7 načinov za lajšanje tesnobe na telesu post-Pandemic, če ste se odločili, da obdržite svoje

Pogosto, kako drugi Ljudje se počutijo glede načina, kako gledamo, vpliva na naše dojemanje sebe. To je normalno; Imenuje se človek. Ker pa se več ljudi vrača v skladnost v svoji lepotni rutini v prid individualnosti in lepotnih standardih, še naprej premika post-Pandemije, ne bodite presenečeni, če začnete videti več raznolikosti v načinu, kako ljudje to poletje nosijo svoje lase na telesu. In če razmišljate o tem, da bi ohranili svoje, vendar še vedno nekaj tesnobe na telesu, poskusite nekaj teh nasvetov od DR. Iacovino in Lynn, da bi delala skozi njih.

• Pojdite ven s svojimi lasmi in poglejte, kaj se zgodi, ali fotografirajte sebe (tudi samo zase)
• Opazite, kaj se vam pojavi, ko to počnete, in o tem dnevnik.
• Pogovorite se o svojih pomislekih s podpornimi prijatelji in vrstniki. Pomagalo vam bo, da se zavedate, da niste sami.
• Poiščite vzornike za sprejemanje las na telesu prek družbenih medijev
• Vadite hvaležnost-vaše telo naredi veliko več kot samo proizvajanje lasnih mešičkov
• Pozitivno se pogovorite s seboj in izvajajte pozitivne afirmacije
• Ne pozabite, kdo ste zunaj las na telesu, in to uporabite za spremembo osredotočenosti

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.