Kultura daje prednost krepkemu, kako lahko najdete uspeh kot sramežljiva oseba?

Naučite se zavzemati zase

Poskusite zahtevati od svojega upravitelja, da se obrnete na čas in se pogovorite o tem, kaj ste počeli. Ko je v sobi manj glasov, se boste verjetno bolj udobno pogovarjali o svojem odličnem delu in idejah.

"Pogosto je tako, da škripajoče kolo dobi maščobo, zato se morate zavedati, da ne boste pritegnili pozornosti, ki si ga zasluži vaše delo," pravi Friedman. "Če menite, da se morate zavzemati zase, razmislite, da se redno srečujete s šefom, da se prijavite v projekte, na katerih delate."

Izvedite metode, da se odlično počutite glede svojega verodostojnega jaza

Tako v službi kot v vašem osebnem življenju, lahko vadite pozornost, da se bolj prilagodite, ko se počutite dobro, pravi Swan. Nato lahko to pozitivno miselnost prenesete v delo. Če se boste bolj zavedali sebe in svojih občutkov, boste lahko prepoznali svoje dosežke v službi in se ponosnili.

»Številni zelo uspešni in doseženi ljudje so sramežljivi. Stvar je v tem, da ne bi "premagali" sramežljivosti, ampak da bi jo sprejeli in razvili veščine za njegovo upravljanje.”-Susan Jewkes Allen, karierni trener

Poleg pozornosti Jewkes Allen priporoča dihalno delo, koristno mantro, revije in vključevanje socialnih mišic z vključevanjem z ljudmi, ki delijo vaše interese. Friedman prosi svoje stranke, naj poskusijo nekaj malo pogumnejšega: vaditi govorjenje doma, pred video kamero. »Gledanje sebe je lahko boleče, a na dober način: ujeti področja, ki potrebujejo delo, in počutili se boste bolj pripravljeni na vstop na katero koli srečanje."

Toda ne glede na to, kaj počnete, da ste najboljši v službi, Jewkes Allen pravi, da se preprosto spomni, da ste sposobni, kar želite, ne glede na to, kako odhajajoči ali mehki govorjeni ste. "Številni zelo uspešni in doseženi ljudje so sramežljivi," pravi. "Stvar je v tem, da ne bi" premagali "sramežljivosti, ampak da bi jo sprejeli in razvili veščine za njegovo upravljanje."

Friedman pravi, da ste vaš avtentični jaz, je vedno vaša najboljša stava, če ste sramežljivi ali rezervirani. "Ne poskušajte biti najglasnejši ali najslabši, če niste vi," pravi, "iskrenost gre daleč."

Tu je pet stvari, ki bi jih introvert raje naredil na zabavi, kot na primer, na primer z ljudmi, ki berejo knjigo v kopalnici.