Tukaj je, koliko časa traja, da alkohol vpliva na vaš mikrobiom črevesja
Toda na splošno dr. Robbins pravi, da nekatere raziskave kažejo, da lahko povečanje prepustnosti v črevesju traja nekaj dni do tednov za normalizacijo, kronična uporaba alkohola. "Spremembe jeter, ki jih povzročajo alkohol, ki so povezane z ravnijo zdravja in endotoksinov, lahko trajajo nekaj mesecev, da se vrnejo na izhodiščne ravni, zlasti v okviru kroničnega pitja," pravi.
Torej ... pije manj, več za črevesje?
Ja. Čeprav lahko nizka do zmerna raven uživanja alkohola spremeni sestavo mikrobiote črevesja, so spremembe lahko manj dramatične kot tiste, ki jih opazimo pri močnem pitju. Robbins pravi. Upoštevajte, da lahko kakršna koli uživanje alkohola moti absorpcija hranil, vključno s ključnimi vitamini in minerali, in lahko povzroči povečanje proizvodnje želodčne kisline, kar lahko vodi do želodčne stiske ali vnetja. Kot večina stvari v življenju: zmernost je ključna, fam.
RD primerja vino vs. Šampanjec:
Navedbe + dobro + dobri članki Reference Znanstvene, zanesljive, nedavne, robustne študije za varnostno kopiranje informacij, ki jih delimo. Lahko nam zaupate na svojem wellness poti.
- Bala, Shashi in sod. „Akutno pitje pitja poveča raven endotoksina v serumu in bakterijske DNK pri zdravih posameznikih." PLOS ONE vol. 9,5 E96864. 14. maj. 2014, doi: 10.1371/Časopis.Pone.0096864
Wellness Intel, ki ga potrebujete---BS, ki ga danes ne prijavite, da bi imeli najnovejše (in največje) novice o blaginji in strokovnjaki.
