Nastavitev meja ni sebična in še 7 kosov dobrih nasvetov, ki so letos resnično odmevali z nami
Po podobnih vrsticah je najljubša epizoda za Taylor Camille, No+dobroStarejši producent je bil zgodnji o sklepanju in vzdrževanju prijateljstev kot odrasla oseba. "Dotaknili smo se veliko stvari-od osamljenosti do srečanja z ljudmi, ko ne morete biti zunaj," pravi. V epizodi je Camille spregovorila z dvema vplivnimi glasovi v prijateljstvu: avtorji in soorganizatorji Pokličite svoje dekle Podcast, Aminatou Sow in Ann Friedman, katerih najboljši nasveti so morda manj osredotočeni na iskanje BFF in več na gojenje velikih prijateljstev. "Veliko prijateljstvo je tisto, ki traja že dolgo, ki je morda prestala nekaj velikih sprememb ali premikov in težav, ki vključujejo, da se tako ljudje prikazujejo, in resnično dajejo ranljivi ter se trudijo vedeti in biti znan, "pravi Friedman.
Drugi najljubši trenutki vključujejo pogovor z direktorjem kliničnih vsebin v TalkSpaceu, Amy Cirbus in ustanoviteljici Terapije za Black Girls, DR. Joy Harden Bradford, o tem, kako je terapija namenjena vsem, vpogled ustanovitelja in izvršnega direktorja pohodnika Clerba, Evelynn Escobar, o tem, zakaj se premikamo, in najin pogovor z dr. Meredith Brower, strokovnjakinja za plodnost v Kindbody, o bioloških časovnih rokih in kako razširiti ali optimizirati svoje, če tako izberete.
Če želite slišati vse naše najljubše podcastične trenutke v letu, poslušajte celotno epizodo zgoraj, na Apple, Spotify ali kjer koli dobite svoje podcaste.
Oh živjo! Videti je kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za vrhunske blagovne znamke wellnessa in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.
