Lačen med obroki? Morda je v vaši glavi, pravi znanost
Očitno se zdi bolje, da greste s svojim telesom kot na svoj um, ko gre za odločitev, ali ste res lačni ali ne, ampak vaša glava ni nenehno Proti tebi-to je ravno tam, kjer pride premišljeno prehranjevanje.
Za razliko od študije verjetno veste, kaj gre v vašo hrano (ne glede na to, ali ste jo naredili ali naročili), zato ne boste postali žrtev trika s tremi agg. Če pa premišljeno jeste, potem ko z namenom in pozornostjo narišete zajtrk-aka, ne, medtem ko se pomikate po Instagramu-lahko se oprijete na telesu in se počutite, kako polni ste v resnici. (Ko pa končate z jedjo, si naredite uslugo in se pomaknite po teh zdravih Insta-it-psu.)
Tu so tri prehranjevalne navade francoske deklice, ki jih je treba zdaj sprejeti. In všeč vam boste te pogoste napake v hrani, tudi zdravi ljudje.
