Rastlina za mir je običajno zelišče, ki ga pogosto spregledamo zaradi zdravljenja stresa

Opomnik: pred jemanjem katerega koli zelišča se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, zlasti Če jemljete zdravila za duševno zdravje, da zagotovite, da ne bo negativnih interakcij.

Najboljši čaj sivke za stres

1. Dodajte 2 do 4 žlice ovsa, kamilice, pasice, limoninega balzama in sivke v velik zidarski kozarec ali vrč.

2. Kozarec napolnite z vročo vodo (ne bi smelo biti ravno vrelo).

3. Če ga želite piti takoj, pustite strmo sedem minut, nato se odcedite, vlijte v skodelico in uživajte.

4. Če ga želite pozneje piti, ga pustite strmo čez noč (ali vsaj osem do 12 ur), nato se obremenite, vlijte v skodelico in uživajte kasneje!

Oh živjo! Izgledate kot nekdo, ki obožuje brezplačne vadbe, popuste za kultne blagovne znamke Wellness in ekskluzivno dobro+dobra vsebina. Prijavite se za Well+, našo spletno skupnost Wellness Insiders in takoj odklenite nagrade.