Vadbe, ki se zavedajo kortizola

Za to je dober razlog: preskakovanje okrevanja in skok naravnost v svojo naslednjo vadbo naredi vaše telo bolj ranljivo za poškodbe, pravi Eric Glader, soustanovitelj in izvršni direktor PowerDota (podjetje, ki je odgovorno za prej omenjene mišične pike). "Napredek v tehnologiji nam je omogočil, da prinesemo modalnost, ki je bila nekoč rezervirana za tiste, ki imajo sredstva in čas množici," pravi Glader.

S temi orodji, ki se bodo podali do svoje posteljne mize in se celo množično obrezali v svoji sosednji telovadnici, bosta kmalu lažja kot kdajkoli prej.

To je le eden od zdravih živih trendov, ki jih napovedujemo za leto 2019-preverite celoten seznam tukaj!