Obstaja življenjski razlog, da bodite pozorni na gubice na čelu

Gube so precej neizogibna značilnost procesa staranja, a namesto da bi se osredotočale na skrivanje lepih linij, nove raziskave kažejo na nov razlog za njihovo pozornost. Izkazalo se je, da globlje od običajnih gub na čelu lahko kažejo na slabo novico za zdravje srca.

V neobjavljeni študiji, ki je vključevala več kot 3200 udeležencev, predstavljenih na letni konferenci Evropskega združenja kardiologije v Münchnu v Nemčiji, so raziskovalci ugotovili, da so številne gube globokih čelov povezane s povečanim tveganjem za srčne bolezni, ki je glavni vzrok za moške in ženske za moške in ženske. Potem ko je 20 let spremljal udeležence, je postalo jasno, da so tisti z nekaterimi linijami čela petkrat večjo verjetnost, da bodo umrli zaradi srčnih bolezni, medtem ko so bili tisti, ki imajo številne globoke gube, 10 -krat večja verjetnost, da bodo umrli zaradi srčnih bolezni v primerjavi s tistimi, ki nimajo čela Gube sploh.

Zdaj, ker imate gube na čelu, še ne pomeni, da ste zagotovo v nevarnosti. Namesto tega je značilnost preprosto kazalniki za preverjanje drugih simptomov, povezanih s srcem. "Ne vidite ali občutite dejavnikov tveganja, kot so visok holesterol ali hipertenzija. Gube na čelu smo raziskovali kot označevalca, ker je tako preprosta in vizualna. Samo pogled na obraz osebe bi lahko slišal alarm, potem bi lahko dali nasvete za manjše tveganje, "pravi avtor študije Yolande Esquirol, doktorat, v sporočilu za javnost. "Seveda, če imate osebo s potencialnim srčno -žilnim tveganjem, morate preveriti klasične dejavnike tveganja, kot so krvni tlak, pa tudi raven glukoze lipidov in v krvi."

"Ne vidite ali občutite dejavnikov tveganja, kot so visok holesterol ali hipertenzija. Gube na čelu smo raziskovali kot označevalca, ker je tako preprosta in vizualna. Samo pogled na obraz osebe bi lahko slišal alarm, potem bi lahko dali nasvete za manjše tveganje."-Study avtor Yolande Esquirol, doktorat

Zaenkrat raziskovalci menijo, da bi ateroskleroza, ko se arterije zaradi povečanja plaka strdijo, pojasnijo povezavo med gubami in srčnimi boleznimi, ki so bile debele, ker oksidativni stres in spremembe v kolagenskih beljakovinah igrajo vlogo pri obeh značilnostih. Ker je bila ta povezava prvič vzpostavljena, dr. Esquirol pravi. Toda zaenkrat sprejmite svoje gube kot brezplačen in enostaven način za preverjanje zdravja.

Ni vam treba čakati, da se pojavijo globoke gube na čelu, da vas opozorijo na srčne bolezni: obstaja veliko preventivnih ukrepov, ki jih lahko sprejmete zdaj, da zmanjšate tveganje. Po poročanju klinike Mayo ne kadite ali uporabite tobaka, obvladujete svoj stres skozi stvari, kot so meditacija, vadite vsaj 30 minut večino dni v tednu, vsak večer dobite sedem do devet ur spanja in uživajte srčno zdravo dieto bogato V sadju, zelenjavi in ​​polnozrnati žitarici-in nizki viri nasičenih in trans maščobe, kot so rdeče meso, ocvrta hrana in mlečni izdelki.

Kardio vadba Jennifer Lopez je eden najboljših načinov, kako si srce črpati. Ali pa preverite ketogeno prehrano, ki bi lahko zmanjšala vaše tveganje za srčne bolezni.