Ne samo, da je smeh super-tosmaten, ampak tudi povečuje endorfine

"Endorfini se sprostijo, ko se smejimo, in če se drugi začne 'voziti ta kemični val," lahko zlahka skočimo tudi na ta val, "dr. Pravi Irwin. "To še posebej velja v stresnih situacijah, ko del nas hrepeni."Tako močno se smeji, da boli, kot dobesedno, signalizira vaše telo, da ustvari vedno več endorfinov in vam daje takojšnjo povečanje razpoloženja. In če to kombinirate z drugo wellness prakso, ki spodbuja endorfin, naj bo to joga smeha ali kaj drugega, boste res Naj te kemikalije hitijo.

Toda najboljši razlog za to, da vas hihitska epidemija porabi? No, sega v ta občutek "izpusta."Študija iz leta 2017, objavljena v Journal of Neuroscience ugotovili, da ko sta dva prijatelja skupaj gledala vrsto komedijskih posnetkov, so možganski pregledi razkrili, da se pridruži v smehu sproženo endogeno izdajo opioidov. Ta izdaja se šteje za pomembno za socialno vezanje, kar kaže, zakaj se počutite 110 odstotkov bližje nekomu, ko ste vzpostavili dobro šalo. Soodurge je torej morda samo najboljše zdravilo.

Torej, končna diagnoza? Smeh je res nalezljiv in nekaj se je vredno razširiti naokoli. Za razliko od veste. Ošpice.

Tudi če ne ljubiš poklicati, vaš ponarejeni smeh ni tako neroden, kot si morda mislite. In smisel za humor vas lahko zelo zadiha v pisarni ... če moč uporabite za dobro.