Imejte frenimij v svojem družbenem krogu? Tu so dos in ne za mirno sobivanje

Tu so DOS in ne za to, kako imeti frenemije znotraj vaše družbene skupine

DO: Ugotovite, kaj stoji za temi občutki

Za načrtovanje krmarjenja med interakcijami s to osebo tako terapevt Shontel Cargill, LMFT in Jackson svetujeta, kaj poganja vaše občutke. Razmislite, zakaj vam ni všeč ta oseba ali njihovo podjetje, in kaj točno pri njih ne odmeva z vami. Nato lahko te podatke odločite, ali je sploh vredno interakcije z njimi. Če je odgovor pritrdilen. Ne pozabite, da imate moč oblikovati to dinamiko.

DO: Bodite vljudni in civilni, vendar ne ponarejeni

Učenje, kako imeti frenemije v svoji družbeni skupini, zahteva, da se obnašate vljudno in civilno. To se razteza na takrat, ko so v vaši prisotnosti in ne: ko govoriš o tej osebi v njihovi odsotnosti, je najboljša praksa, da je nevtralen in pozitiven. V nasprotnem primeru tvegate, da se boste odpravili frenemm ozemlje v sovražnik ozemlje.

To je mogoče (in priporočljivo!), da to dosežemo, ne da bi bili nepošteni ali ponarejeni. Jackson pravi, da v zvezi z nekom, ki ga niste najljubši. Izgovarjati stvari in se obnašati na način, ki je neprimeren s tem, kako se resnično počutite."Na primer, če nekomu rečete v obraz, da mislite, da je super, ko res ne, je neljuba in nepoštna.

Ne: poskusite obrniti ostale v skupini proti frenemiji

Če se premikate, da druge v svoji družbeni skupini obrnete proti vaši frenimiji v upanju, da jih bodo zagnali iz večje skupine, je slabo odsvetovano, ne glede na to. Ne glede na to, ali delite neokusne informacije o svoji frenemiji, da se postavite v situacijo, in predstavite ultimatum tistim v skupini, da bodisi izberejo vas ali oni ali o njih, ali kakšno drugo priloga, se verjetno ne bo prijazno odražal na vas ali služil ali služil dobro v svojih prijateljskih odnosih z drugimi v skupini.

Po Jacksonovem mnenju se to lahko odpravi, ker se pozicionira ti kot oseba, ki v skupinsko dinamiko prinaša dramo in kaos. Odrasli se pogosto ne odzovejo na to, da se povedo, s kom se lahko ali ne morejo družiti, zato ta pot ni najbolje potovati, če vaš cilj združuje skupino, ohranjate svoje mesto v skupini ali oboje.

DO: Ocenite svoje mesto v skupini

Ne pozabite, da se boste odločili, kdo so vaši prijatelji in s kom preživite čas. Če biti okoli vaše frenemije, vam povzroča težave-ali pa celo ne napolnite skodelice tako, kot se počutite interakcije s svojo prijateljico na splošno, bi lahko bil čas, da ponovno ocenite svoje mesto v tej skupini. To še posebej velja, če ljudje, s katerimi se običajno razumete, ne zanimajo zasebnega časa z vami.

»Če ta oseba vpliva na vaše izkušnje s celotno skupino, morate pogledati nekaj stvari."-Danielle Jackson, trenerka prijateljstva

Ljudje se spreminjajo in rastejo, izguba prijateljstev pa je lahko težka in boleča. Morda vam bo bolje, da se odstranite iz določenega okvira, če se nenehno posvečate prizadevanju za vzdrževanje miru z nekom, ki vam ni všeč. "Spodbujam ljudi, da si ogledajo, koliko ste pripravljeni storiti, da ostanete v skupinski dinamiki, ki vam morda ne bo več služila," pravi Jackson. »Če ta oseba vpliva na vaše izkušnje s celotno skupino, morate pogledati nekaj stvari."

Ne: soočite se z njimi, razen če to lahko storite produktivno in spoštljivo

Kot ve vsak gledalec franšize resničnih gospodinj, se pogovarjate o vprašanjih, ki jih imate z drugo osebo, zlasti frenemije-ni vedno produktivno in lahko včasih še poslabša situacijo. Da bi zagotovili, da je strategija reševanja konfliktov produktivna, je ključno, da najprej zagotovite, da so ljudje, ki sodelujejo, na isti strani o ciljih razprave. "Jeza, razočaranje in frustracija vas resnično odpeljejo iz igre v smislu komunikacije na zdrav način," pravi Cargill.

Torej, če mislite, da bi vam lahko pogovor s frenemijo pomagal določiti svoje cilje o tem, kako dobro sobivati ​​v skupini prijateljev. Če nameravate govoriti o določeni situaciji, ki ne sedi dobro z vami, in razložite vaše sklepanje, poleg tega pa pustite prostor, da se odzovete, namesto da se nanje odzovejo, to je ena stvar. Toda soočenje z nekom, ki jim reče, da se jim zdi, da dražijo, ni koristno in bo verjetno postalo zaostreno civilno naprej.

Naredi: Skupino si omislite s skupino, ločeno od vaše frenimijeve, in bodite selektivni z udeležbo na skupinskih dogodkih

Ne pozabite, da imate nadzor nad tem, kako se obnašate, in izvajanje te resničnosti vam lahko pomaga, da se postavite za uspeh pri tem, da imate frenemije v svojem širšem družbenem krogu. Ena strategija, na katero se lahko obrnete, je zmanjšati, kako pogosto ste okoli te osebe, kadar je to mogoče. "Glede na to, koliko stresa vas dejansko pripelje, da ste okoli te osebe, morate biti selektivni nad tem, koliko se ukvarjate z njimi," pravi Jackson.

Odločite se sami. In ne pozabite, da imate nadzor nad tem, koliko komunicirate s to osebo in v katerih nastavitvah. Verjetno se vam na primer ni treba udeležiti intimne rojstnodnevne zabave te osebe.