Spoznajte Coorie, škotskega koncepta, ki Hygge prevzame naravno zarezo

"Nova Coorie predstavlja način življenja, kjer miroljubnost izvira iz sodelovanja z našo dediščino in pokrajinami," pravi Bennett. In obstaja znanost, ki dokazuje, da je v naravi aktivira parasimpatični živčni sistem, kar zmanjšuje stres in tesnobo. Prav tako izboljšuje delovni pomnilnik, kar vam lahko pomaga, da ste bolj osredotočeni.

2. Pojdi spreten

Je bil zadnji obrtni projekt, ki ste ga zaključili dioramo v srednji šoli? No, Living Coorie vam daje priložnost, da stopite v stik s svojo ustvarjalno stranjo. Poleg tega lahko poberete obrtne materiale, medtem ko preživljate čas zunaj. "Pojdite v gozd za borove stožce, praznične venčke ali žetev borovih igle za okus hrane in pijač," pravi Bennett. "Roke lahko držite tudi tako, da se naučite, kako plesti pulover na sejmu," pravi. Se počuti ambiciozno, ampak hej, prihaja zima, prav?

Raziskave kažejo, da ljudje, ki pogosto delajo na majhnih kreativnih projektih, poročajo, da se v vsakdanjem življenju počutijo bolj sproščeno in srečnejše kot tisti. Torej, če pletenje in krmljenje preprosto nisi, poiščite nekaj, kar je. Vedno obstaja možnost, da se preizkusite v miksologiji; Izdelava koktajlov z borovo-istoedlom naredi šteje kot obrt v Coorieju.

3. Obrok-PREP, v slogu Coorie

"Coorie kuhanje ponovno umeri znane jedi, tako da jim daje sodobno vrtenje," pravi Bennett. Ena njenih najljubših? Vegan Cullen Skink, njena posodobljena prevzemanje kremne, srčne ribje juhe, ki izvira iz Škotske. Da bi obrok dali preobrazbo koorieja, Health-Cyf najljubši recept za otroštvo ali ponovno vstavite privolitev v čisto poslastico, kot so ta dekadentna veganska bivola krila.

Drug način za zadovoljitev hrepenenja po koorieju in povečanju razpoloženja? Gostite večerjo s prijatelji, tematskimi okoli določenega spomina ali sezone, predlaga Bennett. Kuhanje za druge je dejanje altruizma, za kar študije kažejo, da lahko poveča srečo. Tam ga imate: razlog za zdravje, da poskusite s konceptom in gostite obrok za vas najbližje prijatelje.

Ker zdaj veste o Coorie in Hyggeu, si oglejte Plogging. To je fitnes trend tudi pomaga okolju.