Seks krivde je, ko se počuti kot skupno (sporazumno), minus dodatek

"To se resnično spušča na spolno socializacijo," pravi psihoterapevtka in strokovnjakinja za seksa Vanessa Marin, LMFT, ustvarjalka strastnega projekta, spletni tečaj za pare z neusklajenimi spolnimi pogoni. »Ženske se naučijo biti požrtvovalne in skrbnike. Naučimo nas, da postavimo potrebe drugih pred našo, tako znotraj kot zunaj spalnice. Dajamo tudi sporočila, da je naša "dolžnost" kot ženske, da izpolnijo želje našega partnerja."

Ko se prvič zapletemo, naša biologija naredi večino težkega dviga, ko gre za vklop, in po določeni količini časa na leto ali dveh ali manjše telo gre na avtopilot.

Tudi če so vaša prepričanja sodobna in poskušate pristopiti k odnosom kot enakovredno, se lahko ta sporočila vpišejo v našo psiho. Shan Boodram, seksolog, strokovnjak za odnose in avtor knjige Igra želje, odmeva, da potreba po izpolnitvi "dolžnosti" sproži ta občutek krivde. Dodaja, da ko postanemo bolj izolirani, gledamo na svoje partnerje vse… In to še dodatno pritiska na zadovoljevanje njihovih spolnih potreb.

"V družbi, ki je tako monogamna in [seks], je vaša edina mož ali večja dolžnost", mislim moj konec kupčije: "Ne morem te zadovoljiti", "pravi Boodram. »In to seveda gre s strahom pred nezvestobo."Torej" krivda ", ki vas potiska, da zaprete oči in pomislite na Anglijo? Če ste monogamni in ste socializirani kot ženska, vas lahko delno motivira ta strah, da bo vaš partner, če ne izpolnite svoje dolžnosti, začel iskati romantične uverture drugje. To je globoko neprijetno razodetje, toda vedeti, od kod prihaja, je polovica bitke. Druga polovica? Govorim o tem. Začnimo torej z osnovami: niste nenormalni, ker imate drugačen spolni nagon od partnerja.

»Vedno boste imeli neusklajenost v želji v zvezi; Nikoli ne boste srečali partnerja, ki si želi, da bi se popolnoma isti seks ob istem času vsakič, "pravi Marin. »Začnite s prepoznavanjem, da je normalno, da imate različne stopnje želje, in potrjevanje, da so vaše posamezne stopnje želje popolnoma sprejemljive."Od tam svetuje, da se pogovori, ki prepozna Zakaj Zakaj je vaš spolni nagon nižji in se osredotočiti na to, kako naprej kot par.

Ne znajde se tako vklopljeno kot v fazi medenih tednov? Boodram pravi, da je smiselno: ko se prvič zapletemo, naša biologija naredi večino težkega dviga, ko gre na avtopilotu. Torej je morda kraljevanje, da je plamen stvar začinjevanja stvari v spalnici ali nadgradnje romantičnega faktorja ali spreminjanja svoje rutine na kakšen drug način.

"Če si prisiliš seksa, ki ga ne želite imeti, se boste začeli počutiti zamerljivo nad svojim partnerjem.”-Psihoterapevtka in seksualna strokovnjakinja Vanessa Marin

Če pa sumite, da bi lahko bilo nekaj medicinskega, ki znižuje vaš libido, boste morda želeli raziskati hipoaktivno motnjo spolne želje, stanje, ki je razvrščen kot spolna disfunkcija, kjer pomanjkanje hormonskega ravnovesja v telesu povzroči nizko libido. "Če se vam zdi, da ste morda na tem spektru, je pomembno, da greste k zdravniku," pravi Boodram. »Diagnoza ali naslov, zakaj se počutite tako, kot to počnete, je množično pomembno in veliko olajša razumevanje vašega partnerja."

In če je resničnost ta, da seksa ne najdete tako pomembni, je zagotovo veljaven in zagotovo nekaj za sporazumevanje. Če se identificirate kot aseksualno, demiseksualno, sivoseksualno ali se preprosto ne počutite super-spolno, se s partnerjem odprt in poskrbite, da boste dobili nekaj Četudi je to kompromis "se lahko sporazumimo v seks?”Veste, kot opravila.

Toda resno, tudi kot opravila, ta potek delovanja resnično deluje le, če se lahko počutite dobro pri svojih motivacijah za to. »Ali lahko v tistem trenutku partnerju prosto daste partnerju z odprtim srcem? Ali pa pritiskate, da to storite iz občutka krivde ali obveznosti?"Vpraša Marin. "Če si prisiliš seksa, ki ga ne želite imeti, se boste začeli počutiti zamerljivo nad svojim partnerjem."

Medtem ko je vaš partner morda odličen (zato poskušate ohraniti odnos), ne pozabite, da je najpomembnejši odnos, ki ga imate pri sebi. Naredite prav pri VIP.

Še vedno zmeden glede seksa? Tukaj je opisano, kako imeti varno in izpolnjujoče spolno življenje, če imate STI. In kako razlikovati normalno suho urok od zdravstvenega kompromisa.