Delite svoje sanje s svojim.O. Ob pravem času za povečanje intimnosti

Ko se zbudim iz čudnih sanj, je moj nagon, da se vsako zadnjo podrobnost obnavljam do mojega neinteriziranega zaročenca v upanju. Po drugi strani pa včasih z mano deli delčke vinjete spanja, ki se "nekako" spominja. Naše različne stopnje navdušenja nad našimi rem-svetovi, ki so v najini zvezi, niso povzročile razkola (še vedno), vendar sem radoveden, zakaj so ti resnični norci (oprosti, srček-to je tako, kot se počutim) v najboljšem primeru apatični) Ko gre za spomin na svoje sanje-aka sporočilo iz njihove lastne podzavesti.

Po mojem zaročencu (in vsem drugim sanjskim mokrim odejam) se način, kako doživljamo sanje, razlikuje od osebe do osebe. Medtem ko se bo en partner lahko spomnil celotnega spektra vizualnih slik, bi lahko druga oseba z drugačnim vzorcem spalnega cikla težko priklicala kakršno koli košček sanj. "Običajno se spomnimo sanj, ko se zbudimo v njih ali blizu njih," pravi specialist za spanje W. Chris Winter, dr. Med Rešitev za spanje. "Navadno sanjamo za 20 do 40-minutnih ciklov, 4 do 6-krat ponoči. Ti cikli postanejo daljši in močnejši, ko noč napreduje, [in] prebujanje med sanjami je ponavadi naša najboljša priložnost, da se jih spomnimo."

Kot rezultat tega lahko ta nočna razmišljanja vplivajo na nekatere od nas bolj neposredno in živo kot drugi, kar lahko tudi nekatere od nas želi, da zgodbe najprej delimo zjutraj bolj kot drugi. »[Nekateri] ljudje verjamejo, da imajo njihove sanje pomemben pomen in lahko celo prevzamejo duhovne ali verske pomene. Raje delijo nekaj smiselnega, kot so sanje, da bi ustvarili intimnost, razumevanje in zaupanje, «pravi klinični psiholog J. Ryan Fuller, doktor. Pravzaprav je študija heteroseksualnih parov pokazala pozitivno povezavo med izmenjavo sanj in intimnostjo odnosov.

»Partnerji imajo različne prioritete, preference, rutine in vrednosti. Mogoče s.O. Koga ne zanimajo sanje, resnično skrbi za spanje."Klinična psihologinja Paulette Sherman, Psyd

Ampak, če bi, recimo, zbudili spalno posteljnino, samo da bi jih posvistili v čudnih sanjah, ki ste jih pravkar imeli. »Partnerji imajo različne prioritete, preference, rutine in vrednosti. Mogoče s.O. Koga ne zanimajo sanje, resnično skrbi za spanje. Morda so izčrpani in zamerijo, da se prebudijo zaradi tega, "pravi psiholog in strokovnjakinja za odnose Paulette Sherman, Psyd.

Huh, zato je morda moj zaročenec manj tako, da je sanjsko sovražno norca, kot je preprosto utrujen. To zagotovo sledi. In medtem ko bi moje navdušenje nad deljenjem svojih sanj lahko izkoristilo odmerek pozornosti in spoštovanja glede njegovih želje v spanju, je ključno tudi za razumevanje, da je zame pomembno, da ga skrbi, ko delim z njim (na razumnem ura). Priznanje mojih želja je odličen način za gradnjo intimnosti in zdravega odnosa. "Oseba morda ni na isti strani glede na to, koliko, koliko ali kako hitro si želijo deliti svoje sanje," pravi dr. Polnejši. "Delo resničnega para je v tem, da razumete, kaj medsebojno delijo sanje in kaj pomeni biti upravičen do neke ravni zasebnosti in diskrecijske pravice, kaj deliti."

Če želite priti na isto stran o deljenju sanj, ko to ni prva stvar, o kateri bi se zjutraj želel pogovarjati, je veliko alternativ. »Najprej se pogovorite [s svojim S.O.], da se razumemo in preverimo, ali obstaja kompromis, "pravi dr. Sherman. "Mogoče bi vaš partner slišal vaše sanje na večerji in ne prve stvari zjutraj. Ali pa jih morda lahko zapišete v dnevnik in jih [kasneje] delite z njimi ali terapevtom ali zainteresiranim prijateljem.”Navsezadnje je revije všeč vašemu duševnemu zdravju.

Imajo intenzivne sanje o seksu in nasilju? Evo, kaj bi lahko dejansko pomenili. In če imate kdaj seksualne sanje o ljudeh, ki jih zagotovo ne želim spati, preberite to.