Ideja, da lahko vaša dnevna vadba joge pomaga pri rasti las, ni popoln mit

Medtem ko dr. Wendel sama prakticira jogo in priporoča, da njeni pacienti najdejo neko vrsto telesne aktivnosti, v kateri uživajo za izboljšanje krvnega pretoka in zmanjšanje stresa, prav tako ponavlja, da znanstvene raziskave primanjkuje.

"Mislim, da obstaja močno prepričanje, da gre za koristne stvari. "Toda zagotovo obstajajo študije, ki kažejo, da vadba, joga, zmanjšanje stresa pomagajo uravnotežiti hormone, izboljšujejo stres, zmanjšujejo depresijo, zmanjšujejo tesnobo-vse tiste, ki so pomembne."

Enostaven, domači način za spodbujanje pretoka krvi do lasišča

Poleg tega, da spremljate svojo rutino vadbe. "Pomaga, da na lasišče prinese nekaj krvnega pretoka, poleg tega pa nekako širi naravna olja, ki jih naredijo folikli in lasišče, da se ne bi toliko nabrali," Dr. Pojasnjuje Wendel.

Proda svoj šampon za koreninsko čiščenje, ki je na voljo z masažnim čopičem, vendar ugotavlja, da je masiranje lasišča samo nekajkrat vsak teden za pet do 10 minut koristno. (Če se odpravite na čistilno pot, ga uporabite enkrat na teden s čopičem in se nato držite, da čopič uporabite sami, ko čez teden ponavljate masažo lasišča.)

"Ne želite, da je nekaj, kar je težko in kovino, ki bo preveč opraskal lasišče ali povzročil draženje," pravi. Namesto tega mora krtača za masaže, ki jo izberete.

"Tako je, ko greste v salon in delajo lepo majhno masažo lasišča, ko ste tam," dr. ". Pravi Wendel. "Lahko naredite malo krožnega gibanja, vendar nekako nežno sledite od spredaj do zadaj, kot da si lase ščetkate z masažerjem," pravi, da to pomaga, da se izognete zapletenju las.

Pripravljen na stres? Preizkusite ta pomirjujoč tok joge: