Če ste prilepljeni na svoj pametni telefon, lahko predstavljajo podobne učinke kot zloraba snovi

Torej, ja, obsesivno nagajanje na vašem pametnem telefonu ni najbolj zdrava navada, ki jo verjetno imate. Na srečo obstaja nekaj preprostih načinov, kako zagotoviti, da vaš telefon nima enakega učinka na vaše možgane kot druge oblike odvisnosti. Po besedah ​​dr. Peper, to pomeni usposabljanje možganov, da bi bili manj zasvojeni s tehnologijo, tako da izklopite svoja potisna obvestila in skozi dan preverjajte samo e-pošto in družbene medije na določenih točkah vse dan. Hmm ... Zanima me, ali obstaja aplikacija, ki vam bo pomagala, da si oddahnete od pametnega telefona-se samo hecanje!

Tukaj je razlog, zakaj "videna" obvestila naredijo družbene medije še bolj zasvojenost. Ali pa ugotovite, kako bi lahko bila uporaba nekaterih Instagram filtrov znak depresije.