New York City's Pilates Gurus

Pilates v New Yorku ni v studiih, gre za guruje-inštruktorji, ki nas učijo, ki nas učijo, kako pravilno aktivirati naša jedra, dihati in poravnati ramena čez boke čez kolena z natančnostjo švicarskega urarja.

Številne najvišje mestne učitelje pilatesa so danes usposobile Protege Josepha Pilatesa, Romana Kryzanowska. In vsak od teh voditeljev močno spoštuje klasična gibanja, hkrati pa dodaja svojo lastno vizijo, vonj ali strokovno znanje, da ustvari niz niansiranih pristopov.

In v mestu, kjer lahko 12-kilogramski torbici in kronični namizni padci ustvarijo kulturo, ki potrebuje posturalno korekcijo, recimo.

Tukaj vas predstavimo z desetimi guruji v New Yorku ..

Erika Bloom

Erika Bloom, ki poučuje že več kot 15 let, je Guru Guru na zgornji vzhodni strani (deluje tudi v Hamptonsu celo leto), kjer njen šik studio ponuja "Pilates plus."Je magnet za družbene, direktorje in zvezdnike, kot je Django Unchained's Kerry Washington.

"Sem navdušen nad učinkovitostjo pilatesa, vendar sem tudi zavezan razumeti biomehaniko telesa, obvladovati vse na voljo znanosti in fitnes, nato.

V ta namen ima Bloom dodatno usposabljanje in potrdila na področjih, kot so terapevtska joga, analiza gibanja, Feldenkrais, Alexander Technique in še več.

Jennifer DeLuca

Jennifer DeLuca je trenirala z Romano Kryzanowska, in odprla je Body Tonic, priljubljen studio Park Slope, pred nekaj več kot 13 leti. In velik del Brooklyna ji dolguje trdno jedro in dolge, vitko mišice.

DeLuca je težka učiteljica, ki vas bo vodila skozi koreografijo klasičnih vaj za pilates na reformator.

In vendar razume težave z motivacijo, ki lahko pretiravajo osebo, ki išče pravilno popravo, ko je objavila Pilates za wimps: Skupna kondicija za delno motivirano leta 2003.

Knjiga pokaže svoje darilo za humor, hkrati pa popravlja anatomske slabosti z perspektive pilatesa (in perfekcionista). V ta namen DeLuca časti svoje pilates rodovnike in omogoča, da na njeno pouk vplivajo njena dodatna usposabljanja v jogi, plesu in baru.

Ellie Herman

Ellie Herman se je zaljubila v Pilates, potem ko ji je pomagala okrevati od poškodbe kolena pred mnogimi leti, zdaj pa poučuje že 22 let. Ima tri istoimenske Brooklyn Studios in je napisala devet knjig o metodi, vključno z Pilates za lutke.

In čeprav je trenirala z Romano Kryzanowsko, Herman ni pilates purist.

"Poučujem razvito metodo pilatesa, ki vključuje funkcionalen, korektivni pristop s trdo jedjo vadbo," pojasnjuje. To vključuje Boot Camp Pilates in celo odskočno desko na domu lahko izvajalec popravi na steno v svoji dnevni sobi, da sledite vadbi.

Manj o tem, da bi brcala zadnjico (in celo namere Josepha Pilatesa), so njeni sladki tečaji Pilatesa za starše in dojenčke.

Brett Howard

Nekdanji profesionalni plesalec Brett Howard je sodeloval v vplivnem programu certificiranja učiteljev v New York Pilates Studio, odkar je leta 1998 treniral s Kryzanowsko in je direktor izobraževanja za pridruženo Združenje Združenih držav Amerike Pilates.

Njegova kariera je osredotočena na poučevanje verodostojnega pilatesa, ki se osredotoča na to, da ostane zvest izvirnim, avtentičnim naukom Josepha Pilatesa.

Howard potuje po vsem svetu in ponuja delavnice in učitelje usposabljanja, toda njegova domača baza je zdaj Pilates Haus, studio, ki ga je leta 2004 odprl čez Hudson v Jersey Cityju.

Kelly Kane

Ko se je leta 1999 odprla šola Kane, je hitro postala svetovno znano certifikat Center za pilates.

Tako kot mnogi guruji Pilatesa je tudi Kane trenirala s Kryzanowsko in nadaljevala z izpopolnjevanjem svojega osebnega pristopa. V primeru Kane je ta pristop vključeval bolj osredotočenost na anatomijo in razvijajoče se razumevanje, kako se premika človeško telo.

Svoje znanje o telesu je tudi v številnih drugih disciplinah, ki je certificirana pri masažni terapiji, kraniosakralni terapiji, iyengar jogi in girotoničnem gibanju. "Sčasoma sem razvila nekakšno" rentgensko vizijo ". "S svojimi rokami pogosto vidim, kaj se dogaja pod površino kože."(Govori o anatomiji in strukturnih slabostih; ne tistega, kar ste imeli za kosilo.)

Kaneov znani program usposabljanja je zdaj nameščen v Kinected na 19. ulici.

