Tukaj je okusna sladica z nizkim sladkorja

"Ta sladica je odlična za počitnice. Vsi ga imajo radi!"Buettner pravi. Prav tako traja le približno pet minut, kar pomeni, da lahko preživite čas z ljubljenimi in se ne zataknete v kuhinji. Konec koncev, ko gre za življenje dolgo, zdravo življenje, je skupnost prav tako pomembna kot tisto, kar je na vašem krožniku. Nadaljujte z branjem, da vidite recept za kokosovo češnjev parfait Buttener.

Dan Buettner's Coconut Cherry Parfait

Služi 4

Sestavine
1 paket Silken tofu
1 lahko kokosovo mleko
1/3 skodelice med
1/3 skodelice javorjevega sirupa
Lupino iz ene limone
1 skodelica pihanih češenj
2 žganja žlice (neobvezno)

1. Silken tofu razrežite na kocke. Dodajte kokosovo mleko in tofu v mešalnik z limonino lupinico in medom. Dodajte tudi žganje, če uporabljate. Vse skupaj mešajte. Tekstura mora biti bogata in debela.

2. Zmešane sestavine zlijte v majhna kozarca ali sklede, za serviranje.

3. Dodajte češnje in javorjev sirup v majhno ponev. Segrejte ga na nizki vročini, dokler sirup ne začne tvoriti teksture, podobne glazuri. V vsakem kozarcu ali skledi nalijte češnje z javorjevim zastekljenjem na parfait. Uživajte!

Pridobite več idej za recepte v Well+Good's Cook With Us Facebook Group.

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.