Hladi hinavsko vedenje je lahko zgodnji znak 5 velikih blokad v zvezi

Naredite, kot rečem, ne tako kot jaz. To je pogost refren, ki priznava osebno, ki ni manjkalo od meril, ki smo jih postavili za druge. Ko pa človek začne kazati dosledno hinavsko vedenje (to je, redno delujejo na način, ki očitno nasprotuje njihovim navedenim prepričanjem), bi bilo pametno postaviti svojo stražo. To je zato, ker je hinavščina pogosto prvi znak nekaj ključnih blokad v zvezi, ki se lahko skrivajo v daljavi.

Na splošno hinavsko vedenje odraža nekakšno "psihološko neenakost" v razmerju med hinavcem in vsemi drugimi. "To je ta občutek," no, pravila veljajo za ti, Ampak ne veljajo zame, "pravi klinični psiholog Ramani Durvasula, avtor, avtor knjige Ne veste, kdo sem? Kako ostati zdravo v dobi narcizma, upravičenosti in neljube. Predstavljajte si nekoga, ki se norčuje nad dejstvom, da morajo počakati v vrsti ali pokazati svojo osebno izkaznico v lokalu, vendar bi tudi pričakovali, da bodo vsi ostali morali storiti prav to.

• Anna Klinger, LCSW, Anna Klinger, LCSW, je licencirana klinična socialna delavka v New Yorku. Sodeluje s posamezniki, ki imajo simptome tesnobe, depresije in motenj prilagajanja, pa tudi z osebnostnimi motnjami, vključno z mejno osebnostno motnjo (BPD).
• Ramani Durvasula, dr Naj ostanem ali naj grem?
• Stella Fischl, Lact, Stella Fischl, Lact, je licencirani ustvarjalni umetniški terapevt, ki vadi v New Yorku. Dokončala je napredno usposabljanje na dialektični vedenjski terapiji, da bi strankam pomagala pri gradnji konkretnih veščin, osredotočala se na komunikacijo in upravljanje čustev.
• Doktorica Susan Whitbourne, dr. Susan Whitbourne, je profesorica emerita psiholoških in možganskih znanosti na Univerzi v Massachusettsu Amherst. Je tudi izredna profesorica na oddelku za gerontologijo in sodelavka fakultete na Inštitutu za gerontologijo na univerzi ..

Primer uporabite v drugih kontekstih, vokalni zagovornik rokov, ki se ne srečujejo s svojimi, ali samooklicanega okoljevarstvenika, ki pije iz plastičnih steklenic vode doma-in postane jasno, da ne, ne vse Hinavsko vedenje je ustvarjeno enako. "Hinavščina obstaja v kontinuumu," pravi terapevtka Anna Klinger, LCSW. »Kar se tiče odkritega vegana, ki občasno jedo palice mocarele? Seveda, to je nadležno, a na koncu neškodljivo in veliko bolj kot, recimo, kdorkoli, ki deluje na račun nekoga drugega."

»Hinavščina je kot kanarček v rudniku premoga. To je signalizacija globljim razlogom Zakaj Oseba se počuti, kot da lahko ali morajo ravnati tako.”-Ramani Durvasula, doktor, klinični psiholog

Bolj škodljiva raznolikost hinavskih dejanj ponavadi izgleda kot nekdo, ki gradi določeno (in lažno) javno podobo, hkrati pa odloži druge kot sredstvo za odklon ali nadzor, pravi Klinger. In če je tovrstno vedenje dosledno, lahko odraža nekaj potencialnih osnovnih vprašanj, ki bi jih bilo težko krmariti v odnosu. "Rekel bi, da je takšna hinavščina kot kanarček v rudniku premoga," pravi dr. Durvasula. »To signalizira globlje razloge, zakaj se oseba počuti, kot da bi lahko ali morala ravnati na ta način, in druga vprašanja, zaradi katerih lahko odnos z njimi resnično frustrira."

Spodaj strokovnjaki delijo pet rdečih zastav, ki ponavadi sledijo hinavskemu vedenju.

Hinavsko vedenje je pogosto prvi znak teh 5 odnosov rdečih zastav

1. Nezaupljivost

Ker je hinavska oseba pogosto bolj ujeti v podobo kot resnica, ponavadi govorijo ali delujejo v javnosti in na drugačen način zasebno. »Na primer, lahko vam rečejo nekaj lepega v obraz, da se boste počutili dobro, nato pa se obrnili in slabi usti. Lahko pa se pretvarjajo, da ravnajo etično, v resnici pa ne, "pravi psihologinja Susan Whitbourne, doktorica. Sčasoma jim lahko ta preliv resnično težko zaupa.

