Po mnenju podiatrov je to 22 najboljših čevljev za Bunions
Če imate kurico, vedite, da so dokaj pogosti pri splošni populaciji-o četrt odraslih, starih od 18 do 65 let. Po besedah dr. Lobkova, Bunions so genetski in ponavadi tečejo v družinah. Ker je ženska CIS, povečuje tudi verjetnost, da bo razvijala bunine, in ko imajo ljudje otroke, se po telesu sprošča hormon, imenovan relaxin, ki sprošča ligamente in lahko poslabša bunine. Revmatoidni in psoriatični artritis, ki povzročajo vnetje v sklepih, lahko tudi povečajo možnosti za razvoj bunionov.
Katere so najboljše možnosti čevljev za ljudi z bunioni?
Najboljši čevlji za Bunions ne bi smeli biti previsoki v peti ali preveč ravni, pravijo Yolanda Ragland, DPM, podiatrist in kirurg za noge Fix Your Feet. Zelo pomembno je tudi iskanje vaše pravilne velikosti, zato priporoča obisk trgovine z opeko in malto, po možnosti eno s pedortistom, ki lahko izmeri nogo, da ugotovi ustrezno dolžino in širino noge. Konkretno, dr. Ragland pravi, da je iskanje čevljev, ki so ustrezna širina vaših nog.
Kaj iskati v čevljih, če imate bunine
Izbira prave obutve lahko prepreči več bolečine. Tukaj je, kaj iskati:
- Široka sprednja noga: Dr. Lobkova pravi, da bo obutev, ki omogoča normalno upogibanje prstov, ne da bi gnečala prste. Poiščite široke in naravno oblikovane škatle na nogah, ki ne omejujejo prstov in bodo manj verjetno poudarili rast, pravi dr. Conenello. Pomembno je tudi razmisliti o višini škatle na nogah, dodaja funkcionalno specialist za podiatr in človeško gibanje Emily Spichal, DPM, saj lahko višja škatla za nožnice tudi pomaga zmanjšati pritisk na Bunion.
- Podpora za lok: Obutev s podporo z lokom, zlasti na notranji strani stopala, lahko prispeva k metatarzalni stabilnosti in upočasni napredovanje bunionov, pravi dr. Lobkova.
- Raztegljive tkanine: Prizadevajte si za tkanine, ki jih je mogoče raztegniti, tako da bodo lahko v skladu z obliko stopala in zmanjšali presežek pritiska, pravi dr. Splichal. Najboljša kombinacija, pravi podiatrist Christopher Formanec, DPM, je stopnic, čevelj z mehkim zgornjim delom, vendar nekaj togosti na dnu za nadzor prekomerne mehanike pronacije.
- Rahla peta: Popolnoma ravno obutev je za Bunions slabša kot od 1 do 1.5-palčna peta ali platforma, ker dviganje pete "povzroči, da se preostanek stopala vrti v bolj optimalnem biomehanskem položaju, ki manj pritiska na veliki nožni sklep," pravi dr. Lobkova. Vendar lahko visoke pete, kot smo že omenili. Conenello pravi, da so tudi čevlji z nizko kapljico zadaj do prednjakov.
- Trakovi: Dr. Lobkova na splošno pravi, da so za ljudi z žek. Vendar pa je treba sandalne trakove namestiti, da ne bodo dražili sklepa. Predlaga, da se izognete sandalom z več kot tremi trakovi ali tankimi trakovi, narejenimi iz grobega materiala, kot je PVC. In če imate kakršne koli dvome, jih poskusite.
Kateri so najslabši čevlji za Bunions?
Zdaj, ko boste na najboljših čevljih za Bunions pospešili, pokrijemo, kakšni so najslabši tip čevljev za Bunions, poleg visokih pete. Odgovor, dr. Ragland pravi, je pravzaprav zelo preprost. "Najslabši tip čevlja za bunion je čevelj, ki boli," pravi. In to pravilo velja za vse, ne glede na stanje stopala, na primer čevlji za kladive. Natančneje, dr. Splichal dodaja, da bodo najslabši čevlji za Bunions tisti, ki so ozki in narejeni s tkaninami, ki se ne raztezajo.
Ali lahko nošenje napačnih čevljev še poslabša?
