Štiri najpogostejša vprašanja, ki se pojavljajo med spolno terapijo, pravijo sami spolni terapevti

Eden največjih vidikov seksualnega terapevta? Destigmatiziranje seksa in številna večja vprašanja, ki so z njim povezana. »Kot seksualni terapevt je veliko psihoedukacije in spolne vzgoje, ki se jih morajo stranke naučiti zaradi neustreznih informacij o seksu v drugih prostorih. Prav tako normaliziram spolne izzive strank, ker je tako tabu govoriti o tem, vendar se vsi borimo s podobnimi spolnimi izzivi, "pravi Nikita Fernandes, MHC-LP, psihoterapevt in seksualni terapevt.

Fernandes pravi, da se še en ključni del spolne terapije za mnoge ljudi uči, da se počutite udobno s svojim telesom in kdo ste. »Ljudje lahko začnejo vzpostaviti boljši odnos s svojim telesom, tako da se lahko počutijo bolj opolnomočene v spolnih prostorih."

Kot je res pri vseh zdravnikih duševnega zdravja, seksualni terapevti pogosto vidijo ljudi na najbolj ranljivih. Če ste odprti za proces terapije in kaj se lahko naučite o sebi in svojem partnerju.

Štiri najpogostejša vprašanja, ki se pojavljajo v spolni terapiji

Fernandes in Marcantonio pravijo, da obstajajo štiri vprašanja, ki se najpogosteje pojavljajo s strankami v svojih praksah:

• Neskladje v spolni želji (aka ena oseba si želi seksa veliko več ali veliko manj kot njihov partnerji)
• Raziskovanje odpiranja njihovega odnosa
• Ponašanje spolnosti po prihodu iz konservativnega verskega porekla
• Nizka spolna samozavest

Ti izzivi se lahko pojavijo v skoraj vseh odnosih, in če vplivajo na vaše spolno življenje ali na vaš odnos, je lahko strokovna tehtanja odlična poteza.

Glede obravnave "neskladja v spolni želji govorimo o tem, kako intimnost in seks je bila na začetku razmerja," pravi Marcantonio kot primer. »Ali je bilo vedno tako ali se je spremenilo? Če se je spremenilo, se je zgodilo, preden se je spremenilo?"Njene stranke gradijo časovnico in bolje razumejo izziv, preden sprejmejo ukrepe za njegovo reševanje. "Nihče ne bi smel čutiti pritiska, da bi seksal, in nihče ne bi smel seksati, ker se jim zdi, kot bi morali, ko tega ne želijo," pravi.

"Ko gre za neskladja libida, je za ljudi pomembno, da s svojimi spolnimi partnerji komunicirajo, kako se počutijo," dodaja Fernandes.

»Za raziskovanje odpiranja odnosa se pogovarjamo o tem, kako se vsak človek počuti glede tega. So na isti strani ali je drugače?"Pravi Marcantonio. »Želimo se prepričati, da je v odnosu dober trdni temelj in še naprej gradimo razumevanje želje, potreb in želje vsake osebe, kako bi to izgledalo, če ne bi odprli njunega odnosa."

Seveda so štirje zgoraj omenjeni pomisleki le nekaj skupnih primerov tega, kar ljudi pripelje do spolne terapije. Obstaja veliko drugih razlogov, zakaj bi si človek želel sodelovati s seksualnim terapevtom, ki je prav tako veljaven, kot je reševanje spolnih travm, se bori s spolno identiteto ali spolno usmerjenostjo ali bolečino med seksom.

Kaj storiti, če vas zanima poskus spolne terapije

Če vas zanima preizkus spolne terapije, tako Fernandes kot Marcantonio predlagata, da se ustanovijo posvetovanje s terapevtom. To je kot spoznanje, ki ga obiščete, kjer se srečate s terapevtom, in jim dajte pregled nad tem, kaj si upate obravnavati pri terapiji-in se naučite malo več o njihovem pristopu, slogu in načinu. Ti so na splošno dokaj hitri in običajno vas ne bodo stali ničesar takoj s palice.

Preden se odločite, da se premakne naprej. Pomembni, odvisno od vaših potreb ali izkušenj, lahko vključujejo: "Kakšne so vaše izkušnje z delom z LGBTQ?"" Kako dobro poznate obravnavanje vprašanj, ki sem jih danes sprožil?"In" Kakšna je vaša tipična pristojbina na sejo?"

Ko se terapija začne, vam lahko particionar da nekaj branja, če želite izvedeti več. Nekatere knjige, ki jih predlagata Fernandes in Marcantonio Pridite takšni, kot ste: presenetljiva nova znanost, ki bo spremenila vaše spolno življenje Emily Nagoski, doktorica; Priloženo: Nova znanost o navezanosti odraslih in kako vam lahko pomaga najti in ohraniti ljubezen Amir Levine, dr. Med., In Rachel Heller; in Seks zunaj vrstic Chris Donaghue, doktor.

Medtem ko se nekateri počutijo bolj udobno kot drugi, ki razpravljajo o seksu s terapevtom, ne pozabite, da lahko odprti in iskreni pogovori, ki so odprti za učenje o tem, kaj za vas deluje spolno, lahko gre daleč. "Dovolite radovednost, da vodi pot, preden sprejmejo kakršne koli odločitve, ki so postavljene v kamnu," pravi Fernandes.