Sestavine zamenjave, ki jih naši uredniki prisegajo, da zdravstveno opravljajo svoje najljubše počitniške jedi

Hrana je zagotovo najboljši del počitnic, vendar lahko poskrbite, da bo jedilnik poskrbel za vaše posebne prehranske nastavitve (še posebej, če jih imate veliko) se lahko počuti kot izgubljeni vzrok.

Dobre novice: Sodelovanje v prazničnih Smorgasbordu ne zahteva prisege na vse vaše praznične fave ali Sprejemanje bližajočega se želodca, ker smo dobro opravili+dobri uslužbenci, da bi ugotovili, kako klasične obroke pretvorijo v zdrave počitniške recepte z le nekaj popravki.

In ne, za iskanje sestavin vam ni treba priti do prikritih trgovin z zdravstveno hrano, saj so vsi na voljo pri vašem najbližjim Krogerjem. Najboljši nasvet naših urednikov? Odločite se za ekološke sestavine, kadar je to mogoče, da bi vsaki jed dali malo dodatnega povečanja zdravja, celo sladice-in poskusite čim bolj enostavno ohraniti recepte (zavznite Kroger Simple Truth® Foods, da bodo organske in naravne možnosti bolj dostopne).

Pomaknite se navzdol, če želite izvedeti preproste menjave sestavin+dobri uslužbenci, ki jih uporabljajo za povečanje zdravstvenega faktorja svojih najljubših počitniških receptov.

»Največja praznična tradicija moje družine je pošastna predjed pred našim obrokom. Vedno lahko najdete skledo špinače in artičoke, ki se potopijo nekje v sobi, zato poskušam to dati bolj zdravo vrtenje, tako da jo hranim samo s petimi sestavinami: špinačo, ohrovt, mandljevo mleko in oreščeni zdrobljen sir. Samo zmešajte ga, popnite ga v pečico in ta jed ostane klasično, tudi ko gre brez mleka!" - Lexi Chianese, prodaja + asistent za marketing

»Odraščala je, moja mama je bila res odlična pri iskanju zdravih hekerjev, da bi povečala prehrano hrane, ki jo je pripravila zame in mojih bratov. Eden tistih, ki se je zataknil z mano. Zdaj kot odrasla oseba rada uporabljam to zamenjavo, ko naredim koruzni kruh kot počitniško prilogo. Naredi kakršno koli torto lahka in puhasta in obljubim, da ni dolgotrajnega jabolčnega okusa!" - Abby Maker, grafični oblikovalec

»Sladica bo za vedno moj najljubši del vsakega obroka, še posebej, če so vpleteni brbončici. Da bi se izognil prehranski komi, ki pogosto sledi in da bi prišli do družinskih članov s celiakijo, eksperimentiram s črnim fižolom ali čičerikovo brbončico. Vem, vem, ampak samo slišite me.

Črni fižol naredi res odličen nadomestek masla z upoštevanjem razmerja 1: 1 (ali če uporabljate čičerikovo moko, samo dodajte dve jajci, vzgojena na pašniku). Res ne morete okusiti razlike! Poleg tega dodajo brcanje beljakovin in vlaken. Win-win.” - Melanie Lewis, Koordinator operacij oglasov

V partnerstvu s trgovino Kroger Family of Stores

Zgornja fotografija: Stocksy/Lumina

Grafika: W+G Creative