Gastroenterolog pravi, da je osnovno delo najboljša vaja za promocijo popage

Razred pilatesa združite s črevesnim zdravim zajtrkom in samozadovoljno se boste sprehodili po kopalnici v nobenem trenutku. Ali pa poskusite eno od spodnjih treh osnovnih vadb, odobrenih strokovnjakov v udobju lastnega doma (preberite: blizu svoje kopalnice).

1. Le jo znojite s Charlee Atkins

2. Začutite opeklina z Meg Takacs

3. Teče, dokler ne greš z Val Verdierjem

Če ne morete nehati lupiti, se vprašajte: "Kdaj sem nazadnje pokukal?"In tukaj je, kako povedati, ali je bil vaš pop" brezhiben."