Da bi ublažili kognitivno disonanco delovanja v eno smer in občutiti drugo, se hinavska oseba tudi nagiba k racionalizaciji njihovega vedenja. "Namesto da bi bili vpogled v svoje neskladnosti, prenašajo krivdo ali ustvarijo pripoved, da bi jih razložili," pravi terapevtka Stella Fischl, LCAT. In več zgodb, ki jih vrtijo, težje je, da jim dejansko zaupajo, da bodo v kakršnih koli okoliščinah storili pravilno.

2. Upravičenost

Pogosto je gonilna sila nagnjenosti k hinavcu, da se obnaša drugače od tega, kako pričakujejo, da bodo drugi ukrepali, globoko zakoreninjeno prepričanje oni so nekako drugačni. "Obstaja občutek, da so upravičeni ali tako posebni, da se resnično počutijo, kot da lahko storijo, kot jih prosim, drugi pa bi se morali še vedno držati določenih pravil in reda," pravi dr. Durvasula.

Ta pojem lahko izhaja iz prevladujočega občutka za privilegij, zgrajen že v otroštvu. "Oseba, ki je odraščala in ohranila privilegiran položaj. Durvasula. Iz te miselnosti je to hitro potovanje v grandioznost, ena od lastnosti "težkih ljudi", ki domnevajo, da se svet vrti okoli njih. CUE: medosebna vprašanja na obzorju.

3. Pomanjkanje empatije

Zahvaljujoč jasnemu prekinitvi povezave med njihovimi pričakovanji do sebe in drugih se hinavska oseba pogosto bori z ogledom situacije z vidika druge osebe. "Če oni so bili Sposoben je sočustvovati z drugimi, verjetno bi imeli močnejši občutek nelagodja s svojim vedenjem, "pravi dr. Durvasula. "Bilo bi skoraj kot:" No, to se ne zdi pošteno, da pravila veljajo za to drugo osebo, vendar ne zame."In skrbeli bi, da je ta oseba imela slabšo izkušnjo."

4. Pomanjkanje samozavedanja

Pogosteje se oseba, ki hinavsko deluje, v resnici ne zaveda, da to počne. (Ne pozabite, kako dobri so pri skoku skozi obročke, da upravičijo svoje vedenje?) Klasični primer je oseba, ki je vznemirjena s partnerjem, ker je nekega sobotnega večera pozno ostala s prijatelji, ko se sami ostajajo do 1 a.m. vsak petek.

"Ta oseba se ne zaveda dejstva, da si dajejo svobodno vozovnico, da bi naredili popolnoma isto, kot ima težave s svojim partnerjem," pravi dr. Durvasula. "Tega ne morejo dojemati kot neskladnost, morda zato, ker so tako poročeni s takšno veličastno obrambo, da so vse to vse to."

5. Globoko zakoreninjena negotovost

Za človeka, ki v svoji koži ni povsem udobno, lahko hinavščina deluje kot zaščitni ščit, kar ustvarja javno podobo, za katero menijo, da je bolj družbeno sprejemljiva kot njihov pravi jaz.

V nekaterih primerih to vedenje odraža psihološki pojav, imenovan reakcijska tvorba, kjer človek, ki je negotovo o nekem delu sebe, deluje na hinavske načine, ker se počuti "korektivno". "Njihova motivacija je, da zanikajo del sebe, zaradi česar jim je neprijetno s prekomerno kompenziranjem," pravi. "Ideja je:" Če se zberem proti tej skupini ljudi, potem nihče ne bo sumil, da se z njimi poistovetim."

Na splošno pa hinavec, ki ustvarja brezhibno javno podobo, hkrati pa dejansko ne podpira svojih vrednot-verjetno išče okrepitev drugih svojih posebnosti. "Sami niso dovolj trdni, da bi bili v redu z dejstvom, da ista pravila veljajo za vse," pravi dr. Durvasula. „In hinavsko delujejo kot sredstvo za nadomestilo njihovega občutka neprimernosti ali negotovosti."To prenesite v odnos in enostavno je videti, kako se lahko nenehno pomiriš po lastni vrednosti.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.