Izguba hišnega ljubljenčka v razpadu je najtežji del delitve, nihče ne govori o-tu so nasveti, ki jih je treba obravnavati

Da bi se lažje premikal, Silvershein priporoča delo skozi sedem stopenj žalosti (šok, zanikanje, jeza, pogajanja, depresija, testiranje in sprejemanje), ker čeprav moji hišni ljubljenčki niso umrli, niso bili več aktivni figuri v mojem življenju. Poleg tega Carter in Silvershein ponujata nasvete za obdelavo novega običajnega hišnega ljubljenčka.

1. Dovolite bolečino

Dovolite si, da začutite vse občutke, pravi Silvershein. "Hitrejši ljudje se lahko zavedajo, da bodo čutili te občutke-ne jih zavračajo in jih samo doživljajo-bi bili boljši. Ljudje so trdo živeli za predelavo. Če si dovolite, da se obdelate, ga lahko prebrodiš."

Ko torej val žalosti pade nad vami, ko vidite podobno videz psa na ulici ali mačko, ko se pomikate po Instagramu, se pustite jokati, če to želi vaše telo. Zatiranje sebe je samo odložitev procesa.

2. Zamenjajte opomnike

Po mojem razpadu je bil telefon še vedno poln stotine fotografij mojih mladičev-in, ko je ena prišla, bi se zaletela v solze. "Odstranjevanje opomnikov in slik ali igrač za hišne ljubljenčke ter ustvarjanje novih dejavnosti v času, ko ste preživeli s svojim ljubljenčkom, lahko pomagajo," pravi Carter.

"V času, ko ste svojega psa peljali na sprehod ali se odpravili do pasjega parka, naredite nekaj drugega. Zamenjajte jutranji lajaški zvok s pticami, ki cvrkajo ali kaj drugega, kar vas zbudi. Te trenutke zamenjajte z nečim, kar ni opomnik na vašega ljubljenčka, tako da vaš um gre na boljše mesto."-Margena Carter, LMFT

"V času, ko ste psa peljali na sprehod ali se odpravili do pasjega parka, naredite nekaj drugega," doda. "Zamenjajte jutranji lajaški zvok s pticami, ki cvrkajo ali kaj drugega, kar vas zbudi. Te trenutke zamenjajte z nečim, kar ni opomnik na vašega ljubljenčka, tako da vaš um gre na boljše mesto."Sliši se ostro, vendar vam lahko pomaga razčistiti svoj um, ko se ukvarjate z žalostjo.

3. Učite se iz tega

Ko se razpad zgodi, morate vi in ​​vaš bivši očitno ugotoviti, kdo nadaljuje lastništvo hišnega ljubljenčka. Včasih to povzroči boj, včasih ne, včasih pa se ljudje odločijo, da bodo delili skrbništvo (nekaj, česar Silvershein ne priporoča, kot pravi. Ne glede na potek ukrepanja je to logistična ovira, ki se ji lahko izognete naslednjič, ko delite hišnega ljubljenčka z ljubljeno osebo.

"Ljudje morajo biti pozorni na vnaprej-Biti bi moral biti hišni ljubljenček, tako kot predpogoj," pravi Carter. Silvershein se strinja in doda, da čeprav ljudje nikoli ne mislijo, da se bodo razšli s svojo S.O., Ključnega pomena je, da se načrtuje, če se zgodi nepredstavljivo.

4. Razmislite o svojem hišnem ljubljenčku

Seveda je najsvetlejša možnost, da izhajajo iz celotnega scenarija depresije. Toda dokler ni pravi čas, lahko QT porabite s kosmati prijatelji, ki vas ne sprožijo. "Vprašajte prijatelja s psom, če lahko za vikend gledate njihovega ljubljenčka ali prostovoljno v zavetišču za hišne ljubljenčke," pravi Carter.

Osebno, na ulici skoraj vedno prosim neznance, če lahko ljubim njihovega psa-in toplo priporočam. Mogoče je celo oblika terapije z izpostavljenostjo. In fwiw, danes mi gre bolje ... večina dni (v redu, v redu sem, vendar imam še vedno škatlo tkiv v bližini za vsak slučaj).

Na svetlejšo noto je zabaven pogled na zvezdnice in njihove hišne ljubljenčke. In to so zdravi IT-psi Instagrama (tukaj vstavite srčne oči).