Ker izboklina, ki jo povzročajo bunioni, dodate širino v prednji nogi, večina čevljev, zlasti čevljev z visoko peto in ozkimi nogami "Pravi dr. Lobkova. Opaža, da med tesno prilegajočimi se čevlji ne povzročajo bunionov, lahko prispevajo k poslabšanju z njimi s pretiravanjem navznoter. Tako je ustrezna obutev pomembna. Pomembno ni samo, da je Bunion bolj udobno med nošenjem čevljev, ampak tudi preprečiti, da bi napredoval in poslabšal, pravi dr. Formanec.
Najboljše ženske čevlji za bunine
Prvotno 85 USD, zdaj 56 USD
Te nove superge so odlične za vsakodnevne dejavnosti ali vadbo. Z dihalnim sintetičnim in mrežastim zgornjim delom ter oblazinjenim podplatom vas bodo ti čevlji ohranjali hladne in udobne ves dan. Dr. Lobkova pravi, da so ponavadi tudi širši čevlji, zato vam dajo noge nekaj dodatnega prostora.
Materiali: Mreža zgornja, guma
Na voljo velikosti: 6-12 (standardna in široka širina)
Barve: 21
Prednosti:
- Pridite v široke širine
- Mreža zgoraj
- Lahka
Con:
- Nekateri recenzenti pravijo, da delujejo majhne
Odlična stvar pri Clarksu je, da večina prihaja v treh širinah (ozkih, srednjih in širokih), tako da lahko dobite večjo ali manjšo škatlo, odvisno od vaših potreb. Za spodrsljaje so CloudSteppers Breeze Emily Stretch-Ons še posebej prijazni. Na vrhu široke širine je zgornji del neverjetno raztegljiv in ga je enostavno potegniti čez nogo, medtem ko se pritegne. Prav tako je perforirana in dobesedno daje stopalu več prostora za dihanje, mehka, en palčna peta. Lobkova priporoča.
Materiali: Pletena zgornja, pena
Na voljo velikosti: 5-12 (ozka, srednja in široka širina)
Barve: 7
Prednosti:
- Prihaja v ozki, srednji in široki širini
- Perforirani zgornji del omogoča pretok zraka
- Enostaven za zdrs in izklop
Con:
- Nekateri recenzenti pravijo, da tečejo veliko
Če ste tip, ki rada nosi sandale pogosteje, je ta par za vas. Z usnjenimi nogami in ergonomskimi srednjimi podplati so te sandale Fitflop udobne za daljše časovno obdobje. Dr. Lobkova dodaja, da zagotavljajo oblazinjenje pod sprednjo nogo, poleg tega pa imajo nastavljiv jermen in podporo za lok.
Materiali: Usnjeni zgornji del, guma
Na voljo velikosti: 5-11
Barve: 2
Prednosti:
- Nastavljivi trakovi
- Zagotavlja podporo za loke
- Oblazinjen podplat
Con:
- Nekateri recenzenti pravijo, da delujejo majhne
Allbirds imajo mehke zgornje volne. Mizzles-up-up-up so visoki vrhovi, zaradi česar so odlični za hladnejše temp. Prav tako so dobri za okolje; Zaradi trajnostnih praks in materialov je čevelj ogljik nevtralen.
Materiali: Merino volna zgornji del, guma
Na voljo velikosti: 5-11
Barve: 7
Prednosti:
- Mehka, volna zgornja
- Vodoodbojen
- Izdelana z recikliranimi materiali
Con:
- Volna se lahko vroča
Mehki in podporni, adrenalinski GTS Brooks je tekaški čevelj s pečatom APMA sprejemanja. Mrežasta zgornji del ohranja noge hladne in vgrajena je tudi podpora za zaščito kolena. Čevelj ima ozke in široke možnosti.
Materiali: Mreža zgornja, guma
Na voljo velikosti: 5-13 (standardna, ozka in široka širina)
Barve: 19
Prednosti:
- Prihaja v ozki in široki širini
- Mreža zgoraj
- Varoini pomagajo zaščititi kolena
Con:
- Nekateri recenzent pravijo, da se hitro obrabijo
Ti lahki tekaški čevlji imajo mrežasto zgornjo, zaščitno blazino pod nogami, in podaljšano blazinico za propad pete, tako da pristanete z vsakim korakom. Dr. Lobkova pravi, da je oblika čevljev Hoka širša v sprednji nogi kot pri številnih priljubljenih blagovnih znamkah superge, modeli, kot je Clifton 9. Hoka ima tudi pečat Ameriškega podiatričnega medicinskega združenja (APMA), ki priznava, da so izdelki koristni za zdravje stopal.
