6 vrst narcistov-in tistega, ki se mu resnično morate izogniti, trdijo strokovnjaki za duševno zdravje

Kaj je NPD ali narcistična osebnostna motnja?

Nasprotno, narcistična osebnostna motnja je "diagnoza, ki je predpisana v DSM-5, to je tisto, kar terapevti ali kdorkoli na področju svetovanja ali psihologije uporabljajo za diagnosticiranje bolnikov z NPD," pravi Scigliano. Dodaja, da mora posameznik pokazati pet od devetih skupnih narcisoidnih lastnosti-in do točke, ko moti posameznikove odnose in vsakdanje življenje-za njih se šteje za NPD. Te lastnosti lahko vključujejo napihnjen občutek samozadovoljevanja, vztrajno potrebo po pohvale in občudovanju ter nezmožnost ali nepripravljenost za sočustvovanje z drugimi.

Kljub temu Scigliano pravi, da je tisto, kar je v DSM-5 predstavljeno o narcistični osebnostni motnji. "Nagovori le veličastne ali očitne vrste narcistov," pravi in ​​tako izpušča informacije o prikritih narcisoidih (več o tem kasneje).

Vse, kar bi rekli, se narcizem prikaže v različnih stopnjah in frekvencah pri osebi, ki verjetno razume nekatere posledice svojih samo-absorbiranih dejanj, medtem ko se slednji dosledno in močno pojavljajo pri osebi, ki ne more prepoznati ali prevzeti odgovornosti za škodo, ki jo puščajo. Medtem ko obstaja samo ena klinična diagnoza za narcistično osebnostno motnjo v DSM-5.

Zakaj bi morali paziti na narcisi?

Narcisi so na splošno veličastni ljudje z neskončno potrebo po občudovanju in pomanjkanju empatije, pravi psihologinja Danielle Forshee, Psyd. Te temeljne lastnosti so lahko v odnosu lahko najbolj škodljive-naj bo to platonsko ali romantično razmerje ali kako drugače.

»Odnosi z narcisi pogosto vključujejo velike težave z upravljanjem konfliktov in nesoglasja ter s skupnimi odločitvami ali rešitvami.”-Danielle Forshee, Psyd, psihologinja

"Odnosi z narcisi pogosto vključujejo velike težave z upravljanjem konfliktov in nesoglasja ter s skupnimi odločitvami ali rešitvami, saj so narcisi nerazumni in zahtevajo skladnost s tem, za kar menijo, da je pravilen," pravi dr. Forshee. Kot rezultat, se bo vsak pogovor, ki se ne ujema z njihovim obstoječim mnenjem. "Rad si o narcisih mislim, da delajo" d's "," pravi psihologinja Rachel Hoffman, doktorica LCSW, glavna klinična direktorica Mental Wellness Platform Real. »Zanikajo, razvrednotijo ​​in se obrambni."

To pomeni tudi, da vas lahko odnos z narcisom pusti, da se počutite negotovo in nevredne. "Njihova obrambnost in nezmožnost kritike se lahko hitro spremenita v vedenje, ki vas pusti dvoma," pravi dr. Hoffman. In prav to je cilj narcisa-biti dosledno prepoznan kot "nadrejeni", ne glede na njihove dejanske dosežke ali vedenja v razmerju. Forshee.

Sčasoma vas lahko, če imate svoje želje in potrebe, ki jih je narcisoid večkrat na stranskem tiru prepričal, da preprosto niso tako pomembni, kot so želje in potrebe vašega partnerja. "Celoten odnos se lahko osredotoči na to, da bi to osebo ugajalo, v nasprotju z reševanjem vaših potreb in potreb samega odnosa," pravi dr. Forshee.

Iz istega žetona je vaša nenehna potreba po božanju njihovega ega ali potrditve njihove vrednosti težko spoznati osebo na globlji ravni, pravi dr. Forshee, ki omejuje odnos, da bi kdaj dosegel intimnost, potrebno za dolgoročni uspeh.

Zakaj je pogosto tako težko prepoznati različne vrste narcistov?

