11 najbolj epskih wellness počitnic poletja 2017

Eden največjih prepirov v odrasli dobi mora biti pomanjkanje obveznih poletnih počitnic. Mislim, pomislite, kako srečnejši bi bili, če bi še tri mesece, da bi se umaknili izza miz, da se premaknete, vtaknete prste v nekaj peska, namočite malo vitamina D in porabite na tone QT z našimi prijatelji.

Popolnoma nerealno? Morda. Toda obstaja vsaj en način, da po diplomi zajamete nekaj magije te šole: uporabite velik kos PTO za wellness umik v oddaljeni destinaciji.

Od joga in jajca pustolovščine v Sredozemlju do pohoda skozi Himalajo, pobeg, ki sledijo -Kare in si med tem, ko ste pri tem. (Bonus točke Če izberete destinacijo tako oddaljenega, ni wifija.)

Nadaljujte z branjem za 11 najbolj burne poletne wellnessa po vsem svetu.

22. in 29. junij: Yogascapes Island Yoga Retreat

Različne lokacije na Islandiji

Če se ne morete spoprijeti z vlažnimi poletji, je lahko na Islandiji samo vaša skodelica hladnega piva. V enem tednu boste prekrižali Island Nation, vzeli ledenike in ledene jase, moč hoje po ulicah Reykjavika in namakali v zdravilnih geotermalnih vročih izvirih (vključno s svetovno znano modro laguno). Med zdraviliškimi tretmaji, gledanjem kitov, globokomorskim ribolovom, snorkljanjem in jamskimi ogledi boste obravnavani tudi z vsakodnevno vadbo joge z vljudnostjo inštruktorja Rebecca Hall s sedežem v Los Angelesu.

8. in 15. julij: Ljubezen joga v Italiji

Puglia, Italija

Ne pozabite spakirati gamaše z izjemno raztegljivim pasom za ta umik v Pugliji, domu testenin Orecchiette in sira burrata. Bivali boste v kmečki hiši iz 18. stoletja, ki je videti kot nekaj Arhitekturni prebavi, Kjer vas bosta ustanovitelji ljubezenske joge Kyle Miller in Sian Gordon vodili skozi dva dnevna razreda Asane. In uravnotežiti vso gurmansko dobroto, ki jo boste doživeli med enodnevnimi potovanji po sosednjih vaseh in jadranski obali, bodo vegetarijanski obroki kuhani na kraju samem.

22. in 29. julij: Wellness Voyage FP Escapes

Sardinia, Italija do Korzike, Francija

Ahoy, jogi-verjetno še nikoli niste doživeli umika tako kot ta. Chloe Kernaghan iz Sky Ting Yoga vodi brezplačno potovanje z otokom po južnem Sredozemlju, ki poteka večinoma na jadrnici osem oseb. Na zaustavitvi boste imeli priložnost pohoditi in snorkljati ob obalah otoka Tavolara, arhipelaga La Maddalena in Bonifacio, ki jih poganjajo rastlinski obroki brez glutena, ki jih je kuhal avstralski kuhar Sandy Ho Sandy Ho. Bolje začnite delati na pozi o čolnu.

22. in 29. julij: Zdravljenje srca Meditacija umika

Ithaca, Grčija

Če se boste Tinder Burniut počutili kot gamaše, oblečene z Grincho. Dva najbolj cenjena inštruktorja meditacije za meditacije, ki jih je prerezala, in Chandresh Bhardwaj iz Den-Are načrtuje učni načrt meditacije in zdravilne mantre, ki odpira srčno. Tudi na dnevnem redu: joga, pohodništvo, čas na plaži in arheološke oglede (ker to je dopust navsezadnje).

19. in 27. avgust: Pobeg do oblikovanja Butana

Različne lokacije, butan

Pripravite se na izpraznitev svojega fitnes sledilca. Med to himalajsko pohodniško pustolovščino boste uresničili pot več kot 10.000 korakov na dan-kar je dobro, če želite povečati svojo metabolizem. Fotografije bodo vključevale starodavne trdnjave, samostane, templje in trge, dopolnjene z dnevno vinyaso jogo, obnovitveno masažo in obilico zdravih, sezonskih obrokov, narejenih iz avtohtonih sestavin. In po srečanju z nekaj domačini se boste hitro zavedali, zakaj je budistično kraljestvo Butana večkrat imenovano najsrečnejša država na svetu.

