Sem podiatrist-tu je tisto, kar povzroča vaše jutranje bolečine v peti

Ljudje z visokimi loki potrebujejo čevlje, ki ponujajo veliko blazine, zlasti na območju pete. To je zato, ker visoke obokane stopala ne ponujajo vedno dovolj absorpcije udarcev. Poleg tega lahko ljudje z nizkimi loki koristijo čevlji s trdnejšo podporo lokov, tako da je majhen lok podprt in ohranjen, dr. Mehta pravi. To pomaga pri namestitvi stopala in hoje, kar je pomembno tudi za preprečevanje poškodb.

In če bolečina še vedno traja, dr. Mehta priporoča iskanje zdravljenja. Ta pogoj se poslabša, če ga ne upoštevamo ali "potisnete", medtem ko nadaljujete z aktivnostmi (na primer teči). O možnostih zdravljenja ali teh tehnik fizikalne terapije se posvetujte s svojim zdravnikom.

Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za dobro+, naša spletna skupnost insajdov wellness in takoj odklenete nagrade.