Pričakoval sem, da se bom spopadel z ločitvijo mojega otroka-nisem vedel, da bom moral obvladati svoje

Kasneje tisto noč so se moje roke tresle, ko sem otroka privezal na njen avtosedež. Bil sem prestrašen, a hkrati sem se počutil, kot da ne bi šel, za vedno bi se zataknil domov. Prepustil bi se, kar je predlagal moj terapevt, lahko anksiozna motnja ločitve odraslih (ASAD), stanje, za katerega je značilna odrasla oseba, ki trpi zaradi skrajnega strahu ali tesnobe, da je stran od ljubljenih, kot so otrok, partner ali celo a hišne živali.

Običajno ljudje razmišljajo o ločitveni tesnobi kot razvojni fazi za otroke, ki jo na splošno prerastejo do tretjega leta, poroča klinika Mayo. Vendar lahko odrasli doživijo podoben pogoj. Seveda se pogosto pojavljajo ločitve, ki jih povzročajo ločitve, solzljivost in skrb, ko se novi starši ločijo od svojih otrok, vendar obstajajo znaki, da imate opravka z nečim resnejšim.

V tednih, ki vodijo do naše noči, sem se med uporabo standup vstopnic ali ne. Razmišljal bi o tem, kako zabavno bi se z možem, preplavil obljube o novih šalah, miz. Navdušen, se odpravil v domačo pisarno mojega moža (aka naša spalnica), da bi mu povedal, da je naša noč. Toda po nekaj urah, ko sem si zamislil avtomobilske nesreče, nasilne rope in bombe, bi se vrnil nazaj, otroka na kolku in mu rekel, da preprosto nisem bil pripravljen.

Simptome, ki sem jih doživljal in neutemeljene misli, da bi se zgodilo nekaj groznega, če bi zapustil svoje otroške znake Asada. In če tesnoba in panika pri odraslih trajata dlje kot šest mesecev ali posega v vsakodnevno delovanje, Ameriško psihiatrično združenje pravi. Avstralsko psihološko društvo pravi tudi, da ima lahko ASAD trajne učinke, hudi pa imajo glavobole, slabost, težave s spanjem in nočne more.

Čeprav nihče zagotovo ne ve, kaj povzroča ASAD, klinika Mayo nakazuje, da se anksiozne motnje pogosto začnejo po travmatičnem dogodku ali pomembnem prehodu, v zadnjem letu in pol pa je nedvomno prineslo nekaj stresa. Med finančnimi težavami, nosečnostjo in samimi med zaklepanjem, skrb za otroka brez podpore prijateljev ali družine je bilo težko leto. Morda se moj asad ni prikazal od nikoder. Več kot verjetno gre za učinek stresa v tem občutljivem času.

In nisem edini, ki se trenutno ukvarja z izzivi. V zgodnjih dneh pandemije so se številke brezposelnosti od 6 povečale od 6.2 milijona februarja 2020 do 20.5 milijonov maja 2020. Približno 40 odstotkov u.S. Odrasli so med pandemijo poročali o simptomih tesnobe ali depresivne motnje, kar je približno 10 odstotkov v letu 2019. In od tega pisanja je bilo v ZDA več kot 700.000 kovid-19 smrti.

Tudi brez globalne pandemije lahko toliko od 20 odraslih v življenju utrpi anksiozno motnjo ločitve odraslih, pravi Vijaya Manicavasagar, avstralski psiholog, ki je pioniral Asad Research. Ne vemo, ali bi stres pandemije lahko povečal te številke ali poslabšal obstoječe primere, toda Devora Kestel, vodja oddelka za duševno zdravje Svetovne zdravstvene organizacije, napoveduje, da bomo videli porast resnosti duševnih bolezni v Prihodnost-in če je anksiozna motnja ločitve odraslih med pogoji, s katerimi se bodo ljudje srečevali, potem moramo o njej bolj odprto razpravljati.

Sčasoma smo prišli do mojih zakonov na zmenek in jaz sem svojim starim staršem izročil poskok, nasmejan otroka. Potem pa sva se z možem, ko se je uvodna pesem Lilo in šiv Utisni zvok zaklepanja vhodnih vrat. Lagal bi, če bi rekel, da me večino zvečer ne boli želodec, in priznal bom, da sem poskrbel, da sva z možem prvič iz gledališča, ko je bila predstava končana. Kljub temu se je dobro zdelo ven, imeti koktajl in se malo smejati.

Tista noč ni bila konec moje ločitvene tesnobe. Ker krožijo različice Covid-19 (in moj dojenček še vedno nepoškodovan), redko zapustimo hišo. Od tiste noči na improvidu sem užival v nekaj šprintih v trgovini z živili in ene ali dveh srečnih ur z mamo, a nikoli me ni več kot eno uro. Še vedno čutim bolečine zaradi ločitvene tesnobe, kadar zapustim stanovanje, vendar sem malo po malem delal s svojim terapevtom. Učim se, da se ne zadržujem strašljivih misli in si prizadevam za povečano udobje z načrtovanjem kratkih izletov.

Pred kratkim sem dobil še en e -poštni oglas s prizorišča, kjer sem videl Tomlinsona in se znašel po urniku. Morda nekega dne kmalu, najdem pot nazaj.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.