Šef mi pošilja pošiljanje sporočil ponoči in vikende-kako si lahko vzamem čas?

Kot prva obrambna linija bi predlagala, da se na njena sporočila odzovejo v urah, ki se vam zdijo razumni. Preverite svoj delovni telefon ob nastavljenih časih ves dan 8 a.m., Medtem ko ste v službi po potrebi, nato pa uro po odhodu, recimo 6 ali 7 P.m. Ob vikendih se odločite, kaj se vam zdi obvladljivo, lahko preverite v soboto ob 3 P.m., in v nedeljo opoldne in 6. p.m. Predlagam, da dvakrat preverite v nedeljo, ker je bližje ponedeljek in takrat bodo šefi bolj verjetno pošiljali tesnobna sporočila. V nedeljo ne preverjajte prepozno, ker ne želite dobiti nedeljskih strahov in biti vso noč, ki skrbi za delo.

Predlagam, da dvakrat preverite v nedeljo, ker je bližje ponedeljek in takrat bodo šefi bolj verjetno pošiljali tesnobna sporočila. V nedeljo ne preverjajte prepozno, ker ne želite dobiti nedeljskih strahov in biti vso noč, ki skrbi za delo.

Ko sem delal polni delovni čas v pisarni, sem imel pogosto težave s spanjem v nedeljo zvečer, ker sem bil vedno preveč zasut v prihodnjem tednu, ki sem znova in znova predvajal različne neprijetnosti mojega delovnega mesta, dokler se niso spremenile v nočne more Ko/če mi je dejansko uspelo zaspati. Prepričan sem, da je večina te tesnobne, neproduktivne prehoditve izhajala iz kompulzivnega preverjanja telefona, ki sem jo opravil, ko sem ležal v postelji ob 10 ali 11 ponoči. Ta obsesivni in neproduktivni odnos do mojega telefona me je zagotovo izgubil spanec tudi druge noči med tednom. Očitno me nič od tega izboljša pri svojem delu.

Poskusite načrtovati preglede telefona za teden ali dva in nato ponovno ocenite. Če vaš šef spozna, da je v redu, da se namesto njega odzovete na svoj urnik, in zdi se, da se vaš odnos ne bo bolj napet ali naporen, spremljajte ga en mesec in nato poskusite zmanjšati telefon, če preverite še več. Izrežite eno od svojih nedeljskih pregledov in dva od vaših pregledov v tednu. Nadaljujte z rezanjem, dokler čim manj gledate na delovni telefon.

Če vaš šef postane zloben, ko se odrežete, ali vam pove, da se morate takoj odzvati nanjo, potem se morate z njo pogovoriti o zahtevah na vašem času. Prepričajte se, da je ne napadete ali jo ne krivite za njene nerazumne zahteve. Uporabite izjave "I", kot so: "Upal sem, da bom noči sprostil stran od telefona, zato sem naslednji dan pripravljen na delo, zato poskušam omejiti znesek, ki ga preverim," namesto nečesa takega, »Ti si nora pošast, nehaj me pisati.”Saj ne, da bi si upali govoriti s svojim šefom v vseh kapicah, ampak dobite idejo. Pripravite načrt s šefom za čas zunaj običajnega delovnega časa, ki ji boste na voljo. Vedno lahko ponudite, da ste takoj na voljo v posebej stresnih časih in omejite svoje ure, ko se ukvarja.

Če vaš šef noče takšnega načrta, da bi zahteve po vašem času postale bolj razumne, potem boste morda želeli iskati drugo službo. Razlog, da se predlagam, da se poskušate pogajati z njo, preden nehate. In če se ne zavzemate zase, nihče ne bo.

Amy Odell je novinarka in avtorica, ki živi v New Yorku. Je nekdanja urednica Cosmopolitana.com, ki je postala eno najbolj priljubljenih in nagrajenih mest za tisočletne ženske med svojim mandatom. Strastna je do mentorstva, ki se začnejo v karieri. Je iz Austina v Teksasu.

Sledite ji na Twitterju, Instagramu, Facebooku in se prijavite na njeno glasilo tukaj.

Imajo karierno vprašanje za Amy? Pošljite nam e -pošto na [email protected].

Več dobrega@dela:
Kako naj pripravim za porodniški dopust svojega sodelavca, ne da bi jo izključil, preden je ni?
To je mit, da morate najti mentorja, da lahko napredujete pri delu-tukaj je
Pravkar sem napredoval nad nekom z več izkušnjami in počutim se kot vsiljivca
Moj upravitelj je preveč zaposlen, da bi mi dal povratne informacije, kaj naj naredim?