Kako se je Allie Kieffer potisnila mimo svoje fitnes prelomne točke, da bi postavila 5. mesto na maratonu NYC

Sprejela je tudi nov miselni trik, ki je za vedno spremenil način treninga. Prihaja iz knjige Lovi odličnost, ki ga je napisal trener Crossfit Ben Bergeron. "Pravi, da je osnova najboljšega športnika pravzaprav vaš lik," pravi "Sledi prehrana, nato."Ta piramida nastopa, pojasnjuje, je zanjo odvrnila nekaj pritiska športa. "Osredotočenost na Zakaj Rada tečem, namesto da bi bila odlična, me je naredila boljšega športnika, "pravi. Ironično je tudi to, da je v tem procesu odlična.

Izogibajte se nakupu napačnih tekaških copat z upoštevanjem teh nasvetov. Poleg tega je tukaj več nasvetov za obnovitev za tiste, ki bi se lahko prav tako želeli osredotočiti na "malenkosti" pri treningu.