Če vas zanima, kako prepoznati narcis, če sumite, da ga imate v življenju, običajno ne bo brez težav. "Velikokrat ljudje ne morejo verjeti, da človek je tako samocentričen in primanjkuje empatije," pravi terapevt Lesli Doares, LMFT. "Dvoma imajo v korist, ker lahko narcisoid deluje na načine, ki se zdijo velikodušni, vendar je le zaplet, da se nekdo poveže z njimi ali da v zameno dobi nekaj posebnega."Na te trenutke je enostavno zaskočiti kot" dokaz ", ki ga narcis pravzaprav skrbi, dodaja, vendar opozarja, da ta resnost ni samo lažna in manipulativna, ampak tudi malo verjetno ne bo trajala.

Zlasti na začetku odnosa z narcisoidom je običajno veliko ljubezenskega bomba, pravi dr. Hoffman: "Dali vam bodo pohvale in napihnili vaš ego, zato ga vzamete in ponotranjite, da se počutite dobro ali ljubljene, ampak res je le manipulacijska taktika, da se zagotovite."

Narcisoistične lastnosti lahko prikrijejo tudi narcisova preokupacija z idealno ljubeznijo, pravi dr. Forshee. In v službi tega končnega cilja: "Običajno bodo zelo spretni, ko vam pokažejo le dele sebe, ki si jih želite, da boste videli uspeh, moč, sijaj ali lepoto."

In četudi se ujamete na narcistični vzorec, se mu lahko težko izognete. "Ko se narcisovi počuti, kot da bi vas morda izgubili, se bodo vrnili na svoje prejšnje načine in se s pomočjo ljubezenskega bomba. Hoffman. "Ampak spet, na koncu je vedno vse o njih, zaradi česar to nič drugega kot čustveni roler."

Katere so različne vrste narcistov?

Medtem ko DSM-5 spet ne razlikuje med vrstami narcistične osebnostne motnje, se lahko narcizem zagotovo predstavlja na različne načine. Dr. Hoffman in Scigliano vidita te vrste narcistov, ki se prilegajo dvema splošnimi kategorijama, očitni in prikrit narcisisti.

"Prekrivni narcisi so ljudje, za katere lahko poveste, da so narcisi od kilometra stran," dr. Hoffman pravi. »Super so v sebi, super konkurenčni in super arogantni, in ko se z njimi pogovarjate, se pogovor premakne naprej le, če gre za njih.”To so isti ljudje, ki nikoli ne mislijo vprašati ti Vprašanje o sebi.

Nasprotno pa je prikrite vrste narcistov manj enostavno prepoznati. "Ti ljudje imajo običajno zelo nizko samozavest ali globok strah, da nikoli ne bodo" dovolj ", kar se na koncu kaže kot narcizem, ker nočejo sprejeti kakršne koli kritike o sebi," pravi dr. Hoffman. "V bistvu imajo že tako nizko samozavest, ne vedo, kam bi lahko postavili kakšno novo kritiko, zato bi raje odili od situacije, v kateri so morda krivi, namesto da bi jih videli, da bi se zmešali."

Vsako od teh dveh kategorij lahko razdelimo na nekaj nadaljnjih vrst narcistov, opisanih spodaj.

Očitne vrste narcistov

1. Strupeni narcis

Obstaja vrsta strupenega narcizma in nič od tega ni dobro. Strupeni narcisi "nenehno povzroča dramo v življenju drugih vsaj in povzroča bolečino in uničenje v najslabšem.

Če imate prijatelja, ki nenehno zahteva ves vaš čas in pozornost-in se ne odzove dobro, ko teh zahtev ne izpolnjujete-morda se ukvarjate s strupenim narcisom. Prav tako, če je nekdo v vašem življenju povzročil bolj ekstremne težave, kot so vas odpustili iz službe, vas fizično zlorabili ali privedli.

Ena posebna vrsta strupenih narcisov je psihopatski narcis, ki bo utelešal nekatere nestabilne, agresivne lastnosti psihopatije. Ta oseba bo pogosto nasilna in ne kaže prigovarjanja za svoje vedenje. "Serijski morilci v veliki meri sestavljajo to vrsto narcisa," pravi dr. Mayer. Scigliano na to vrsto narcisa navaja tudi kot maligne narcisi, kar jih naredi tako nevarno.

