To 2000-letno sredstvo za rastlinsko sredstvo lahko prinaša boljše zdravje srca

Herb bi lahko tudi izboljšalo splošno srčno funkcijo. Pri pregledu več deset preskušanj so raziskovalci ugotovili, da so izvleček glog pomagali ljudem s kroničnim srčnim popuščanjem bolj aktivni. "Pokazalo se je, da pomaga ljudem, da bolj vadijo, izboljšajo toleranco do vadbe in se počutijo bolje," pravi Emilie Scott, dr.

Kakršne koli pomanjkljivosti ali omejitve glog?

Medtem ko se raziskave, kot je ta, slišijo obetavno, nekateri zdravniki, kot je dr. Scott ga še ne kupuje. "Obstajajo dokazi, da je lahko v pomoč v primerih, vendar ni tako jasno raziskan," Dr. Scott pravi. »Osebno ga v karieri pravzaprav nisem priporočil pacientu."Namesto tega se osredotoča na spremembe življenjskega sloga v bolnikovi prehrani in vadbeni režimu za povečanje zdravja srca, poleg tradicionalnega zdravstvenega zdravljenja.

Kot pri vsakem dodatku je pomembno, da se ljudje, ki razmišljajo o glogu. "Težava pri odvzemu glog in tradicionalnega zdravljenja je, da lahko z njim komunicira," dr. Scott pravi, še posebej za ljudi s srčnim stanjem. Opozarja, da lahko ti dodatki ovirajo zaviralce beta, zaviralce kalcijevih kanalov ali druga zdravila za srce, holesterol in krvni tlak. Cole se strinja na tej fronti: "Ker glog pomaga znižati krvni tlak, lahko združi z drugimi zdravili za znižanje krvnega tlaka.

Vendar je Cole še vedno ljubitelj glog. "Skupaj z uživanjem čiste prehrane, ki temelji na polnovredni hrani, so dodatki glog [lahko] odličen način za dodajanje dodatne podpore za znižanje dejavnikov tveganja," pravi, na primer za ljudi, ki imajo visok krvni tlak ali druge označevalce bolezni srca in ožilja.

Če iščete naravna sredstva za zdravljenje tesnobe, dr. Scott dodaja, da čeprav ni veliko dokazov, ki dokazujejo, da je učinkovit, je glog lahko vredno poskusiti, dokler niste na nobenih zdravilih za spopadanje. (Torej še enkrat, se pogovorite s svojim dokumentom, preden ga preizkusite.) Samo opozorjeni: Na NIH je glog povezan z nekaterimi blagimi (a neprijetnimi) stranskimi učinki, kot sta omotica in slabost.

Kratka različica: Hawthorn ima veliko obljub, ko gre za pomoč pri zdravju srca, čeprav so potrebne bolj prepričljive raziskave. Če pa se z vašim zdravnikom odločite, da je za vas varno, no, vse srčne oči emojis za vas.

Iščejo več naravnih zdravil? Oglejte si čudeže Ashwagandha in Vitex.