Toliko žensk preprosto ni razpoloženo iz seksa-tukaj je 5 razlogov, zakaj

2. Seks je enak in ne vidite ognjemeta

"Druga stvar, ki lahko igra vlogo, zlasti za ženske, ki doživljajo padec svojega spolnega nagona, je podobnost v njihovem spolnem življenju," pravi Orley. Pomeni, razlike v postelji lahko zažgejo ogenj spolnega zanimanja. To ne pomeni nujno raznolikosti partnerjev, sama po sebi. (Številni "imajo boljšo spolno izkušnjo z istimi partnerji, ki poznajo svoje telo, kot da imajo veliko slabega seksa z veliko različnimi ljudmi," pravi Orley.) Gre za raziskovanje fantazij s partnerjem in spreminjanje stvari. Študija iz leta 2016 je celo ugotovila, da so ljudje v dolgoročnih odnosih bolj zadovoljni s svojim spolnim življenjem, ko so vključili raznolikost. Da bi otresel svojo rutino, Orley predlaga, da bi govorili o pornografiji (in morda gledali skupaj), eksperimentirali s kakšnimi seksualnimi igračami, seksanjem ali čem drugega.

Drug dejavnik, ki ga je treba upoštevati, je, ali lahko orgazem s pomočjo partnerja, penetralnega seksa. Če ne, se vaš partner "na koncu počuti, kot da [vaš] užitek ni pomemben del spolne izkušnje," pravi Orley.

"Spodbujam ženske, naj med partnerskim seksom poskušajo poustvariti svojo rutino samozadovoljevanja," pravi seks terapevt Nagma V. Clark, doktor. Če se to zdi "preveč", da bi ga dodali v penetracijski spolni sesh, priporoča, da ga dopolnite na začetku ali na koncu partnerja. "Partnerji prosim, da sodelujejo: case, poljub, fondle, na način, ki povečuje zadovoljstvo njihovega partnerja," dr. Clark doda. Položaji, ki poskrbijo za prodor in hkratno stimulacijo klitoritoranja, saj ženska na vrhu ali obratni kavbojki povečujejo verjetnost orgazma s prodornim seksom, pravi.

Kaj pa, če redno masturbirate, vendar še vedno ni vse tako, da se zanima za partnerski seks? Obstaja široko paleto razlogov, zakaj bi lahko bilo tako, vključno z pomanjkanjem občutka čustvene varnosti v odnosu, ne da bi lahko artikulirali svoje želje in občutili pritisk na orgazem od partnerja, pravi dr. Clark. "To bi lahko povzročilo konflikt in prekinitev povezave," pravi Clark. V teh primerih priporoča, da par prizadeva za terapijo, da bi delala s svojimi relacijskimi vprašanji in obnovila njihovo spolno povezavo.

3. Faktor rx

Zniženi spolni nagon lahko povzroči tudi nekatera zdravila, ki so za to znane. "SSRI (ki se uporabljajo za zdravljenje depresivnih in anksioznih motenj) lahko negativno vpliva na moške in ženske spolne pogone, pogosto ne povzroča le psihološkega upora, ampak tudi otežuje doseganje orgazma," pravi Orley in doda, da ima v bistvu katero koli zdravilo potencial, da vplivate na vaš libido, čeprav so najpogosteje govorjeni v zvezi s SSRI in kontrola rojstva.

"[Hormonski kontraceptivi] spreminjajo normalne ženske hormone in to je bilo ugotovljeno, da vplivajo na spolni nagon."

"Zelo pogosto je, da ženske pri uporabi hormonskih kontracepcijskih sredstev doživijo zmanjšan spolni nagon," pravi Felice Gersh, dr. Med PCOS SOS. "Spreminjajo normalne ženske hormone in to je bilo ugotovljeno, da vplivajo na spolni nagon."Tukaj je, kako to deluje:" znižajo brezplačni (razpoložljivi) testosteron s povečanjem globulina, ki veže spolne hormone. Odpravljajo konico v estradiolu, ki običajno pred ovulacijo in ki regulira testosteronske receptorje pri kolesarskih ženskah in s tem doseže spolni nagon, "pojasnjuje. (Lol, kako ironično, da veliko žensk vzame, da se lahko seksajo, ne da bi skrbele, da bi zanosile tudi zmanjšano željo pri seksu?) V bistvu se estradiol trni sredi vašega cikla. To je "primarni estrogen reproduktivnih žensk" in ta nalet estrogena povečuje funkcijo receptorjev za testosteron-kar povečuje vaš spolni nagon.

4. Hormoni

Hormoni igrajo ogromno vlogo, četudi hormonski nadzor rojstva ni na mizi. "Spolni nagon je temeljni pogon živali in ljudje niso izjema od tega osnovnega fiziološkega nagona in potrebe. Težava v teh dneh je v tem, da je naše naravno zdravje dramatično spremenilo naše prehrane, življenjski slog in vseprisotni endokrini motilci, v katerih se kopamo, "Dr. Pravi Gersh.

Testosteron je ključni hormon za ženski spolni nagon. Specialist za plodnost Norbert Gleicher, dr. Med.Odkril pa je tudi nekaj drugega: da potem, ko so ženske končale zdravljenje, niso želele nehati jemati DHEA, ker je to izboljšalo njihovo spolno življenje.

"Obstajala je skupina žensk, ki so po tem, ko smo jih postavili na DHEA, ljubile svoje ljubezensko življenje. Niso želeli prenehati jemati DHEA, ker so imeli boljši spolni nagon in libido, "Dr. Glede na to pravi Gleicher. "To nas je pripeljalo do študije, kjer smo to poskušali količinsko določiti. Ta študija je potrdila naš anekdotični vtis."Med ženskami pred premenopavzo so ugotovili, da je dopolnilo DHEA pomagalo povečati željo, mazanje, vzburjenje in zadovoljstvo orgazma. Druge študije kažejo tudi, da ima DHEA vlogo pri povečanju spolnega zadovoljstva. Dr. Gleicher trdi, da lahko v mnogih primerih nizka stopnja testosterona razloži nižjo libido pri ženskah. Toda ne samo, da se na Amazonu ne založite na dodatke DHEA. "Ženske ne priporočamo samozdravljenja. Ker gre za hormon, bi morali to storiti pod nekaterimi zdravniškimi napotki, "Dr. Glede na to pravi Gleicher.

5. Preprosto nas ne zanima

TBH, ki ni razpoložen za seks. "Mislim, da živimo v času nenehnega samopopolnjevanja in raziskovanja, kjer ženske povzročijo neverjetno pritisk nase, da bi ga imeli in vse to storili, ker zdaj bolj kot kdajkoli prej," pravi Meika Hollender, Soustanovitelj in izvršni direktor podjetja Turn Natural, linija okolju prijaznih izdelkov za spolno zdravje. "Ker počasi pridobivamo več enakosti na delovnem mestu in v politiki, in naši glasovi se slišijo bolj kot kdaj koli prej, mislim, da se ženske postavljajo na prvo mesto. Mislim, da ne gre za to, da nisi nujno razpoložen, ampak samo za premikanje osredotočenosti in prioritete, za nekatere ženske.”In veste kaj? To je popolnoma kul.

Tukaj je dogovor s seksom krivde. Plus, kako vedeti, ali lahko vaš spolni suhi urok vpliva na vaše zdravje.