9 zdravih prigrizkov iz fižola, ki jih dietetiki ne morejo dobiti dovolj

3. Cruncha Mame Edamame Snack, 27 $ za 8 paketov

Edamame je eden najbolj zdravih prigrizkov iz fižola. "Če potrebujete nekaj na poti, obožujem Crunch-a Mame," pravi Ilyse Schapiro, RD, registrirani dietetik s sedežem v okrožju Westchester v New Yorku. "Edamame, posušeni z zamrznitvijo."

Nakupujte zdaj: Cruncha Mame Edamame Snack, 27 $ za 8 paketov

4. Seapoint Farms Sea Salt Suh pražen Edamame, 13 dolarjev za 12 paketov

Še en najljubši RD je ta Edamame Snack iz Seapoint Farms. Ima popolno količino soli in čips, ki je podobna čipu-resnično nepremagljiv kombinacija, IMO.

Nakupujte zdaj: Seapoint Farms Sea Salt Suh pražen Edamame, 13 dolarjev za 12 paketov

5. Razsvetljeni prigrizki Bada Bean Bada Boom Broad Bean, 48 dolarjev za 12 vrečk

Če se ne ukvarjate s čičeriko ali edamamom, je praženi široki fižol tudi odlična možnost. "Široki fižol, znan tudi kot fava fižol, narašča v priljubljenosti zaradi vsebnosti beljakovin in vlaken," pravi Alex Lewis, RD, LDN, dietetik za Baze. "Priljubljeni v bližnjevzhodne, južnoafriške in azijske kuhinje, en način, kako udarijo.S. police v obliki praženega širokega fižola za prigrizek."

Nakupujte zdaj: Razsvetljeni prigrizki Bada Bean Bada Boom Broad Bean, 48 dolarjev za 12 vrečk

6. Nuttee Bean Favalicious Fava Bean Snacks, 30 USD za 12 paketov

Ta prigrizek Fava Bean je tudi odlična možnost in lahko izbirate med tremi okusi: čili in apno, sol in kis ali wasabi in ingver.

Nakupujte zdaj: Nuttee Bean Favalicious Fava Bean Snacks, 30 USD za 12 paketov

7. Seapoint Farms Mighty Lil 'Lentils Snack, 13 dolarjev za 3 torbe

Pridobite to: lahko uživate tudi v suhi praženi leči. Ti fantje so res zabavni za jesti, kar vam omogoča spodbudo beljakovin in vlaknin. Lahko jih kupite v štirih okusih: žar, cimetov sladkor, falafel in roza himalajska sol.

Nakupujte zdaj: Seapoint Farms Mighty Lil 'Lentils Snack, 13 dolarjev za 3 torbe

8. Brami Lupini Beans Snack, 15 USD za 8 paketov

Ta prigrizek z fižolom Lupini ni pražen. Pravzaprav je vloženo. Poleg tega, da je okusen, prigrizek, navdihnjen v mediteranu, vsebuje dvojno beljakovino čičerike na porcijo. Zdaj to je impresivno.

Nakupujte zdaj: Brami Lupini Beans Snack, 15 USD za 8 paketov

9. Lebby Chickpea Temna čokoladna prigrizek, 18 dolarjev za 6 paketov

Želite nekaj čokolade? Te sušene čičerike so prevlečene v njej, kar vam daje hrustljavo arašidovo M&M-podobno poslastico. So tudi veganski, košer in ne-GMO.

Nakupujte zdaj: Lebby Chickpea Temna čokoladna prigrizek, 18 dolarjev za 6 paketov

Prigrizek lahko naredite tudi s črnim fižolom:

Za več zdravih receptov in idej za kuhanje iz naše skupnosti se pridružite Well+Good's Cook With Us Facebook Group.