Ne samo, da se lomite * lahko * privede do fizične bolečine, zato je tukaj, kako ravnati

Če pa še vedno ugotovite, da ne spite ali kažete druge fizične simptome razpada še dolgo po koncu zveze. In zapomnite si: ni problema "premajhen". Čeprav se vam morda ne zdi, da je treba situacijo videti terapevta, če vas preprečuje, da bi delovali v vsakdanjem življenju, potem je absolutno.

V nasprotnem primeru Sussman pravi, da je najboljši postopek, da se samo osredotočite in poskrbite za vas. "Samo poskrbi za svoje telo in dušo," pravi.

Svež odpad? Te stvari pretočite na Netflixu za nekaj sproščujočega samooskrbe. In če razmišljate o hipnoterapiji za pomoč pri vaših zdravilnih prizadevanjih, preverite, kako je šlo za enega urednika, ki ga je poskusil.