Materiali: Pletena zgornja, guma
Na voljo velikosti: 5-12 (standardna in široka širina)
Barve: 14
Prednosti:
- Mreža zgoraj
- Oblazinjen
- Lahka
Con:
- So na razjetni strani
S temi čevlji zdrsnite v priložnostno udobje. Narejeni so s štirismernim raztegnjenim materialom, ki diha in ustreza vašim stopalom, oblazinjena noga. Dr. Lobkova pravi, da so ti široki in narejeni za namestitev in stabilizacijo stopala.
Materiali: Platno zgornje, guma
Na voljo velikosti: 6-12
Barve: 5
Prednosti:
- Raztegljiv zgornji del
- Absorbira večji vpliv, ki je tipična obutev
- Zibela stopala
Con:
- Nekateri recenzenti pravijo, da delujejo majhne
Čevlji Xero so eden od dr. Splichalove najljubše blagovne znamke in so narejene za naravno prileganje, kar pomeni, da omogočajo naravno gibanje vaših nog. Imajo široke škatle na nogah, s katerimi pomagajo, da se vaši nožni prsti razprostirajo in sprostijo, ter tanki in prilagodljivi podplati, da se bodo stopala upognila in upognila naravno. Prav tako so nič padca, z enako blazino pod prstom in peto.
Materiali: Veganska zgornja, guma
Na voljo velikosti: 5-12
Barve: 9
Prednosti:
- Čevelj z ničelno kapljico
- Široko škatlo za prste
- Lahka
Con:
- Minimalno blazino
Prvotno 145 dolarjev, zdaj 130 dolarjev
Ti ortofetni čevlji z raztegljivimi zgornjimi, ortotskimi podplati, širokimi škatlami za noge in oblazinjenim podplatom. Orthofeetovi čevlji so biomehanično zasnovani za občutljiva stopala in so tudi v široki, X-širši in XX široki velikosti.
Materiali: Pletena zgornja, guma
Na voljo velikosti: 5-12 (standardna, široka, širina X in širina XX)
Barve: 8
Prednosti:
- Anatomska podpora za lok
- Ortotski podplat
- Široko škatlo za prste
Con:
- Nekateri recenzenti pravijo, da jim primanjkuje oblazinjenja
Te superge Kuru so "izjemno široko za hude bunije in vremenske razmere za hojo v dežju ali mrazu," pravi dr. Lobkova. So lahki z dihajočimi mrežicami, imajo široko škatlo za noge in imajo vgrajeno podporo za loke.
Materiali: Sintetični zgornji del, guma
Na voljo velikosti: 5-12 (srednja in široka širina)
Barve: 7
Prednosti:
- Dihanje zgornje
- Široko škatlo za prste
- Zagotavlja podporo za loke
Con:
- Peta je za nekatere recenzente preveč trdna
Prvotno 125 USD, zdaj 120 USD
Za pohodnike Propét PIA zagotavlja vodoodporno zaščito, pa tudi stabilnost in podporo. Na voljo v srednji, široki in široki velikosti X, čevelj ima odstranljiv oblazinjen podplat in mrežno oblogo.
Materiali: Usnjeni zgornji del, guma
Na voljo velikosti: 6-12
Barve: 2
Prednosti:
- Oblazinjen ovratnik za čevlje
- Dihalna mrežasta obloga
- Podpora za podplat
Con:
- Nekateri recenzenti pravijo, da so škornji sprva trdni
Najboljši moški čevlji za Bunions
Prvotno 150 USD, zdaj 100 USD
Dr. Lobkova pravi, da ima Cole Haan različne možnosti, ki prihajajo v več širinah, vključno s temi privlačnimi usnjenimi teniškimi superge. Imajo odzivno blazino in prilagodljivo nogo, da se vam pomagajo gladko in stilsko premikati.
