme Suite iz Harlema ​​vam prinaša virtualne plesne razrede, ki se dotikajo načel, ki povečujejo moč in ravnotežje, vključena v studio IRL v studiu v studiu.

7. Trillfit

Trillfit je fitnes studio v Bostonu v lasti črne ženske, ki ne ponuja le plesnih in kiparskih razredov, ampak vsako leto redno vlaga v usposabljanje 20 inštruktorjev barv in podpira lokalne organizacije, ki podpirajo črno skupnost. Studio trenutno ponuja brezplačne vadbe na zahtevo, vendar spodbuja donacije k izbiri organizacij.

8. KTX fitnes

Ustanovitelj KTX Fitness Keith Thompson ponuja fitnes programe za vse, od otrok do starejših. Studio trenutno ponuja številne razrede virtualnega predidanja, kickboxinga, joge, benda in zagona.

9. Jtw fit

JTW Fit se je odprl v Harlemu v New Yorku kot fitnes, kjer lahko dosežete svoj polni atletski potencial. Navidezni razredi, ki jih lahko rezervirate, segajo od moči joge do vadbenih razredov, usmerjenih v mišice, in ena seja stane 10 USD.

10. Prilega in osvetljena

Kar se je začelo kot zunanji fitnes v NYC -ju, je zdaj redna ponudba na spletnem mestu za pretakanje Neou Fitness. Fit and Lit Workouts kombinirajo elemente plesnega kardio, HIIT in raztezanja za dobro uravnoteženo domače znoj, ki ga je ustvaril Janeil Mason.

11. BK Yoga Club

Body-pozitiven BK Yoga Club v Brooklynu je vedno služil kot wellness center, ki vključuje tiste iz vseh okolij. SOOM joga tečaje, ki se začnejo pri 12 USD, so na voljo ves teden in na voljo so številne ravni.

12. Notranja vadba

Notranja vadba ustreza svojemu imenu: Fitnes studio s sedežem v jogi ponuja večdimenzionalne samooskrbe. Za rezervacijo so na voljo različni digitalni razredi.

13. Objeti jogo d.C.

Embrace jogo je ustanovil trener Faith Hunter, ki ima svojo dobro počutje, osredotočeno na ozaveščenost in meditacijo. Rezervirajte eno od Washingtona, D.C.-Dnevni tečaji v živo v živo na osnovi joga studia ali pretočite svoje tokove joge na zahtevo.

14. GOVEWORX

Gloveworx je boksarski in HIIT vadbeni studio s sedežem v L.A. (in nedavno odprto v NYC) v lasti Leyon Azubuike, boksarskega profesionalca, ki je usposobila Jennifer Aniston. Trenutno ponuja virtualno zasebno in skupinsko usposabljanje.

15. Boombox boksarski klub

Še en boksarski studio, ki temelji na Boomboxu v D.C.-Gosti vadbe zooma med pandemijo Covid-19 za 10 USD na razred. Ustanovitelja Angela Jennings in Reggie Smith sta ustvarila studio, da bi boksarska vadba omogočila dostop do vseh ravni.

16. Trifecta močna

Trifecta Strong, vadbeni studio, ki vključuje šport, okrevanje, jogo in meditacijo, ima vsakodnevne virtualne vadbe, ki jih lahko prilagodite za podporo.

17. Tonska hiša

NYC Fitness Studio Tone House-Reined, ker je ena najbolj zahtevnih vadb, ki jih lahko sprejmete v živo v živo, ki jih lahko rezervirate, in video platforma na zahtevo (Tone House TV), ki zagotavlja neomejene digitalne vadbe za a mesečna naročnina.

18. Sweat Pilates

Za navijače pilatesa, Sweat Pilates, ki ga je ustvaril Moe Daniels in Travis Johns-Will, kmalu ponujajo spletno ponudbo svoje tradicionalne vadbe z majhnim vplivom.

Inštruktorji

1. Ingrid glina

Dolgoletna Barryjeva inštruktorica, Ingrid Clay se že vrsto let ljudi znoji. Za vadbe za morilce, ki združujejo moč, kondicioniranje, in Plyometrics.

2. Gerren Liles

Trener fitnesa Gerren Liles s sedežem v NYC-ju je znan po svojem podpisnem razredu, ki je vadba HIIT in Circuit Training. Liles je ustanovni trener za Mirror in glavni inštruktor za Equinox, njegove virtualne treninge pa lahko rezervirate neposredno na njegovi spletni strani.

3. Melissa Alcantara

Melissa Alcantara, znana na Instagramu kot @fitgurlmel, je slavna fitnes trenerka (usposobljena Kim Kardashian), ki ponuja različne programe vadbe, ki jih lahko rezervirate na spletu, da povečate svoje splošne moči in atletske sposobnosti.