12. in 19. avgust: Joga za slabe ljudi na Hrvaškem

Otok Korcula, Hrvaška

Ali vas ideja o jogi za umik uspava? Ta je morda bolj vaša hitrost, z dejavnostmi za povečanje adrenalina, ki vključujejo jadranje, kiteboarding, Windsurfing in stand-up veslanje. Inštruktorja Katelin Sisson in Kat Colla bosta zagotovila, da ste pravilno napolnjeni za svoje vsakodnevne dogodivščine in imeli boste priložnost, da si opomorete od vseh teh ekstremnih športov z masažami in degustacijo vin. Vse je v ravnovesju, kajne?

13. in 20. avgust: Za ljubezen do potovanja: potovanje Skandinavije

Danska, Norveška in Švedska

V redu, tako da morda ne bo sezona Hygge, toda še vedno je veliko prijetne družbe, ki jo je treba namočiti v Skandinaviji, ki prihaja poletje. Ta tridržavni pobeg vključuje kolesarsko turo po Kopenhagnu, vožnjo s čolnom na svežem zraku skozi Oslove fjorde in 10k polnoč po Stockholmu. In po tem, ko jeste na tonah vročih točk na kmetiji in spoznavanju progresivnih politik regije, se lahko celo vrnete domov z nekaj gorivom za vaše aktivistične težnje.

13. in 18. avgust: Duvine's Holland Bike Tour

Različne lokacije na Nizozemskem

Kolesarjenje po Evropi se lahko sliši glamurozno, vendar je nekaj zelo grozljivega pri deljenju vijugastih, dvopasovnih cest s hitrimi fiati, ne? To potovanje ponuja odlično rešitev: postavljeno je na enem najbolj prijaznih krajev na svetu, kjer so kolesarske steze tako pogoste kot pločniki. Pot vas popelje mimo kanalov in gradov, skozi mesta, kot sta Utrecht in Gouda, ter na vrtove Tulip, mikro pivovarne, restavracije z zvezdicami Michelin in celo domačine domove. (Notranji nasvet: Na koncu načrtujte nekaj dodatnega časa in si oglejte restavracijo All-Avocado v Amsterdamu, kjer se potovanje zaključi.)

13. in 19. avgust: zdravite se joga in meditacija umik

Andalucia, Španija

Če se delovni stres zapleta z vašim zdravjem, je Bee Bosnak vaše dekle. Inštruktor s sedežem v New Yorku se je najprej obrnil na jogo, da bi se spopadel s pritiskom modne kariere in kronične astme, zdaj pa širi ljubezen samooskrbe po Asani, pranajami in meditaciji. V tem tednu v južni Španiji se boste poglobili v vse te prakse, z jahanjem, pohodništvom, degustacijo vin in časom na plaži tudi na poti. Ali že malo lažje dihate?

2. in 6. september: Luxefit's Saint Martin Retreat

Sveti Martin

Doseganje največjega srčnega utripa je veliko manj močne, ko to počnete z belim peščenim plažo. Na tej visokointenzivnosti, praznik dela, boste vsako jutro začeli z vadbo vrhunskega trenerja JJ Dancer, ki je sledil pustolovcem, kot so vodni športi, zadrge in katamaranske ture. Ponoči boste imeli veliko možnosti za dopolnjevanje vašega makronosnega Martin je znana kot kulinarična prestolnica Karibeana, veste.

2. in 9. septembra: Matthew Kenney Wellness

Kauai, živjo

Rastlinski foodi bo v celoti Nirvana v tem konceptu umika od veganskega slavnega kuharja in jogija Jacyn Fain, ki vključuje večerje na mizo, praktično kuhanje in prehransko trenerstvo. Raziskovanje na otoku je tudi zelo spodbujeno, ali to pomeni pohodništvo in stand-up veslanje, jogo in meditacijo-ali samo odlepite svojo zelenjavno ceviche Coma.

Tukaj je opisano, kako poskrbeti, da čarovnija vaše izkušnje ne zbledi, ko pridete domov. In za več načinov, kako imeti celo sezono, polno trenutkov, ki so vredni beležk, si oglejte naš vodič za #99DaysOfSummer.