5 zdravih receptov za večerjo s samo 5 sestavinami iz trgovca Joea

2. Sendvič za zajtrk za zajtrk za cvetačo palačinko

Če na TJ-jev (tako kot jaz) zamrznete odsek za zamrznjeno cvetačo, potem veste, da je varčni supermarket pred kratkim izdal palačinke za cvetačo. Ko gre za te dojenčke, je ime igre srčen sendvič za zajtrk, ki ima okus prav tako dober pri 8 a.m. kot 8 p.m. Samo skuhajte dve palačinki in na sredino zložite svoj najljubši fixin. Možnosti vključujejo sončno stran jajce, avokado, paradižnik in slanino.

Kaj kupiti: zamrznjene palačinke cvetače, avokado, jajca, slanina, paradižnik

3.Divji losos z vsem, razen za začimbo Bagel

Pred nekaj leti, dobro+dobra izziva Kate Gavlick, CN, iz Vegukateja, da bi si omislila vse, kar je vse, razen za začimba Bagel. Dostavila je z receptom, ki vsebuje le štiri sestavine. Medtem ko ste pri TJ -jih, samo poberite EBTB, losos, avokadovo olje in limono. Voila!

Kaj kupiti: Vse razen Bagel začimb, lososa, avokadovega olja, limoninega soka

4. Curry cvetača kvinoja in kale solata

V oddelku za pripravo kosila pri dobrem starem trgovcu Joeu boste našli solato Curry cvetače kvinoje (recimo to petkrat hitro). Quinoa je superzvezdno zrno, da ohranjate polno, a da bi mešanica še bolj zasilna, rada se zlijem v avokadu. Ko ste to zategnili, ga lahko zajamete čez solato ali sendvič med dvema kosa kruha in ga pokličete na noč.

Kaj kupiti: Curry cvetača kvinoa solata, ohrovt, avokado, vaša izbira kruha

5. Sirasta pica z rdečo papriko

Kljub temu, da pozabimo vključiti znane alt-pice skorje, ki bodo morda trditve Traderja Joea številka ena za slavo, ta tri-sestavini prihajajo v sklopko. S samo skorjo iz brokolija ohrovta, rdeči papriki v trgovini z živili, ki se razprostira z jajčevci in česnom, in mocarelo sirom, je večerja v toskanskem slogu na mizi v manj kot uri.

Kaj kupiti: skorja za pico iz brokolija, rdeča paprika, razporejena z jajčevci in česnom, mocarela sir

Sprašujem se, kako dietetik nakupuje hodnike trgovca Joea? Tu je njen pod 30 $

Te tri TJ-jeve začimbe vam bodo zaklenele zaklep in če še ne postavite svojega Cauli-Gnocchija v svoj cvrker.