Gibanje Wellness za otroke je med pandemijo pridobilo nov pomen

"Tako kot pri odraslih, obstaja veliko razlogov, zakaj se otroci lahko počutijo tesnobne," pravi otroški psiholog Abigail Gewirtz, doktor znanosti, avtor nove (zelo pravočasne) knjige, Ko se svet počuti kot strašljivo mesto. "Nekateri otroci so bolj nagnjeni k tesnobi, ker je genetska, za druge."Travmatične izkušnje, kot je smrt ali ločitev staršev, lahko pri nekaterih otrocih sprožijo anksiozne motnje. Dr. Gewirtz pravi, da se tudi mnogi otroci že od malih nog počutijo pritiska. "Ko se dejavnosti, ki so bile nekoč narejene za zabavo PROG.

Nato vržete pandemijo. Medtem ko je prezgodaj, da bi statistično povedali, koliko Covid-19 dviguje raven tesnobe pri otrocih, nedavno objavljena študija v reviji Pediatrija Pravi, da bodo zapiranja šole, gospodarske stiske, ki vplivajo na družine, in sama javnozdravstvena kriza verjetno vpliva. Dr. Gewirtz pravi, da zelo resnično zdravstveno grožnjo Covida-19 čutijo otroci tako kot odrasli. Poleg tega pomanjkanje socialne interakcije in rutinske motnje ne pomagajo. "Pandemija je zelo stresna do vseh," pravi.

Ker se število otrok z anksioznostjo raste še pred Covidom-19.

Dajanje pozornosti otrokom prijazne preobrazbe

"Še pred pandemijo smo začeli razmišljati o načinih, kako bi lahko otrokom pomagali pri obvladovanju stresa," pravi Monica Dreger, Mattelova vodja globalnih vpogledov potrošnikov. "Naša ekipa se ves čas pogovarja s starši in otroki, otroci pa bi pogosto govorili o stresu, ki ga čutijo. Veliko otrok se počuti pretirano zasnovan ali močan pritisk za uspeh. To so težave, ki jih v resnici ne moremo rešiti, vendar smo mislili, da bi lahko bili del rešitve v smislu lajšanja nekaterih stresa in tesnobe."Mattel se je nato združil z glavo.99), ki otroke vodi skozi pet kratkih dihalnih vaj s pritiskom na gumb.

Seveda ima veliko otrok težave s sedežem skozi karkoli, kaj šele meditacijske vaje, zato je razvijanje lutke natančno razmišljalo, da bi zagotovil, da je njena vpliv. Dreger poudarja, da je še vedno predvsem igrača; Tako kot vsaka druga Barbie se je tudi z njim igral. Prav tako pravi, da so se odločili vključiti majhne dodatke za emoji. "Vsak dan se pogovarjamo z otroki in obstajajo različna čustva, ki jim zmedejo," pravi Dreger. "Emojiji jim omogočajo, da bolje obdelajo svoja čustva."Dr. Gewirtz se strinja, da je igra v resnici, kako otroci obdelujejo svoja čustva. "Igra je res pomembna. Otroci odigrajo vse stvari, ki se dogajajo v njihovem življenju, in jih pogosto uporabljajo za obdelavo tega, kar se dogaja v svetu okoli njih."

Mattel je sporočila pozornosti razširila na YouTube na Barbie's Vlog, za katerega Dreger pravi, da je kraj, kjer Barbie neposredno komunicira s svojimi oboževalci. "[Nedavni video] posebej naslovi Covid-19 in številna čustva, ki jih otroci doživljajo trenutno, kot da bi se trenutek počutili super srečno, potem pa žalostno ali prestrašeno, in kako je to v redu," pravi Dreger. "Priznava te občutke in jim nato da malo dejavnosti."

Moshi (39 USD na leto) vključuje tudi pozornost za otroke prek tehnike. Medtem ko se je začela kot aplikacija za spanje za otroke-in se pretežno uporablja tako, kot je C-CEO Ian Chambers, pravi, da so po zaslišanju staršev, da uporabljajo aplikacijo v drugih delih dneva, sprožili trenutke umirja (izrazil ga je Goldie Hawn) z lahkimi sporočili za njimi, kot sta hvaležnost in sreča. Te dihalne vaje so prilagojene posebej za čustvene trenutke, s katerimi se lahko otroci sami spopadajo, kot so časovni izidi.

Chambers pravi, da Moshijeva ekipa tesno sodeluje s strokovnjaki za spanje in znanstveniki, da bi ustvarila programiranje aplikacije. Zgodbe pred spanjem so ustvarjene po meri in vsebujejo mešanico pripovedi, petja in belega hrupa. Zgodbe so strukturirane na način, ki se začne z vključevanjem otroka, nato pa jih počasi sprostijo in uspavajo v spanje. "Ena zgodba o spanju o vlaku ima osnovni zvok vlaka na progi. To je mehak hrup in pravzaprav je enaka hitrost kot srčni utrip otroka, "pravi Chambers.

Potem je tu tehtana odeja, kultno najljubši rezultat tesnobe med odraslimi v svetu wellnessa. Bearaby je ustvaril osem kilogramov različice za štiri do 14 let (standardna tehtana odeja je običajno vsaj 15 kilogramov). Ustanoviteljica Kathrin Hamm pravi, da je podjetje nameravalo jeseni ustanoviti svojo otroško linijo. Blagovna znamka se je uveljala na maja, potem ko so starši dosegli in povedali, da je treba ta izdelek na voljo prej.

"Tehtano odejo za otroke lahko uporabite na nekaj različnih načinov," pravi Hamm. "Eden je očitno za spanje. Še posebej zdaj, ker so urniki moteni, otroci še težje zaspijo. Tehtana odeja jim lahko pomaga hitreje zaspati in tudi bolj kakovostno spanje. Drugi način, kako ga je mogoče uporabiti. In tretja je v času tesnobe 10 ali 20 minut, da se pomiri."V ta namen lahko po znanstvenih študijah tehtana odeja pomaga zmanjšati telesno proizvodnjo kortizola stresnega hormona-vsaj pri odraslih.

Je wellness za otroke trik?

Seveda je dober spanec pomemben za dobro počutje otrok-dobro počutje, vendar v smislu zmanjšanja tesnobe, ali so ti zvonovi resnično potrebni za to, da se otroci počutijo kot otroci? Dr. Gewirtz pravi, da so lahko po njenem mnenju v pomoč orodja, kot so tista, kot je poudarjena.

"Mislim, da so stvari, kot so vaje za dihanje in učenje, kako obvladati svoja čustva, odlične, vendar je interakcija še pomembnejša," pravi. "Namesto da bi svojega otroka prilepili pod tehtano odejo in jim predali zaslon z dihalnim videoposnetkom, je najbolj koristno, da te stvari dejansko uporabite skupaj."

Ponovna tudi pomen igre, ne le kot način, da otroci predelajo svet okoli njih, ampak tudi za uporabo njihovih domišljij na nove, ustvarjalne načine. Toda na splošno je vse za otroška orodja, ki zmanjšujejo tesnobo, kot je poudarjena. "Če se bo otrok igral z Barbie, kaj je narobe, če se igrajo z meditacijo Barbie?"Pravi.

Zagotovo ni boljšega časa kot pomagati otrokom obvladovati svojo tesnobo kot med pandemijo. Ustvarjanje wellness rutine pred srednjo šolo? To je otroška igra.