Asimetrični odnosi niso običajno zdravi-tukaj je, kako povedati, če ste v enem

Študija iz leta 2016 315 neporočenih, nasprotnih spolnih parov je ugotovila, da tako bolj obveščeni kot manj obveščeni partnerji v asimetrično zavezanih odnosih (ACR) poročajo. Omeniti velja, da je šlo za majhno študijo, ki ni upoštevala ljudi v strukturah odnosov, razen tistih, ki so heteroseksualni in vključujejo dva partnerja. Toda, čeprav v raziskavi ni raziskano, je asimetrična zaveza verjetno enotna za ljudi kakršne koli identitete ali orientacije v kakršni koli strukturi odnosov.

Zakaj lahko odnos z asimetrično zavezanostjo zlahka postane problematičen

Zlasti nevarnosti neenakomerne zavezanosti so lahko povezane z načini, kako ustvarja nezdravo dinamiko čustvene moči. V bistvu ima oseba, ki je bolj zavzeta, manj moči, saj pomanjkanje vzajemnosti, ki jo prejemajo. "Da bi pridobili zaveza druge osebe, se lahko počutijo tudi, kot da si morajo prizadevati za korenček, neki ravni popolnosti, ki je nikoli ne morejo doseči," pravi.

»Ljudje hrepenijo po gotovosti v odnosih, zato je pomanjkanje definicije, etikete ali statusa lahko tako dezorijentirajoče.”-Jess Carbino, doktor

In takšno prizadevanje ni nič drugega kot izčrpno in zmanjševanje, če ni nobenega zagotovila, da bo druga oseba prišla naokoli. "Ljudje hrepenijo po gotovosti v odnosih," pravi dr. Carbino, "zato je lahko tudi pomanjkanje definicije, etikete ali statusa tako dezorijentirajoče. Brez tega se ljudje začnejo spraševati: "Kako se obnašam? Kako se obnašajo? Kakšna so naša pričakovanja?"

Med negotovostjo, če jo ena v razmerju obravnava kot ležerno, druga (-i). To lahko vzreja prav toliko zamere pri manj zavzeti osebi kot pri bolj predani. "Slednji se lahko poudari, če se počutijo, kot da morajo vedno poklicati posnetke, ali pa bi se lahko počutili prekomerno razširjene, izčrpane ali celo preobremenjene z dejstvom, da jih nekdo potrebuje ali si želi več, kot je pripravljen dati," pravi, "pravi," pravi. Strokovnjak za odnose z Eharmony Laurel House.

Spodaj se strokovnjaki sprehodijo po najjasnejših rdečih zastavah nezdravega asimetričnega odnosa, ki potrebujejo nekaj ponovnega uravnoteženja.

5 Telltale Znaki Ste v asimetričnem odnosu (in verjetno vam ne pomeni nobenega naklonjenosti)

1. Se boriš za odkrito in pošteno komuniciranje

Morda imate nagajiv občutek, da so nekatere teme v pogovoru zunaj meja ali da se nekaj pusti neizrečeno, ko govorite o svojem odnosu in prihodnosti, pravi Ross. "Ali pa se vam zdi, kot da ne morete biti svoj pravi jaz, ne da bi se zaprli, ali ne morete razkriti svojih dejanskih namenov za zvezo zaradi strahu pred prestrašiti drugo osebo," pravi. V katerem koli od teh primerov bi lahko bila krivec asimetrična zaveza.

2. Ne morete se dogovoriti o etiketi odnosa

Nalepke niso vse, stopnja naložbe, ki jo vložite v zvezi, pa zagotovo ni treba zajeti. Toda hkrati, če pride do neskladja v tem, kar bi se imenovali ali Eden od vas se ne počuti udobno z nalepkami, ko to počne drugi, to je signal, da se morda sami približujete na bistveno drugačne načine, pravi dr. Carbino: „Nalepke dajejo pomen, ki vam daje tudi družbeno valuto in občutek varnosti v odnosu."

3. Bolj ali manj ste vpleteni s prijatelji ali družinskimi člani, kot so z vašimi

Predstavljanje prijateljev in družine druge osebe je ključni znak zavezanosti: dovolj vam zaupajo, da vas bodo spravili v pregib, tako rekoč. Nasprotno pa je, da se ti ljudje ne uvajajo, znak, da vas oseba drži na daljavo, pravi Ross. Vsaka situacija je veljavna, odvisno od globine razmerja, vendar veliko neskladje med tem, kako je integrirana ena oseba v primerjavi z drugo.

4. Zdi se, da se nanje bolj ali manj zanašate kot na vas

Če vidite drugo osebo kot vaš sistem za podporo in ta občutek ni vzajemni, bi se lahko odpravili na težavno dinamiko moči. Tudi če se ne spustite k soodvisnosti-to je, imate še vedno močan občutek zase in osebno življenje zunaj tistega, ki ga delite s partnerjem-če se vam zdi, kot da jih potrebujete več, kot jih potrebujete, Odnos bi lahko hitro povzročil zamero na obeh ali obeh koncih.

5. Želite narediti naslednji korak, in oni ne (ali obratno)

Ah ja, vprašanje časovne premice. Ljudje ne napredujejo vedno v zvezi z natanko enako hitrostjo in včasih je čas vse, kar potrebujete, da ena oseba dohiti. V tem primeru komunikacija postane še posebej bistvena za ustvarjanje jasnosti in zaupanja v zvezi, pravi House: "Partner bi se lahko zanimal, da bi se zavezal, samo ne prav v tem trenutku. Kar se morate odločiti, je, ali lahko sprejmete tam, kjer so zdaj, in potrpežljivo počakate."

Seveda bo to težje storiti, če je razlika med vašimi časovnimi mejami obsežna. Na primer, če ena oseba poveča avtocesto za zavezano povezanost, druga oseba.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.