2. Ekshibicionistični narcisist

Ekshibicionistični narcis je zelo očiten glede njihovega lastnega interesa. "To je narcis, ki vsem okoli sebe daje vedeti, da so narcistični," pravi dr. Mayer in dodal, da ta oseba izkorišča druge ljudi in je pogosto huda in arogantna. Prav tako so očitni za svoje samocentrično vedenje. "Morajo biti v središču pozornosti in se neprijetno postavljajo, ko jih ni," pravi psihoterapevtka Alisa Ruby Bash, Psyd, LMFT.

3. Ustrahovanje narcisa

Ta oseba združuje dve grozni lastnosti: ustrahovanje in samo-absorpcijo. Ustrahovanje narcisi se zgradijo tako, da trgajo druge ljudi, dr. Mayer pravi. Pogosto so pritrjeni na zmago in se bodo posmehovali ali grozili drugim, da se bodo potrudili. Na koncu dobijo veselje, če se drugi ljudje počutijo slabo, majhno ali nedostojno. To se razlikuje od "rednega" nasilnika, ki se ponavadi odloži za družbeno korist, medtem ko nasilnež narcisoidista to počne za osebno motivacijo.

Medtem ko se Scigliano strinja, da nasilniki narcisi spadajo pod odkrito kategorijo narcizma, pravi tudi, da so lahko tudi prikriti narcisi, če njihove težnje letijo pod radarjem.

Prikrite vrste narcistov

1. Omara narcisist

Pogosto zapleteno opaziti kot druge vrste narcistov, "narcisi za omaro je tisti, ki ne nanaša svoje osebnosti drugim ali družbi, vendar trdno verjame v značilnosti narcizma," pravi dr. Mayer. Primeri narcističnega vedenja v omari lahko vključujejo občutek z naslovom, nenehno potrebujejo druge ljudi, da jih občudujejo, da so bili zavzeti uspeh, biti ljubosumni na druge ljudi in nimajo empatije do drugih.

"So bolj odmevni," pravi dr. Bash. "Pogosto se poskušajo pretvarjati, da so res nesebični, vendar se radi povežejo z nekom, ki ga občudujejo in vozijo svoje copaile."

2. Narcisoid zapeljivca

Ta vrsta narcisa se najbolj zanaša na ljubezensko bombo, da bi pritegnila pozornost, da tako obupno hrepenijo od drugih. Zavedovalec se bo "počutil odlično do sebe samo zato, da vas" osvojiš "kot seksualno ali ljubezensko osvajanje," pravi dr. Mayer. Pogosto se zdi, da vas občudujejo ali segajo nad vami, le da vas odpišejo, ko ne bodo več uporabili za vas.

3. Ranljiv narcis

Ta vrsta narcisove obsedenosti se bolj neposredno manifestira kot predpostavka, da so vsi vedno zunaj, da bi jih dobili. Tako kot klasični narcis ne morejo sprejeti kritike, toda v tem primeru je to zato, ker se zaradi njihovega izkrivljenega občutka resničnosti počutijo, kot da so vedno žrtve in življenje je bilo vedno enotno nepošteno do njih. "Toda ne glede na to, koliko empatije bi lahko prejeli od partnerja, nikoli ni dovolj," je doktorski doktorski klinični psiholog Ramani Durvasula že predhodno povedal dobro+Good.

Med različicami narcisističnih vrst se Scigliano vzdrži uporabe izraza "ranljivi narcisisti."" Ko veliko ljudi sliši besedo "ranljivo", si lahko omislijo ranljivo populacijo ali si mislijo: "Oh, to je nekdo, za katerega moram skrbeti-in to je zame tam, kjer je tveganje," pravi. Namesto da bi patološke narcisoide razmišljala kot ranljiva, raje razmišlja o njih kot na morske pse. "Sprejemamo morske pse takšne, kot so, ne pričakujemo, da se bodo spremenili, in če je morski pes v vodi, ostanemo zunaj vode, ker so lahko nevarni," pravi. "Torej, če bomo tako začeli razmišljati o narcisi, bodo ljudje nehali tako poškodovati narcisi, ker to, kar ohranja cikel narcistične zlorabe, ljudje upajo, da se bodo spremenili."

