Dve živili, ki bi ju morali * vedno * kupiti organsko, po vrhunskem dietetiku

Obstaja razlog, da se Whole Foods pogosto poimenuje polna plače, ki kupujejo vse organsko vse, kar se lahko sešteje. Toda glede na tveganja pesticidov iz večine konvencionalno pridelanih pridelkov… kaj je zdravo, proračunsko ozaveščeno jesti?

Registrirani dietetik in Ti v primerjavi s hrano Gostiteljica Tracy Lockwood Beckerman, Rd, pravi, da je najlažji način za prednostno določitev organske porabe vedeti, katera živila so najpogosteje onesnažena s pesticidi. V zadnji epizodi Beckerman pojasnjuje, da vsako leto okoljsko delovno skupino (EWG) izda dva seznama: Dirty Docan in The Clean 15. "[Ta dva seznama] identificirajo izdelke, ki so največ in najmanj verjetno, da jih pesticidi onesnažijo," pravi.

Pravi, da bi se morali od česar koli potruditi, da greste ekološko pri nakupu jagod in ohrovt. "Jagode so zasedle svoje mesto na vrhu umazanega ducata seznama za štiri od zadnjih petih let, tako da, če je na voljo eno sadje za nakup, je vsekakor jagode," pravi Beckerman. Kar zadeva ohrovt, je to novinec na seznamu. Medtem ko sploh ni bil na umazanih ducatih, je zdaj ena najbolj onesnaženih zelenjav. Dobro. Do. Vem.

Oglejte si celotno epizodo zgoraj in si oglejte, kaj še na vrhu Umazanih in čistih 15 seznamov. "Kupite organsko, ko lahko, vendar ne pritiskate na preveč pritiska na nakup vsega ekološkega časa," pravi Beckerman. Konec koncev tudi občutek, ki je pod stresom glede vaše hrane, ni dober za vas!

Če ste zmedeni glede gensko spremenjene hrane, vam bo ta vodnik dal Intel, ki ga potrebujete. Poleg.