Strokovnjaki menijo, da hormoni igrajo vlogo pri višjih stopnjah tesnobe žensk

Vsi, ne glede na spol ali spol, ustvarijo nekaj testosterona, estrogena in progesterona. Vendar imajo ljudje s testisi zelo različna hormonska ličila v primerjavi z ljudmi z maternicami in jajčniki in te razlike lahko vplivajo.

Za ljudi z maternicami in jajčniki njihovi reproduktivni hormoni nihajo ves mesec med menstruacijskim ciklom. Prvi dan vašega cikla-i.e., Prvi dan vaše ravni estrogena in progesterona sta zelo nizka. Ravni estrogena se pri ovulaciji ali približno 14. dne cikla povečujejo in dosegajo doseg. Takrat se v pripravi na morebitno nosečnost začnejo naraščati do 20-krat naraščati do 20-krat. Ravni estrogena nekoliko znižajo takoj po ovulaciji, nato pa se dvignejo s progesteronom. Če ne zanosite, obe ravni hormonov padeta šele tik pred naslednjo obdobje. In cikel se znova zažene. (To velja samo za ljudi, ki niso na hormonskem nadzoru rojstev, kar vpliva na ravni estrogena in/ali progesterona, ki ga vaše telo naredi, in zmanjšuje ta nihanja.)

Zdi se, da sta hormoni progesteron in estrogen v glavnem odgovorni za razlike v tesnobi, številni drugi hormoni, kot so oksitocin, ščitnični hormoni in kortizol, verjetno tudi v igri. Pri ljudeh s testisi se testosteron pretvori v estrogen v možganih, ravni.

Pri ljudeh z maternicami pa se zdi, da so zgoraj opisana nihanja povezana s spremembami razpoloženja. Raziskave kažejo, da približno 80 odstotkov žensk v zadnji polovici menstrualnih ciklov doživi razpoloženje ali fizični simptom. Približno 20 odstotkov ima pomembne predmenstrualne simptome, pri čemer ima še 5 do 8 odstotkov predmenstrualno disforično motnjo (PMDD), motnjo razpoloženja, ki je neposredno povezana z menstrualnim ciklom, ki pogosto povzroča tesnobo.

Hormoni tudi v drugem času nihajo v življenju. Ravni estrogena in progesterona med nosečnostjo eksponentno povečajo, nato pa padete v nekaj urah po rojstvu. Ocene o poporodni tesnobi se zelo razlikujejo, od 13 do 40 odstotkov žensk, vendar je eno zagotovo: tesnoba po nosečnosti je zelo pogosta in pogosto zmedena s poporodno depresijo.

Nazadnje v obdobju perimenopavze-10 let, ki vodijo do menopavze-estrogena in progesterona, nihala nedosledno, obdobja pa so nepravilna. Kar 25 odstotkov žensk poroča o pogosti tesnobi ali razdražljivosti med tem prehodom.

Kaj pravi raziskava o povezavi hormon-anksioznosti

Pri ljudeh z jajčniki in maternicami imajo nihanja estrogena močno povezavo s simptomi tesnobe in depresije. Obstaja nekaj potencialnih razlogov, zakaj. Doktor Mohammed Milad, profesor na oddelku za psihiatrijo na Medicinski šoli NYU Grossman in direktor raziskovanja vedenjskih nevroznanosti, so ugotovili tako v študijah podgane kot na ljudeh, ki povišane ravni estrogena podpirajo "izumrtje strahu"-ali zmožnost ravnanja Občutki tesnobe, medtem ko nizke ravni naredijo osebo bolj ranljivo za travme. Teoretično ljudje z višjo stopnjo estrogena v bistvu bolje ravnajo s strahom in tesnobnimi občutki. (Ni jasno, ali te ugotovitve veljajo za trans ljudi na hormonski terapiji, saj ta populacija ni bila vključena v študijo. Vendar raziskave kažejo, da lahko za transspolne ljudi hormonska terapija zmanjša stopnjo tesnobe.)

»Ni tako, da vam estrogen daje velesilo v sposobnosti zaviranja strahu. Zaradi odsotnosti estrogena se zdi problematična, "pravi dr. Milad. "[Tesnobne razlike] ni mogoče razložiti s hormoni, vendar mislim, da [hormoni] igrajo ključno vlogo, ki je v preteklosti niso preučili."

Dr. Milad opozarja na drugo majhno študijo iz leta 2012 o posttravmatski stresni motnji (PTSP), pri čemer se zdi, da imata anksiozna motnja in PTSP podobne nevronske poti v možganih, oboje pa vplivajo na hormonska nihanja. Študija je pokazala, da imajo ženske žrtve spolnega napada, ki so jemale terapijo z estrogenom kot nujno kontracepcijsko sredstvo. To kaže, da bi lahko, kjer je človek v svojem ciklu, vplival na njihov odziv na travmo, pojasnjuje (čeprav je potrebnih več raziskav). Dodaja, da trenutno preučuje novo preskušanje, ki ga financira NIH.

Raziskave kažejo tudi na povečanje progesterona, kar se zgodi v drugi polovici menstruacije, preden vaše obdobje lahko povzroči tudi občutke tesnobe. "Ko je estrogen višji, ima zaščitni učinek [proti tesnobi] na enak način, kot je progesteron povezan z večjo tesnobo," pravi dr. Van Niel.

Oba zdravnika dodajata, da vse večje raziskave kažejo, da imajo ljudje drugačne, individualizirane reakcije na enake ravni hormonskih nihanj. "Nekateri [ljudje] so bolj občutljivi na ta nihanja ... in imajo povišano tesnobo in samomorilno idejo," pravi dr. Milad. "Morda bodo celo genetski biomarkerji, ki jih začnemo študirati, in v prihodnosti bomo lahko povedali, kdo je bolj ranljiv," dodaja dr. Van Niel.

Ko gre za več kot le tesnobne misli in občutke

Dr. Van Niel poudarja, da to, ker doživljate tesnobo, ne pomeni nujno, da imate motnjo. Vsi se do neke mere počutijo zaskrbljeno, še posebej v tem trenutnem podnebju. Če je vaša tesnoba vztrajna in posega v vašo sposobnost delovanja vsakodnevnih, je čas, da se pogovorite z zdravnikom. "Toliko ljudi čuti stigmo ... približno 30 odstotkov ljudi doživi anksiozno motnjo v svojem življenju in trenutno gredo nediagnosticirano," pravi dr. Van Niel. »Vendar obstajajo dobri tretmaji."

Obravnavanje tesnobe se pogosto začne s terapijo. »Ne potrebujejo vseh zdravil. Psihiatri si lahko pomagajo pri zdravljenju, ki ne potrebujejo zdravil. Če so stvari še vedno vztrajne, odvisno od lastne situacije in če imate zgodovino depresije, lahko govorimo o uporabi več zdravljenj, "pravi dr. Van Niel.

"Mislim, da je najpomembnejše znanje," pravi dr. Milad. »[Ljudje] morajo razumeti vpliv svojih hormonov na sposobnost uravnavanja strahu."Boljše razumevanje zapletenega odnosa v povezavi z delom s svojim zdravnikom bi lahko bilo ključno za boljše reševanje tesnobe v prihodnosti.