Tukaj je 5 najbolj okusnih zamrznjenih zelenjavnih burgerjev, vendar so dejansko zdravi?

Če vaš prednostni zelenjavni burger ni tukaj in se sprašujete, kako se prehrano drži, poskusite s tem enostavnim 30-sekundnim testom: Oglejte si seznam sestavin. Ali bi lahko tehnično naredili doma, če bi to res želeli? Ali se nalepka za prehrano sinhronizira s tem, kar vidite na seznamu sestavin? (Če je špinača, bi morali pričakovati, da boste tam videli nekaj železa.) Če je tako, spustite v koš, ker je ta dojenček tako Kasneje grem na žar.

Zdaj pa se spustimo v posel.

Prvotno objavljeno 27. junija 2016. Posodobljeno 7. julija 2017.

Pomaknite se navzdol za pet najboljših zamrznjenih zelenjavnih burgerjev, ki sta oba okusna in dobro zate.

Dr. Praeger's Kale Veggie Burgers

Od vseh blagovnih znamk, o katerih smo vprašali Hammer, dr. Praeger's je bila njena najljubša. "Všeč mi je, da je na tone zelenjave, kvinoje in polnozrnatih žit, zaradi česar je polna vlaknin," pravi. "Raznolikost pomeni, da ne dobite samo hokejskega paka riža ali zrna."Bonus: Aditivov ni in blagovna znamka ni GMO. Na etiketi ne boste našli ničesar, česar ne boste prepoznali kot dejanska hrana, z edino izjemo krompirjevih kosmičev (ki se uporabljajo kot vezivo).

Naši uredniki so ugotovili, da čeprav vsekakor nima okusa kot meso in je v teksturih moteč kot drugi na tem seznamu (z drugimi besedami, morda bi želeli imeti prtiček v bližini), na splošno je okus aromatičen in polnjen. Tudi možnost Super Zelene blagovne znamke je bila hit.

Sončni črni fižol jugozahod

Ta burger je dobil visoke ocene od Well+dobrih urednikov, ki so hrepeneli po okusu (Jalapeño in Cilantro mu dajeta lep, začinjen udarec) in teksture (ne razpade se kot veliko drugih paštete, ki smo jih preizkusili). Prva sestavina na etiketi je surova sončnična semena-ki je subtilna po okusu (nobeden od naših urednikov, ki jih ni zaznal po okusu), ni tako lepljiv kot fižol ali riž v obliki praška.

"Lepo bi bilo, če bi imela več zelenjave za prehransko obroko," priznava Hammer, ki dodaja, da je še vedno oboževalka zaradi super čistega seznama sestavin (brez dodatkov, GSO ali česar koli predelanega) in dejstva, da je organsko.

Najboljši zelenjavni burger na svetu Hilary

Hilaryjeva samooklicana "najboljša" zelenjavni burger na svetu živi do hype: tudi z vsemi iznajdljivimi okusi, ki jih blagovna znamka ponuja (Adzuki Bean, Spicy Thai, Black Rice…), je bila njegova originalna možnost Veggie Burger najbolj priljubljena pri urednikih. Narejen s kuhanim proso, ima zadovoljivo rahlo drobljenje in po prehranjevanju ne sedi težka v trebuhu.

In ko gre za etiketo, Hammer pokliče Hilary's "Zlati standard za zelenjavne burgerje."Ker je narejen tudi s kvinojo in listnato zelenico, so v vsaki patti štiri grame vlaknin in štiri grame beljakovin, kar je bilo všeč Hammerju. "Arrowroot se uporablja kot vezivo, kar je popolnoma naravno," pravi. Sprašujem se, ali vsi drugi mamljivi okusi držijo prehrano? Hammer jim daje palce navzgor.

Motor 2 italijanski rastlinski burger

Kombinacija sončnega paradižnika, karamelizirane čebule, praženega česnovega pireja in timijana naredijo ta ekskluziven nabiral okus, kot je rezina pice v dober način. Pomislite na izrazit okus, ki drži svoje pritrditve sans (in prijeten udarec, ki ima okus skoraj Smokey).

Oznaka je opravila test našega strokovnjaka, vendar si je želela, da ima poleg paradižnika in špinačo več zelenjave. Kljub temu ji je bilo všeč, da je v natriju malo in v njem ni bilo nič nenaravnega ali obrvi.

Gardein Veggie Burger

Ta Patty je osvojila okuse naših urednikov, zahvaljujoč govejim burgerjem-esque konsistencam in začinjenem ugrizu originalnega okusa Gardeina. Natrpan je s praženo papriko, koruzo, korenjem in rjavim rižem, vsak burger pa ima pet gramov beljakovin in tri grame vlaknin-ne preveč pretresljivo za nekaj, kar je samo 140 kalorij.

Hammer je bil tudi v vsebnosti zelenjave s prehranskega vidika, vendar je opozorila na nekaj iffy dodatkov: koncentrat sojine beljakovine, metilceluloza (zgoščevalec in emulzijski stabilizator) ter trsni sladkor. Torej ne najčistejša etiketa, ampak ko gre za okus, je bil Gardein vrhunski zmagovalec za ekipo+dobro.

Raje si izdelajte svoj zelenjavni burger? Tu je pet noro okusnih receptov, ki jih je treba poskusiti. In preden odprete to torbo kale čipsov, ki se boste odpravili s svojim rastlinskim burgerjem, boste morda želeli prebrati naš razčlenitev, ali so zelenjavni čipi pravzaprav zdravi.