Niacin je vitamin, ki je potreben za zdravo kožo, lase in prebavo-tu je 9 vrhunskih virov hrane
Viri vitamina B-3 na živalih
- Piščanec
- puran
- Zemeljska govedina
- Losos
- Tuna
Rastlinski viri niacina
- Polnozrnata žita
- Stročnice
- Koruzne tortilje
- Avokado
Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.
Dišava je problematična otroška sestavina tradicionalnih lepotnih izdelkov. Divji in modri, te molek...
Telovadnice so že dolgo znane kot Hot-up žarišča-in ne le zaradi endorfinov.Ljudje spustijo svoj str...
Ne morem spraviti zadnjice iz postelje in se spraviti v telovadnico? Peščica spletnih fitnes platfor...