Materiali: Usnjeni zgornji del, guma
Na voljo velikosti: 7-16 (srednja in široka širina)
Barve: 3
Prednosti:
- Oblazinjen
- Prilagodljiva noga
- Privlačen dizajn
Con:
- Ni idealen za vadbo
Z mehkim zgornjim tovorom lahko te čevlje oblečete navzgor ali navzdol. Imajo podplat, odporen proti zdrsu, oblazinjenje, ki se odziva na vaš edinstven korak, in največjo podporo. Na voljo so v srednjih, širokih in velikosti X.
Materiali: Semiša zgornja, guma
Na voljo velikosti: 7-15 (širina srednje, široke in široke X)
Barve: 2
Prednosti:
- Oblazinjen
- Narejen za zmanjšanje vpliva na sklepe
- Semiša zgornje
Con:
- Nekateri recenzenti pravijo, da delujejo majhne
Te klasične merino volnene vsebine so mehke in prostorni, kar daje prostora za noge, ki se premikajo, poleg tega. Izdelani so z obnovljivimi materiali in imajo nedrseči gumijasti oprijem za obvladovanje suhih in deževnih dni.
Materiali: Volna zgornja, guma
Na voljo velikosti: 8-14
Barve: 5
Prednosti:
- Mehka volna zgornja
- Vodoodbojen
- Odlikuje vlečni podplat
Con:
- Volna se lahko vroča
To niso samo par flip flops. Imajo tehnologijo OOFAM, da absorbirajo večji vpliv, omogočijo nevtralno gibanje in pomagajo zmanjšati stres na nogah in sklepi. Prav tako so pranje strojev, tako da lahko ostanejo sveže.
Materiali: Sintetični materiali
Na voljo velikosti: 3-14
Barve: 11
Prednosti:
- Absorbira večji vpliv kot tipična obutev
- Zagotavlja podporo za loke
- Zmanjšuje stres na stopalih in sklepih
Con:
- Na voljo samo v celih velikostih
Za oblačen čevelj so Chukkas Cole Haan Øriginalgrand nepremočljivi za ravnanje z vsemi vremenskimi vrstami. Imajo oblikovano podlogo.
Materiali: Usnjeni zgornji del, guma
Na voljo velikosti: 7-16 (srednja in široka širina)
Barve: 3
Prednosti:
- Oblazinjen
- Odlikuje vlečni podplat
- Lahka
Con:
- Usnjeni zgornji del je manj dihanje kot druge možnosti
New Balance 847 je dihajoč, lahek sprehajalni čevelj, ki ima sintetično usnje in mrežasto konstrukcijo ter dve različni vrsti pene, ki zagotavljata dovolj blazine za vsak korak. V peti je dodatna podpora in čevlji so na voljo v več širinah.
Materiali: Mreža zgornja, guma
Velikosti: 7-15, ozka, standardna, široka in x
Barve: 1
Prednosti:
- Oblazinjen
- Raztegljiva mreža zgoraj
- Pomagajte zagotoviti stabilnost
Con:
- Teči majhno
Mreža na vrhu, penasta blazina na spodnjem delu-ta par novih tehtnic je lepa in mehka, zato se vaše noge ne počutijo zožene. Na voljo so v ozkih, standardnih, širokih in širokih X, pa tudi več barvnih možnosti.
Materiali: Mreža zgornja, guma
Na voljo velikosti: 7-16 (ozka, standardna, široka in širina X)
Barve: 9
Prednosti:
- Oblazinjen
- Raztegljiva mreža zgoraj
- Na voljo več širine
Con:
- Drago
Dr. Splichal pravi, da je njen najboljši izbor čevljev za moške z bunioni ta par superge, ki ima široko škatlo za nožne prsti. Upoštevajte tudi, da so to sledilni čevlji, tako da so lahki, trpežni in narejeni tako, da zdržijo kateri koli teren.
Materiali: Mreža zgornja, guma
Na voljo velikosti: 7-16 (standardne in široke širine)
Barve: 8
Prednosti:
- Odzivno blazino
- Odlikuje vlečni podplat
- Lahka
Con:
- Preveč je zajebano za nekatere recenzente
Prvotno 140 dolarjev, zdaj 90 USD
The Brooks Ghost 14 je oblazinjen cestni tekaški čevelj, ki lahko sledi tebi, miljo po milji. Zgornja je raztegljiva in mehka, delno pa tudi iz reciklirane vsebine. Na voljo je v ozkem, srednjem, širokem in širokem X.