Matt McCulloch

McCulloch, ki je so-direktor šole Kane in solastniki, ki so bili vpleteni z ženo Carrie (MD). Poučuje že 20 let in je bil direktor za usposabljanje in izobraževalne operacije za Pilates Academy International ter kot trener inštruktorjev za Stott Pilates.

"Svoje ozadje v gibanju združim z globokim spoštovanjem do anatomije in klinične medicine, da telesu pomagam, da se premika tako učinkovito, kot je bilo zasnovano," pravi McCulloch. "Pilates je pameten, toda človeško telo je še pametnejše. Če ga obravnavate spoštljivo in dovolite, da se premika, kot je bilo zasnovano, ne morete iti narobe."

Zaradi tega pristopa je moški za newyorške športnike, ki se opomorejo od (ali aktivno poskušajo preprečiti) poškodbe. Zunaj studia si z ženo prav tako delata, da premostita vrzel med medicinskimi in gibalnimi svetovi, izpostavljata strokovnjake za gibanje med srednjimi razredi anatomije v šoli prek FAMI in uvajata zdravnike pri usposabljanju za pilateske tehnike.

Susan Moran

Susan Moran poučuje, odkar jo je leta 1988 certificiral Kryzanowska, od leta 1995.

Power Pilates je že dolgo vozlišče za newyorško prizorišče AB-Strepning, oprema pa je bila dobesedno prenesena v prostor, potem ko je originalni studio Kryzanowska zaprl svoja vrata.

Moran je predsedoval razvoju priljubljenega programa usposabljanja moči Pilatesa in pouka tisoč učiteljev Pilatesa po vsej državi. (Presenetljivo je, da vključuje močan poudarek na prvotnih pilatesovih prvotnih naukih.)

Ko je Apogee Wellness leta 2009 pridobila Power Pilates, je Moran postala predsednica Inštituta Apogee Life, kjer razvija izobraževanje in spletne programe za fitnes svet.

Brooke Siler

Brooke Siler je ustanovil Re: Ab Pilates, njen Soho Studio, potem ko je leta 1994 našel pilatesa. Odtlej je postala ena najbolj priznanih inštruktorjev na svetu in je avtorica Telo pilatesa, najbolj prodajana knjiga pilatesa vseh časov.

Siler je znana po svoji nenavadni sposobnosti branja teles in osebnosti njenih strank, da bi ustvarila rutine, ki so natančno nameščene v posameznikove fizične potrebe in življenjski slog.

"Kar Brooke loči od drugih inštruktorjev, je njena sposobnost, da v vsaki stranki natančno določi" problematično območje "," pravi lokalna stranka Carolyn Coombs. "Nato celotno sejo porabi za prilagoditev vadbe, da bi koristil stranki na način, ki ga noben drug inštruktor ne more."

Ulica Mika

Ustanovitelj Uptown Pilates Mika Street je naslednja generacija Pilates Guru. Trenirala je z Brettom Howardom in poučuje že skoraj deset let, njeni dve lokaciji na zgornjem vzhodu in zgornjem zahodu (plus tretjina v pristanišču SAG) pa sta postala studie.

Street je strastna do pilatesa inštruktorjev, ki imajo možna potrdila na najvišji ravni, in njena predanost prvotnim gibom Josepha Pilatesa je popolna, da je prebral njegov manifest v podzemni železnici, za občasno "osvežitev."

"Ključno je, da vaje ustrezno prilagajate za vsako stranko, ob upoštevanju, kako se premikajo kot posameznik," pravi.

Alycea Ungaro

Alycea Ungaro je resnična svetilka v svetu pilatesa. Nekdanja balerina in lastnik Tribeca Real Pilates je metodo odkrila leta 1984 in začela poučevati leta 1993. Izobraževala je zvezdnice, kot sta Madonna in Molly Sims in je napisala peščico knjig, tudi Pilates: telo v gibanju.

Ungaro priznava, da je "obsedena" z Pilates Tower Springs in edinstvenimi priložnostmi za usposabljanje, ki jih nudijo, in njen najnovejši razred Springtone pakira najtežje vaje metode, ki uporabljajo vzmeti v znojni, hiter razred.

Vendar njene inovacije ne bi smeli zamenjati z napako. "Moja ekipa in verjamem, da je metoda popolna, a pogosto slabo dostavljena," pravi Ungaro. "Verjamemo, da so ciljne roke dela, napredno prileganje in osredotočenost na poravnavo telesa ključnega pomena za usposabljanje" Naslednja stopnja ", ki ga tako dobro poznamo."

Ungaro prav tako preučuje klinično prehrano, da bi svojim strankam ponudil trdne informacije o tem, kaj naj vložijo v svoje telo, in kako naj jih premaknejo.

Več branja

Razredni akcija: Springtone v Real Pilatesu

90-sekundni interval: Kako okrepiti svoje jedro kjerkoli

Pilates Proworks: Novi studio, ki pravi, da je vinyasa sveta pilatesa