Če se negotovost med seksom ukvarja z veseljem, boste morda gledalci-tu so 4 nasvete

Čeprav vedno vedno več razumevanja, da moramo odvezati spol izražanja iz identitete, oglasov in medijev še vedno v veliki meri podpirajo tradicionalne poglede na vloge spola. Ker se to nanaša na seks, sporočanje o tem, da je "videti seksi v postelji" in pričakovanje normaliziranega odstranjevanja telesnih letev "dajte ženskam vtis, da morajo nenehno razmišljati o tem, kako izgledajo," pravi Weiss.

Ključno je opozoriti, da ljudje, ki se identificirajo kot moški. "Moški se naučijo, da morajo biti vodja spolnega srečanja, da bodo prevladujoči in" prevzemajo "in da zadovoljijo svoje partnerje, da bi bili" pravi "človek," pravi Weiss. »Naučijo jih se, da je nerodno, če ne morejo dobiti erekcije ali trajanja dovolj dolgo."Torej, ne preseneča, da se zaradi teh sporočil nekateri moški počutijo zaskrbljeno zaradi svoje vrednosti v listih.

Družbena sporočila ni edini vzrok za gledanje. Seksologinja Marla Renee Stewart, MA, Sexpert za ljubitelje blagovne znamke za seksualno wellness in ljubitelje trgovcev na drobno, pravi, da je zmeda med spoloma ali spolnostjo lahko še en vodilni vzrok gledalcev-za katerega so raziskave ugotovili, da obstajajo med nebinarnimi, transspolnimi in queer posamezniki.

Stewart dodaja, da je občutek, ki je pod stresom zunaj seksa, ne uživa v seksu, in pretekle spolne travme so drugi možni dejavniki. V bistvu lahko vsaka zmeda ali negotovost glede vašega telesa ali vašega življenja postane na poti uživanja v seksu.

4 nasvete za zaustavitev gledalca med seksom in začnete doživljati resnično desetno užitek

1. Prednostno določanje orgazma

Če ste nagnjeni k gledanju v seksu, lahko sprejmete ukrepe za konec tega cikla. Poleg tega, da zmanjšuje stresorje in izvaja globoko dihanje, Stewart predlaga določen premik miselnosti. "Naj bo zadovoljni cilj vaše spolne izkušnje," pravi. »Vzemite več vodstva ali pobude, ko gre za to, kako dobivate užitek in kako ste bolj zadolženi za svoj orgazem."

Preveč skrbi za orgazem, lahko doda stres, ki podpira gledalstvo pri seksu, vendar utelešenje želje po orgazmu lahko počuti opolnomočenje.

2. Bodite prisotni v tem, kako se počutite, fizično

Tudi to, kako se počutite fizično in spolno, je odlično orodje, pravi Weiss. Zastavite si vprašanja (v glavi v glavi), da se osredotočite na te občutke. Nekatera vprašanja, za katere predlaga, da zastavi: vključujejo:

1. Kako se vaš partner v tem trenutku dotika?
2. Kakšen dotik je?
3. Kje čutite ta dotik?
4. Kako dobro se počuti?

3. Uporabite svoja čutila, da se osredotočite na partnerja

Drug predlog, ki ga Weiss ponuja, je pozoren na svojega partnerja, medtem ko uporabljate svoja čutila. Kako izgledajo, zvokajo, čutijo, okusijo in vonjajo? Kateri vidiki vas vklopijo?

4. Preoblikujte svoje misli

"Ne pozabite, da vas partner verjetno ne ocenjuje tako ostro, kot presojate sami," pravi Weiss. "Presenečeni bi bili nad tem, kako malo drugih dejansko opazi vaše zaznane" pomanjkljivosti."" Dodaja, da so bolj verjetno samo hvaležni, da so v situaciji z vami.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.