Počutite se kot Judy Greer iz lastnega življenja? Tukaj je, kaj terapevti želijo, da veste o Podporni energiji znakov

Kako vedeti, ali ste se * preveč * nagnili v vlogo podporne znake v svojem življenju

Potapljanje v celoti V vloga podpornega značaja bi lahko pomenila, da se preusmerite v senco uspehov vašega glavnega znaka (ali utelešate breme njihovih bojev). "Energija, ki jo porabite za druge, mora izhajati iz obilja," pravi Watson. »Če ne boste porabili časa za svoje stvari in obnavljali to energijo, boste izgubili možnost učinkovitega tega, da bi bili tam za druge, ne da bi se izgubili tudi."

Kako lahko ugotovite, kdaj se vaš podporni značaj loči na nezdravo ozemlje? Pazite na svojo nagnjenost k dvema vedenjem: odkrito ljudi ali brezplodno »reševanje."Po Rawlinsonu je nekdanji videti kot zanemarjanje lastnih potreb, želja ali nastavitev, da bi osrečil drugo osebo. In slednje je videti, kot da bi poskušali odpraviti ali rešiti težave drugih ljudi (ali druge ljudi, kar zadeva to zadevo), da bi se počutili potrebne, ljubljene ali kot če imate pomemben namen, da služite. V obeh primerih boste verjetno prednostno določili vprašanja ali odločitve drugih ljudi.

"Ko se ne nagibate k sebi, se pogosto pojavijo občutki neprimernosti in nizke samozavesti," pravi Watson. Od tam je enostavno začeti zameriti čas, preživet z ljudmi, za katere vas tako globoko skrbijo, ko se popravljate, rešite ali ugajate. "To se bo sčasoma počutilo dokaj prazno," pravi Watson. Da ne omenjam, to je spolzko pobočje za izgubo lastnih ciljev, kar lahko ovira vašo osebno rast.

Da bi se izognili temu scenariju, je ključnega pomena, da vzpostavite ravnovesje med podporo drugim in igranjem v svoji oddaji. "Zagotovo obstaja ples, ki ga izvajamo v zdravih, uravnoteženih odnosih, kjer včasih stopimo nazaj in dvignemo druge ljudi, vendar ko bomo to morali, še vedno lahko stopimo naprej v središče pozornosti," pravi Rawlinson.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.