Kaj so lastnosti, ki jih kažejo različne vrste narcistov?

Po besedah ​​Scigliana imajo tako očitni kot prikriti narcisi veliko skupnih lastnosti, razen nekaj razlik. Oba sta običajno "antagonistična, argumentirana, konfliktna, prezirljiva in se borita za urejanje svojih čustev," pravi. Lahko so tudi "upravičeni, egocentrični, zelo reaktivni in manipulativni, sebični in včasih tiranski."

Prav tako dodaja, da so empatija netipična, kar pomeni, da niso brez empatije, ampak raje kažejo drugačno vrsto empatije. »Recimo, da se njihov otrok pobere. Zdelo se bo, kot da imajo empatijo do svojega otroka, ker se lahko zdijo resnično razburjeni, «pravi. "Toda verjamem, da njihovega otroka vidijo kot podaljšek-kot z drugimi družinskimi člani-in tisto, kar se v resnici dogaja, je, da sočustvujejo sami."

Kar bi lahko imel očiten narcis, ki prikrite vrste, ni šarm, karizma in odhodna narava, ki jo ekstroverti pogosto kažejo, pravi Scigliano. Zanimivo je, da dodaja, da so "očitni ali grandiozni narcisi običajno ekstroverti, ki pridobivajo veliko energije, da bi bili okoli drugih ljudi."Nasprotno," bolj prikriti narcisi so pogosto bolj introvertirani."

Kaj je najnevarnejša vrsta narcisa?

Na koncu ni dobro imeti nobene vrste narcisa v življenju, če lahko pomagate, pravi Doares. Toda med vrstami narcistov so maligni morda najnevarnejši za sodelovanje. "Druge vrste narcistov se ne bodo odpravile s poti, da bi nekoga poškodovali-samo obsedeni so sami," pravi dr. Bash. "Toda strupeni narcis se lahko dejansko odloži, da bo koga poškodoval."Ta element slabe namere lahko povzroči odnos s strupenim narcisom, ki še posebej škodi vaši psihi in občutku zase.

Če iz kakršnega koli razloga čutite željo ali morate ostati v zvezi s katero koli vrsto narcisa-morda so družinski član ali starš vašega otroka-DR. Hoffman ima pomembno previdno besedo: ne pozabite, kdo ste zunaj odnosa. "To, kar se tako pogosto dogaja z ljudmi v odnosih z narcisi, je, da postanejo truplo samega. »Najboljše, kar bi lahko storili zase v tej situaciji, je ustvariti življenje zase zunaj svojega partnerja."To pomeni, da se zavestno ukvarjate s hobiji, ki jih imate radi, in vidite prijatelje in družinske člane, ki vas dvignejo, doda. »Tako lahko rastete in ohranite svoj občutek zaupanja in identitete."

Scigliano dodaja, da je z vsemi vrstami narcistov najboljši način, da se z njimi spopadete. "To je prvi način, kako se spoprijeti z narcisom v življenju," pravi. Dodaja, da če se pojavi konflikt, priporoča, da se drži objektivnih dejstev-"se izogibajte deljenju čustev, ker jih lahko uporabijo proti vam."Končno pravi, da ohrani zdravo raven previdnosti okoli narcisa, vendar ne do te mere, da vam lahko povzroči neupravičen stres.

Ali lahko narcisu poveste, da so narcis?

Kratek odgovor? Verjetno ne. Medtem ko obstaja možnost, da lahko nekdo z narcističnimi težnjami prizna težo njihovih dejanj in se morda celo zaveže, da bo v prihodnosti deloval drugače, pravi narcis ne bo sprejel povratnih informacij, ki so odraz ničesar drugega kot njihove lastne veličine, pravi dr. Forshee.

Na ta način je povedati narcisu, da so narcis, je skoraj vedno brezplodno. "Tudi kot terapevt, da bi bil pregleden, se zelo težko ukvarjam z narcisi, zato mi je težko videti, kako bi nekdo nereniran narcis, da bi spremenil svoje poti, tako da jih opozori na dejstvo, da so narcisisti , "Pravi dr. Hoffman.

