Ali bi lahko ta buren nov kos opreme nadomestil klasično tekalno stezo?

Na tekalni stezi lahko dobite morilsko vadbo, vendar je precej enostavno, kaj boste storili, ko stopite: Run.

Toda medtem ko lahko Technogym najnovejši kos debele odpornosti glej Tako kot tekalna steza, to ni nobeni enotični poni: Novi stroj, ki ga vodi tehnološko fitnes, The SkillMill, naj bi bil bolj popoln, vadba na celotnem telesu-in verjetno je, da ga boste videli v svoji soseščini telovadnica dovolj kmalu. (Pravzaprav je 300 znojnih prostorov po vsej državi že oddalo naročila za pravkar izdani stroj, vključno z Equinoxom, Life Time Fitness in Gold's Gym.)

Torej, kakšna je velika razlika? Medtem ko ima številne zvončke in piščalke (od aplikacij do sinhronizacije rezultatov), ​​je v svoji mehaniki zelo nizka tehnologija: ni popolnoma motorja. Ja, ta dojenček je samozavesten. S tabo.

Radoveden, na testno teči sem se odpravil v življenjsko kondicijo, da bi videl, ali je ta novi 'mlin boljši od izvirnika.

Pomaknite se navzdol za vse, kar morate vedeti o SkillMill, najnovejšemu delu opreme, ki se valja v telovadnicah po vsej državi.

Razvili so ga olimpijski športniki

Eden izmed velikih stebrov Technogym je oskrbo z olimpijskimi športniki z opremo za vadbo (za šest iger in štetje), zato so bili športni profesionalci prvi, ki so poskusili spretnost, testirali vedno znova (in znova…) in delili njihove povratne informacije. Potem je udaril v laboratorij.

Podjetje je izvedlo znanstvene študije v inženirskem laboratoriju Sports & Rehab Engineering na Univerzi v Padovi v Italiji, da bi natančno videlo, kako so se mišice aktivirale in od kod se razlikujejo od tradicionalne tekalne steze. Rezultati? EMG so pokazali bistveno večjo aktivacijo v gluteni in hrčah.

Kar je vse zelo impresivno, ampak kako natančno ga uporabljate?

Kako deluje-in ali meri do hype

Spoznal sem svoj vodnik Skillmill, Master Trainer Technogym Joe Buffa. (In sem ga posnel na Facebooku v živo, da si ga vsi ogledajo, seveda preverite spodaj!)

Največja stvar, ki jo je poudaril, je bila pravilna oblika s tem novim kosom opreme. Če so vaša ramena spuščena in hrbtenica ni ravna, ne boste dobili dovolj moči, da bi se zelo hitro premaknili. In to še ni vse: po Buffeu ne smete nikoli gledati navzdol-če imate, obstaja velika možnost, da bi ga pojedli.

Ker je SANS Motor, sem s svojimi gibi nadzoroval hitrost in bil sem presenečen nad tem, kako hitro se je stroj odzval. Če sem se ustavil, tako je storila tudi spretnost, takoj. Ker sem vedel, da lahko ustavim stroj brez odletanja.

Poklical sem oštevilčeno ročico za odpornost na strani, zaradi česar se je otežila, da se površina premika. Tam je spodnji dvojni krmil na sprednjem delu stroja res prišel v poštev: potreboval sem ga, da sem potisnil progo in ohranil vrtenje pasu.

Še ena premika vadbe, ki jo ljubi Buffa: skok s stroja in z rokami za napajanje površine, medtem ko držim položaj počepa, ki ga poskusim okoli 2:15 minutne oznake v zgornjem videoposnetku. To deluje roke, jedro, in glutes. (Lepo te je videti, vadba v celotnem telesu.)

Seveda je Technogym vrhunsko tehnološko podjetje in vse, na stroju je tudi aplikacija in priročen majhen zaslon, tako da si lahko ogledate poučne videoposnetke ali sledite skupaj z vodeno vadbo za vodenje intervalov. Lahko pa preprosto, veste, stopite in pojdite, ker na tem stroju dobesedno izvlečete samo tisto, kar vnj vložite.

Iščete več načinov, kako se otresti vadbe? Sledite tem 10 fitnes trenerjev na Snapchatu za ideje. In če ste na misiji, da preizkusite vse trendovske.