Materiali: Reciklirani materiali, guma
Na voljo velikosti: 7-15 (ozka, srednje, široka in širina X)
Barve: 3
Prednosti:
- Mehka blazina
- Podporni podplat
- Raztegljiv zgornji del
Con:
- Nekateri recenzenti pravijo, da je škatla s prsti preozka
Čevlji Orthofeet so odlična možnost, če imate hujše bunije, pravi dr. Splichal. Ta par ima široko škatlo za prste in dodatno globinsko zasnovo, ki daje prstom veliko prostora, raztegljivo pleteno tkanino in oblazinjeno notranjost, da olajša pritisk na bunions. Čevlji so široko in široko x.
Materiali: Sintetični zgornji del, guma
Na voljo velikosti: 7-14 (standardna, široka in širina X)
Barve: 4
Prednosti:
- Zagotavlja podporo za loke
- Ortotski podplat
- Široko škatlo za prste
Con:
- Nekateri recenzenti pravijo, da se podplati hitro obrabijo
Prvotno 200 USD, zdaj 170 USD
Za atletske aktivnosti, dr. Ragland priporoča API -je MT. Čevelj emey 9708 za moške z bunioni. "Ta superge ima funkcije, ki preverjajo vse polja," pravi. Ločna podpora? Preverite! Široko škatlo za prste? Veš da! Pravzaprav je v širini do 4x širine, kar je štirikrat širše od standardne širine. Poleg tega je narejen iz delno mreže, ki je odlična za prilagodljivost.
Materiali: Usnjeni zgornji del, guma
Na voljo velikosti: 7-14 (srednja, širina X, široka 2x in širina 4x)
Barve: 3
Prednosti:
- Prilagodljivo usnjeni zgornji del
- Široko škatlo za prste
- Prihaja do širine do 4x širine
Con:
- Drago
Pogosto zastavljena vprašanja
Ali se lahko znebite bunionov brez operacije?
Žal ne. Edini način, da se znebimo Bunions, je s kirurškim posegom, dr. Ragland pravi. Vendar dodaja, da lahko nošenje ustreznih prilegajočih, udobnih čevljev upočasni oblikovanje Bunion's. Dr. Splichal dodaja, da lahko nošenje nožnih distančnikov (ali drugih korektorjev bunion), čevlji z dobro podporo loka in krepitev stopal.
Kaj je krojač ali bunioneta?
Krojačast bunion, imenovan tudi Bunionette, je izboklina na nasprotni strani Buniona, ki se nahaja pod roza nožnim prstom. "Krojaški Bunion dobi ime, ker so imeli neelektrični šivalni stroji stopalko za noge," Dr. Ragland pravi. "Krojači in stopala šivilj na območju Bunionette bi bila kalus in izboklina, od tod tudi ime.”Dr. Splichal dodaja, da bunionete pogosto povzročajo nošenje čevljev, ki so preozki ali čevlji, ki roza prst potisnejo navznoter.
Kdaj naj vidim zdravnika za noge zaradi bolečin v nogah?
Kratek odgovor: čim prej. "Bolečine v nogah niso normalne," dr. Ragland pravi. Dr. Splichal dodaja, da če bolečine v stopalih trajajo, ko vam stopala počivajo, potem je vsekakor dobra ideja, da si ogledate zdravnika. "Za oceno zdravja sklepa je mogoče storiti rentgenske žarke in ugotoviti, ali je Bunion povzročil artritične spremembe, ki prispevajo k bolečini," pravi. Dr. Ragland tudi ugotavlja, da je treba konzervativno terapijo izčrpati pred poskusom kirurške popravke.
Navedbe + dobro + dobri članki Reference Znanstvene, zanesljive, nedavne, robustne študije za varnostno kopiranje informacij, ki jih delimo. Lahko nam zaupate na svojem wellness poti.
- Ferrari, Jill. “Hallux Valgus (Bunions)." Klinični dokazi BMJ vol. 2014 1112. 29. april. 2014
Toda počakaj, še več! Želite biti prvi, ki je slišal za najnovejše (in največje) kapljice izdelkov, zbirke po meri, popuste in še več? Prijavite se, da bo Intel dostavil naravnost v mapo »Prejeto«.