Da ne omenjam, to bi lahko v nekaterih primerih ustvarilo resno povratno. "Bodite pripravljeni na kakšno vojno kot odgovor na kritike, naj bo to tiha manipulativna in prisilna vojna vrsta vojne ali povsem zaničevano s protinapadom in morda bes," pravi dr. Forshee.

Kakšen je temeljni vzrok narcizma?

Nikogar ni mogoče predlagati kot edina razlaga nečesa tako zapletenega kot narcizem. Toda strokovnjaki opozarjajo na več razlogov. Za enega se lahko ljudje rodijo z nekaterimi osebnostmi, ki so nagnjeni k manj empatični in družbeno ozaveščeni, pravi Scigliano. To se pogosto lahko zgodi, ko se otrok vzgaja v določenem okolju, ki spodbuja osredotočenost na sebe.

Običajno je narcistična oseba pogosto produkt narcističnega starša. "Če otroka vzgaja narcis, potem jih starš večkrat empatično ni uspel in boli vedno znova in znova," pravi. »To jih vodi k temu, da ne bodo mogli razviti zdrave navezanosti na starše, ampak tudi zdrav občutek, kdo so-kot rezultat, postanejo res negotovi in ​​njihov občutek zase je res krhek.”Scigliano uporablja analogijo steklene krogle za opisovanje narcisovega občutka zase. "Ker je tako krhka, jo z leti zavijejo v mehurček, da bi ga poskušali zaščititi, da bi se lomili-in mehurček je kombinacija obrambnih mehanizmov in taktike prekrška," pravi.

Ali narcizem teče v družinah?

V primeru narcistične osebnostne motnje, tako kot pri vsaki osebnostni motnji, bi lahko zagotovo obstajala genetska komponenta. "Prav tako morda ne velja, da ima starš narcistično osebnostno motnjo, vendar je mogoče, da imajo drugačno osebnostno motnjo, kar bi še vedno lahko omogočilo, da ima otrok narcistično osebnostno motnjo," pravi dr. Hoffman.

V primeru narcizma in narcističnih nagnjenj je to mogoče tudi za nekoga učite se Ali pa ta vedenja poberete kot odziv na otroško travmo. "Nekdo, ki se nikoli ni počutil, kot da nikoli niso dobili dovolj pozornosti ali potrditve ali pohvale, ko so bili mlajši. Hoffman. In v drugi družinski dinamiki je mogoče, da je človek odraščal priča narcističnemu vedenju pri oskrbniku ali sorojencu in videl, da je to vedenje nagrajeno z dodatnimi pohvali, zaradi česar so se sami pobrali.

Ali je narcis lahko dobra oseba?

Psihologi pogosto identificirajo nekaj, imenovano "zdrav narcizem" v okviru razvoja zgodnjega otroštva, ki se nanaša na proces "individuacije" pri otrocih, starih približno dve do tri leta, pravi dr. Hoffman. "Otroci v tej starosti se začnejo učiti, da to, kar počnejo, vpliva na ljudi okoli njih, in to začnejo preizkušati," pravi. »Torej, rekli jim boste, naj se ne nekaj ne dotikajo, in to vseeno počnejo namerno. In iskreno, to, kar počnejo, je razvijanje lastnega dojemanja sebe in samozavesti, za kar terapevti včasih pravijo, da je zdrav odmerek narcizma."

Ko pa govorimo o narcizmu pri odraslih, zlasti narcistični osebnostni motnji, to običajno ni zdravo ali dobro. "To se zgodi, ko spet obstaja tako napihnjen pogled na sebe, da ne morete predelati in spoštovati potreb, želja in občutkov drugih," pravi dr. Hoffman.

To pomanjkanje empatije pri narcisi je tisto, zaradi česar je njihovo vedenje tako po sebi škodljivo, ne glede na to, ali se "trudijo" biti škodljivi ali ne. "Narcisi so ranjeni posamezniki," pravi dr. Forshee, "In lahko so zelo odporni na zdravljenje, zaradi kompleksa superiornosti in pomanjkanja vpogleda v območja, kjer bi lahko stali, da bi rasli."

Wellness Intel, ki ga potrebujete---BS, ki ga danes ne prijavite, da bi imeli najnovejše (in največje) novice o blaginji in strokovnjaki.