4. Ariel Padilla

Ariel Padilla je inštruktorica v Soulcycle, ki gosti tudi virtualne kardio vadbe. Za ta konec tedna ima predvideno vadbo za zoom, ki bo donirala 50 odstotkov izkupička Trans Women of Color Collective in Sklad za izpust v nujnih primerih.

5. Jeanette Jenkins

Jeanette Jenkins ima tona Od domačih vad.

6. Maillard Howell

Lastnik Deana CrossFita in ustanovitelj Beta Way, Maillard Howell gosti vse, od dinamičnih vadb, ki temeljijo na gibanju, do digitalnih programov razstrupljanja.

7. Joe Holder

Če še nikoli niste preverili sistema Ocho Joeja Holderja, filozofije fitnesa in dobrega počutja na 360 stopinj, bi morali. Nike Master Trainer-ki trenira všečke Naomi Campbell-Approaches vadbe iz znanstvenega ozadja za učinkovit način za znoj.

8. Carlos Davila

Carlos Davila poučuje v Crossfitu in sobi za fhitting v NYC. Oglejte si njegove virtualne tečaje vadbe HIIT (preverite urnik na zahtevo) in njegove wellness treninge.

9. Yusuf Jeffers

Yusuf Jeffers kot trener teka in terenskega trenerja ter fitnes inštruktorja ponuja vadbe, ki temeljijo na atletskem osnovi, do katerih lahko dostopate neposredno z njegovega Instagrama.

10. Jazmin Tejada

Jazmin Tejada poučuje na JTW Fit v NYC, hkrati pa uči virtualne tečaje joge. Na njeni spletni strani so zbirka tokov joge na zahtevo in telesnih tečajev joge, ki jih lahko pretakate kadarkoli, kadar koli lahko pretakate.

11. Melanie Nycole

Yoga-Hiit hibridni tečaji vadbe lahko rezervirate skupaj z bolj tradicionalno vinyaso, da se doma pretakajo prek trenerja Melanie Nycole, katere slog poučevanja prinese ogenj v vašo jogo mat.

12. Traci Copeland

Nike Master Trainer Traci Copeland, eden izmed nekdanjih inštruktorjev trenerja meseca Well+Good, poučuje vse vrste razredov, ki povzročajo znoj, na aplikaciji Nike (pomislite na trening moči in mobilnost).

13. Erica Robinson

Trenerka s sedežem v Chicagu Erica Robinson poučuje majhne skupinske razrede in zasebne vadbe, v katerih so bili atletski in moči osredotočeni intervalni trening.

14. Koya Webb

Koya Webb je bila dolgoletna fitnes in wellness vplivna in je znana po svojem celostnem pristopu k treningu. Oglejte si njene neverjetne tečaje joge v slogu Vinyasa, od katerih jih lahko najdete na njenem Instagramu.

15. Ashley Joi

Oglejte si fitnes trenerja Ashley Joi na Instagramu za redne ideje o vadbi, ki jih lahko enostavno kopirate od doma, ali rezervirajte zasebne ali skupinske razrede prek njene spletne strani.

16. Margeaux House

Inštruktor joge Margeaux House s sedežem v Brooklynu, ki je tudi življenjski bloger, govornik in zagovornik pozitivnosti telesa, ponuja tako navidezne zasebne in skupinske tečaje joge, ki so prijazni do vseh ravni.

17. Jennifer Johnson

Če ste oboževalka Dance Cardio, Jennifer Johnson-ki jo hodi JJ Dancer-Has neverjetno zabavna plesna kardio vadba, ki jo lahko poskusite od doma. Rezervirajte eno od njenih skupinskih ali zasebnih razredov za virtualno usposabljanje.

18. Kehinde Anjorin

Rezervirajte virtualni razred, ki ga je poučeval inštruktorica Kehinde Anjorin, ustanoviteljica moči v gibanju, za funkcionalno trening moči, osredotočen na moč celotnega telesa.

19. Andrea Russell

Andrea Russell je inštruktorica joge s sedežem v NYC -ju, ki poučuje na Sky Ting in ponuja veliko tokov vinyasa na njenem Instagramu.

20. Portia Boston

Za vadbe z nizkim udarcem, ki mešajo Barre in Pilates. Preverite njen Instagram račun za najrazličnejše vadbe na domačih.

21. Ridge Davis

Fitnes trener Ridge Davis ponuja širok izbor spletnih vadb prek svoje aplikacije za vadbo s Playbook. Vsak teden v tem mesecu načrtuje gostovanje tedenskih zoom vadbe z izkupičkom, ki segajo različnim organizacijam, najprej je v četrtek, 11. junija, denar pa bo doniran v sklad za pravno obrambo in izobraževanje NAACP.